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口臭，就像公共場合中的一張尷尬“名片”。無論帥哥靚女，不管外表多么光鮮，如果張嘴就是一股難聞的氣味，會讓你在渾然不覺中變成不受歡迎的人。 比如 一對熱戀中的情侶，正準備kiss享受愛情的甜蜜，結果男主有口臭，這廝變成單身狗... 早晨的電梯里，載滿了同事，你一進電梯打招呼，電梯里傳來一股（*&%#@）的味道，這下全公司都知道你有口臭了... 某先生去面試，這崗位無論專業(yè)要求都跟他的條件很匹配，結果剛一開口自我介紹，面試官紛紛捂著嘴巴，結果，自然可想而知~ 因此，自知有口臭的人常常羞于啟齒，不敢和別人說話，生怕人家聞到自己的口臭，遭人厭惡。可謂是愛情路上、事業(yè)場上、人際交往中的絆腳石了。 那么口臭究竟應如何應對呢？且看中醫(yī)說。 據(jù)中國口腔保健協(xié)會權威統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，我國口腔疾病患病率高達97.6%；其中30%的人患有程度不同的口臭病，65%的人可以感知自己的口臭，另外35%的人需要通過他人告知。 而許多有口臭的人都不會察覺自己的異味，這是因為，口腔后邊軟腭部分同鼻腔連在一起，鼻子聞不到口腔后部產生的氣味。 如何識別自己有沒有口臭？最簡單的判斷方法是向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢，也可用棉簽、牙簽或小勺在舌苔或牙縫上刮一下，一聞便知。 丁香是一味古老的中藥，由于其形狀像釘子、有強烈的香味而得此名。在長沙馬王堆漢墓發(fā)現(xiàn)的西漢古尸手中就曾握有丁香。 現(xiàn)代藥理研究表明，丁香有刺激胃酸和胃蛋白酶分解的作用，可緩解腹部氣脹，增強消化能力，減輕惡心嘔吐；提取物有抗胃潰瘍、鎮(zhèn)痛、抗菌、促進膽汁分泌的作用。以丁香治牙痛、口腔潰瘍也有一定的良效。取丁香1～2粒含口中治療口臭的方法現(xiàn)今仍可用之，且療效甚佳，口臭者不妨一試。 以下介紹“丁香”的除口臭偏方： 丁香適量。每次取丁香2～3顆，含于口中，再咀嚼含咽，每日上、下午各1次。 公丁香6克，木香10克，藿香12克，粉葛根30克，白芷12克。冷水煎沸，不宜久煎，濾出藥汁；再加水煎第二次，兩次藥汁混勻，裝入杯中備用。每日1劑，分多次漱口，然后慢慢咽下。 除了丁香，王維恒醫(yī)生也說道：其實飲茶也能防治口臭。近年國外研究稱：茶葉中存在的一種化合物能夠抑制與口臭有關的細菌的生長。這種被稱為多酚類化合物的抗氧化物質主要存在于綠茶和紅茶中，它能夠抑制細菌產生有臭味的化合物，比如硫化氫。 有些人口氣不好時會嚼口香糖，這樣做反而會增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。王醫(yī)生建議大家將茶葉用開水泡開后，取出咀嚼1分鐘后吐掉，反復3次，這樣更能發(fā)揮消除口臭的作用。
藿香茶 藿香30克。上藥置保溫杯中，沸水沖泡悶15分鐘左右，頻頻漱口后吐之，約1/2藥汁可頻頻代茶飲服。每日1劑，每劑可用沸水沖泡2～3次。功能清胃化濕除口臭。適用于胃腸功能紊亂所致之口臭。 桂花茶 桂花3克，綠茶3克。上藥置保溫杯中，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后，頻頻代茶飲用。 蘆根石棗茶 蘆根30克，大棗30克，生石膏50克，黃豆20克。將黃豆研為細末；將大棗、生石膏（打碎）、蘆根共水煎取汁即可。每日2次，用煎汁送服黃豆粉。功能清熱解毒，消炎除臭。注意：凡是胃實寒者，不宜食用。 健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長，預防口臭效果更好。從中醫(yī)的角度看，小米味甘、咸，性涼。能益脾胃，養(yǎng)腎氣，除煩熱，利小便。對于胃熱消渴，口干口臭者，最宜常食小米粥。 檸檬味酸、甘，性微寒，長于生津止渴。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物產生的厭氧菌造成的口臭。 唾液是你對付口臭的最好“武器”。吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。 將生芹菜洗凈，切成糖塊大，放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。 每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。但是，只有天然酸奶具有這樣的功效哦。 一天至少兩次口腔“大掃除”。不止早晚，午飯后最好也“補刷”一次牙；晚上刷牙后不再吃任何東西；刷牙時，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一會兒，可達到更好的抑菌效果。在刷牙后，應用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。 此外，提倡堅持半年洗一次牙。即使我們每天都很認真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中會存在牙菌斑和牙石，達到一定程度時會引起牙齦炎、牙周炎，它們都是引起口臭的重要原因。 專 家 簡 介  王惟恒 主治醫(yī)師 廣州東山分院/廣州赤崗分院/廣州淘金分院中醫(yī)內科 簡介：國醫(yī)大師朱良春、李濟仁弟子，資深中醫(yī)內科專家，1974年初即隨師從醫(yī)，業(yè)醫(yī)40余載，潛心于中醫(yī)臨床和醫(yī)學理論研究，師事多位中醫(yī)大家，學驗俱豐，有著豐富的臨床經(jīng)驗。系中華醫(yī)學會安慶中醫(yī)學會常務理事、安慶醫(yī)學教育專業(yè)委員會委員，安徽省科普作家協(xié)會醫(yī)學專業(yè)委員會委員，《中華現(xiàn)代中西醫(yī)雜志》專家編輯委員會編委，中醫(yī)藥研究系列叢書編委會主任，皖南醫(yī)學院李濟仁國醫(yī)大師工作室研究員，安徽省濟仁國醫(yī)大師研究院特約研究員。主編出版有國醫(yī)大師《朱良春精方驗案實錄》《李濟仁臨證醫(yī)案存真》《張舜華臨證醫(yī)案傳真》等。 擅長：臨證診治內科、婦科常見病等得心應手，圓機活法，卓有療效;對脾胃病、肝膽病、腎病、不孕不育癥、痹證(風濕病)的論治尤有特色，療效顯著;對腫瘤防治的臨床研究亦頗有造詣，著有《腫瘤千家妙方》《中醫(yī)抗癌300問》《腫瘤傾向與惡性腫瘤防治》等醫(yī)籍。 |
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