一說到口臭，很多人都會覺得十分的尷尬，影響人際交往不說，主要是面子很重要，而且在公共場所！口臭的問題有人重視有人則無所謂，有的人看來僅僅是口腔衛(wèi)生的問題，其實則不然，病理性口臭就是身體疾病引起，若是不加以治療就會引發(fā)胃腸疾病，所以面對小小的口臭也不能不當回事，下面我們就來看看生活中幾種消除口臭的方法。

1、多喝水：老生常談的話了，水能使口腔處于細菌密度最低的環(huán)境，喝水對身體有很多好處，預(yù)防口臭是其中之一。多喝水可以補充人體丟失的體液，以免口腔干燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。

2、無糖酸奶：無糖酸奶能降低細菌繁殖，還能促進胃腸道中的有益細菌產(chǎn)生，防止食物停留胃腸中過久，促進排除宿便，凈化口氣。

3、金橘：金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。

4、佩蘭：取佩蘭葉（根據(jù)個人的具體情況才能決定），水煎服或熱水浸之代茶飲。此方對因胃熱引起的口臭、口苦、苔膩等癥久不能。

5、含維C蔬果：維生素C不但100%呵護牙床健康，減少了腐蝕食物在牙縫中的殘留，更能為口腔提供一個不利于細菌生長的健康環(huán)境，大家可多攝取含維C的蔬果。具體哪些蔬果含維生素多可百度一下！

6、檸檬：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在在牛奶或開水里加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

7、牛奶：吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

8、鹽水漱口：每天飯后堅持用淡鹽水漱口，能殺菌消炎，可除口臭。

9、蜂蜜：蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

10、山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。

11、柚子：吃點西紅柿、柚子、棗也能預(yù)防口臭。

12、茶葉：咀嚼香芹菜、茶葉或花生米，咀嚼時間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可凈化口氣。

13、鮮蘆根泡水：蘆根味甘、性寒，清熱生津。用鮮蘆根泡水對治療口臭有良好效果。

在些中醫(yī)提示：口臭一般可分為一般單純生理性口臭和病理性口臭，以上消除口臭的方法只針對于一般單純生理性口臭的治療，對于臟腑功能失調(diào)導(dǎo)致的口臭需要針對其病因?qū)ΠY治療，徹底的根除口臭。