對'免疫力'這個(gè)詞語，人們并不陌生，但很少有人知道它的確切含義。其實(shí)，從本質(zhì)上講，人體的免疫力是指人的機(jī)體的一種生理性保護(hù)功能，是人體對病毒、細(xì)菌等外來異物的識(shí)別、排除或消滅的能力以及識(shí)別、處理體內(nèi)的老化損傷細(xì)胞和病變細(xì)胞的能力。如果人體的免疫力低下，就會(huì)很容易導(dǎo)致病毒、細(xì)菌的感染，從而引發(fā)各種疾病。免疫力低下會(huì)使人體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、精神萎靡、記憶力下降等，如果孩子免疫力低下，經(jīng)常生病，則會(huì)導(dǎo)致身體和智力發(fā)育不良，還易誘發(fā)重大疾病。 

　　按摩原理：中醫(yī)稱免疫力為'正氣'，指人體的機(jī)體抗病能力和整體修復(fù)能力。要提高人體'正氣'，首先要增強(qiáng)肺、脾、腎、肝、心的功能。在中醫(yī)看來，肺主氣，它與人的皮膚毛發(fā)組成了抵御外邪入侵的第一道屏障；脾為氣血生化之源，是人體正氣的原動(dòng)力；。腎為先天之本，它的強(qiáng)弱，關(guān)系到正氣的盛衰；肝主疏泄，能調(diào)和氣血，疏通經(jīng)脈，排除體內(nèi)毒素；心主血脈和神志，有協(xié)調(diào)其它臟腑器官的作用。按摩手足耳的相關(guān)部位，能夠增強(qiáng)五臟功能，增強(qiáng)人體正氣，提高免疫力。 

　　一、手部按摩 

　　1．拇指按揉太淵穴l～3分鐘，以局部有壓痛感為宜。此法有補(bǔ)益肺氣、通脈止痛的作用，可提高肺的抵御功能，增強(qiáng)人體免疫力。 

　　2．拇指按揉手部腎反射區(qū)3～5分鐘，以透熱為宜。此法能夠補(bǔ)腎填精、固本培元，壯大人體內(nèi)的正氣，提高免疫力。 

　　3．拇指按揉肝反射區(qū)3～5分鐘，以感覺掐痛為宜。此法能夠疏肝理氣，調(diào)和氣血，增強(qiáng)肝功能，提高機(jī)體免疫力。 

　　4．拇指點(diǎn)按手部上身淋巴結(jié)反射區(qū)1～2分鐘，以感覺酸脹為宜。此法能夠促進(jìn)淋巴液的分泌，增強(qiáng)人體免疫力。 

　　5．拇指按揉手部腎上腺反射區(qū)3～5分鐘，以感覺脹痛為宜。經(jīng)常按摩此反射區(qū)能夠治療各種感染，提高人體免疫力。 

　　二、足部按摩 

　　1．拇指點(diǎn)按涌泉穴l～3分鐘，以足心發(fā)熱為宜。此法能增強(qiáng)腎臟功能，并能起到鎮(zhèn)靜安神、疏肝明目的作用，能很好的提高人體免疫機(jī)能。 

　　2．拇指點(diǎn)按足部心反射區(qū)3～5分鐘，以透熱為宜。經(jīng)常按摩此反射區(qū)能改善人的體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。 

　　3．拇指指端點(diǎn)按足部脾反射區(qū)3～5分鐘，以感覺酸脹為宜。此法有健脾化濕、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的功效。 

　　三、耳部按摩 

　　1．食指按揉耳部肝反射區(qū)1～2分鐘，以感覺局部發(fā)熱為宜。經(jīng)常按摩此反射區(qū)能夠疏肝解郁、和胃健脾，對免疫力的提高很有幫助。 

　　2．食指推耳部皮質(zhì)下反射區(qū)1～2分鐘，以感覺酸脹為宜。經(jīng)常按摩此反射區(qū)能夠益腎補(bǔ)腦，鎮(zhèn)定安神，提高機(jī)體免疫力。 

　　3．食指點(diǎn)按耳部神門穴1～3分鐘，以感覺酸脹為宜。經(jīng)常按摩此穴可以起到鎮(zhèn)靜止痛、消除炎癥的功效，可有效治療免疫力低下引起的各種癥狀。

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