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中醫(yī)講：手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區(qū)治病不花錢、無副作用、效果還好。都說老年病是個復雜的事，其實一雙手就可以！ 下面9個手部動作，專門針對9種惱人的老年病，做完以后會覺得一身順暢。從今天開始，按要求操作，手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠遠的！ 注意事項 圖中只是動作示范，要達到效果必須做足次數(shù)。 睡覺前、起床后做一整套。平常可以偶爾選擇其中的動作進行維護。 1 虎口平擊36次 ▼ 面部疾病 ▲ 針對：視力模糊，鼻炎，牙疼，預防感冒。 2 手掌側(cè)擊36次 ▼ 防止骨退化 ▲ 針對：頭痛、頸痛，預防骨刺，骨退化。 3 手腕互擊36次 ▼ 心肺疾病 ▲ 針對：心臟病；胸痛；胸悶。 4 十指交叉互擊36次 ▼ 抗麻 ▲ 針對：手麻、腳麻等末梢循環(huán)的問題。 5 虎口交叉互擊36次 ▼ 抗麻 ▲ 針對：手麻、腳麻等末梢循環(huán)的問題，可配合4式同時使用。 6 拳擊掌心各36次 ▼ 疲勞 ▲ 針對：提神消除疲勞。 7 手背互擊36次 ▼ 內(nèi)臟問題 ▲ 針對：糖尿病，調(diào)整內(nèi)臟機能。 8 搓雙耳36次 ▼促血液循環(huán) ▲ 針對：頭部、面部的血液循環(huán)，有利于防止血栓。 9 手掌心捂眼睛 ▼ 老花眼 ▲ 針對：預防近視、老花以及視力模糊。 六六三十六，做足次數(shù)，疾病順暢！這套操動作不多，但很有針對性，銀發(fā)無憂建議大家學下來，并操作，身體健康會更上一層樓！ |
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來自： gzzxy > 《養(yǎng)老》
