炎熱的天氣、運(yùn)動(dòng)、精神緊張或者吃辛辣食物均會(huì)使人流汗，這是身體為了調(diào)節(jié)體溫做出的反應(yīng)。但是如果出汗異常多，則難免給人帶來困擾。多汗癥并非嚴(yán)格意義上的疾病，一般不會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的危害，但對(duì)人的心理卻會(huì)產(chǎn)生較大的負(fù)面影響，降低患者的生活質(zhì)量。
 

    按摩原理：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，本癥多與精神因素有關(guān)，例如精神緊張、恐怖焦慮造成交感與副交感神經(jīng)不平衡，以致汗出如漿。中醫(yī)認(rèn)為，飲食不節(jié)，過食肥甘厚味或者辛辣燒烤之物，易造成脾胃濕熱聚積，濕熱既聚集于內(nèi)，必然迫使津液外泄；另外，元?dú)獠蛔阋越y(tǒng)攝五臟六腑、四肢九竅，使皮膚腠理不固，導(dǎo)致津液外泄；或者體內(nèi)濕氣過盛以及氣血淤阻也可引起多汗。故按摩治療本病，應(yīng)以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、調(diào)和脾胃、清除濕熱、補(bǔ)充元?dú)狻⒗須饣钛獮樵瓌t。
 

一、手部按摩


 

1．拇指按壓勞宮穴1～3分鐘，以感覺酸脹為宜。此法有清心瀉火、養(yǎng)心安神的功效，可穩(wěn)定情緒，緩解情緒緊張所導(dǎo)致的多汗癥。


 

2．拇指按揉神門穴3～5分鐘，以感覺酸脹為宜。神門穴有鎮(zhèn)靜安神、補(bǔ)益心氣和疏通經(jīng)絡(luò)的作用，按摩此穴可緩解精神緊張所致的多汗癥。


 

3．拇指按揉手部心反射區(qū)3～5分鐘，力度可稍大，以感覺透熱為宜。此法有強(qiáng)心通脈、寧心安神的作用，可緩解因精神緊張?jiān)斐傻亩嗪埂?br>

 

4．拇指點(diǎn)掐手部頭頸淋巴結(jié)反射區(qū)1～3分鐘，以感覺酸脹為宜。經(jīng)常按摩此反射區(qū)可有效調(diào)節(jié)功能錯(cuò)亂的神經(jīng)，減少排汗量。
 

二、足部按摩


 

1．拇指按壓足部腦垂體反射區(qū)2～3分鐘，力度可稍重，以感覺脹痛為宜。經(jīng)常按摩此反射區(qū)有助于安定精神，可平復(fù)心情，控制排汗量。 


 

2．拇指點(diǎn)按足部心反射區(qū)3～5分鐘，以透熱為宜。經(jīng)常按摩此反射區(qū)可以消除、緩和因緊張所引起的心跳加速現(xiàn)象，控制出汗量。


 

3．拇指推按足部膀胱、輸尿管、腎反射區(qū)各1～3分鐘，以透熱為宜。經(jīng)常按摩這幾個(gè)反射區(qū)有除濕利尿的功效，對(duì)多汗癥有輔助治療作用。
 

三、耳部按摩


 

1．食指按壓耳部交感反射區(qū)1～2分鐘，以感覺酸脹為宜。此法可調(diào)節(jié)人體交感和副交感神經(jīng)系統(tǒng)，使之恢復(fù)到平衡狀態(tài)，故可治療因神經(jīng)系統(tǒng)因素導(dǎo)致的多汗癥。


 

2．食指點(diǎn)按耳部神門穴1～2分鐘，以感覺酸脹為宜。經(jīng)常按摩此穴可起到鎮(zhèn)靜安神的功效，可有效緩解精神緊張所致的多汗癥。