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【心情不好，整個(gè)世界都是灰的】“心里難過(guò)的時(shí)候，世界也失去了顏色”，這種情緒化的說(shuō)法，如今有了科學(xué)依據(jù)。德國(guó)弗萊堡大學(xué)的專家對(duì)比了情緒抑郁者和非抑郁者的視網(wǎng)膜活性。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在情緒低落的人眼中，視網(wǎng)膜的色彩對(duì)比能力大幅下降。他們眼里看到的世界，就好像電視機(jī)從彩色調(diào)成黑白后的效果。
當(dāng)一個(gè)人有負(fù)面情緒的時(shí)候，所有的壓力都會(huì)放大，對(duì)未知都會(huì)轉(zhuǎn)向負(fù)面的恐懼，情緒時(shí)好時(shí)壞不想說(shuō)話?？磿?tīng)歌找人說(shuō)話，深呼吸，找到你的宣泄方式。生活不至于那么好，但也沒(méi)那么糟。人不能敗給自己想象出來(lái)的恐懼，也不能害怕你不知道的東西。抓住所有的已知，才能走向以后的未知。
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