1.豆瓣菜去除口臭

豆瓣菜性涼，含有豐富的維生素以及礦物質(zhì)，能清熱潤肺，清除口腔和腸胃，促進(jìn)腸胃吸收和消化，體內(nèi)積食和胃火清除了，口臭自然而然就沒有了。

食用方法：豆瓣菜十分鮮嫩，烹煮得過爛會造成營養(yǎng)成分的流失，作成沙拉生吃最好，也可清炒。

2.菊花茶去除口臭

菊花作為中國的十大名花之一，其清熱解毒的藥用價值也是大家都知道的。菊花含有水蘇堿、、腺膘呤、膽堿、葡萄糖甙等成分能清除肺臟的實火，調(diào)理人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)和脾胃功能，更能平衡口腔環(huán)境，清除口腔細(xì)菌。

食用方法：取20克菊花，倒入四杯水煮成菊花茶，經(jīng)常飲用，能有效去除口臭煩惱。

3.狗肉去除口臭

狗肉中含有豐富并且高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，此類物質(zhì)能有效提高人體腸胃的消化能力，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。（不食狗肉者請自動忽略此方）

食用方法：將狗肉放入鍋中煮熟，待冷卻后切片蘸醬即可食用。

4.甘草桔子皮去除口臭

桔子皮中含有大量的維生素C，能幫助人體理氣化痰，清除口腔殘留細(xì)菌。甘草作為中藥中的常用藥材，具有類似于腎上腺皮質(zhì)激素樣作用，能抑制住胃酸分泌和緩解腸胃平滑痙攣的作用，對于口臭的病癥也能適用。

食用方法：選取適量的甘草、桔皮、白糖放入杯中，倒入開水沖服即可。

5.蘆根湯去除口臭

蘆根中作為一種保健品，含有的多種微量元素和蛋白質(zhì)，具有清熱解毒的功效，能有效緩解因肺熱而引起的咳嗽和口臭。

食用方法：取鮮蘆根40克，防風(fēng)10克和適量的冰糖，倒入鍋內(nèi)，加以適量清水煎湯飲服。每日3次，持之以恒定能清除口臭。

6.丁香去除口臭

丁香是由未開芽的花蕾經(jīng)過干燥而后得到的一種芳香健胃劑，丁香中含有的丁香油酚乳劑，不僅能壓制住細(xì)菌的滋生和微生物的滋長，還能健胃消食，促進(jìn)腸胃排氣，不得不稱之為去除口臭的一味良藥。

食用方法：取丁香2克含于口中，次數(shù)根據(jù)自身情況而定，可去除口臭。

7.花生去除口臭

花生被譽為“長生果”，具有極高和極豐富的營養(yǎng)價值，不僅含有大量脂肪和蛋白質(zhì)，還含有多種微量元素和人體必需的氨基酸。使人的身體抵抗力和免疫系統(tǒng)增強(qiáng)，還能促進(jìn)腸胃的消化，具有清熱潤肺的功效。

食用方法：將花生剝殼去皮，將花生仁兌開水即可。

8.山楂去除口臭

山楂作為一味可以直接食用的植物，開胃消食的作用是大家都知道的，因其所含有的維生素B、C和胡蘿卜素都能增加胃中消化酶的分泌，當(dāng)腸胃里沒有積食，口臭變會消失了。

食用方法：取山楂9~12克，加入適量清水煎湯喝即可。

9.蜂蜜葵花籽去除口臭

蜂蜜中含有的大量果糖和葡萄糖特別容易被人體所吸收，較多的微量元素能快速清除體內(nèi)垃圾，幫助腸胃消化，還能潤肺止咳，清熱解毒?？ㄗ炎鳛橄蛉湛墓麑崳菃h大家所熟知的，葵花籽中含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)和多種維生素，簡單來說蜂蜜葵花籽相輔相成，到達(dá)真正意義上的治標(biāo)治本。

食用方法：將適量葵花籽搗成碎末，加入蜂蜜調(diào)和成丸，含在口中即可。

10.茶葉去除口臭

根據(jù)研究調(diào)查表明，茶葉中的無機(jī)礦物質(zhì)有40多種，而有機(jī)化學(xué)成分高達(dá)450多種，且含有許多營養(yǎng)成分和藥效成分。其中，黃酮酵不僅能夠增強(qiáng)微血管壁，還能清除口腔細(xì)菌，并抑制細(xì)菌滋生。另外，茶葉的二十三種功效中也包含了清熱、解毒、祛痰的效果。

食用方法：可將若干片茶葉放入口中輕輕咀嚼，也可堅持喝半月的新茶，都能達(dá)到良好的去口臭的效果。

11.荷葉去除口臭

荷葉中含有多種生物堿和維生素C，其中能夠密布在身體腸壁上的荷葉堿能形成一層脂肪隔離膜，并阻止脂肪在體內(nèi)堆積，有效清除自由基，調(diào)解臟腑功能。荷葉堿還有清心火、瀉脾火、降肺火、平肝火的功效，能有效調(diào)解內(nèi)分泌，促進(jìn)血液循環(huán)。并且因其具有抗有絲分裂作用，便有了較強(qiáng)的抑菌性，還能排出過多食物造成的毒素堆積。

食用方法：取荷葉3~5克，用開水沖泡即可。

12.淘米水去除口臭

淘米水被譽為“多重角色天然去污劑”，因淘米水洗掉了米表皮的營養(yǎng)，所以具有一定的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素以及礦物質(zhì)，而且還能清除口腔異物細(xì)菌，服食更能保護(hù)胃壁粘膜、消除積食，還能幫助腸胃消化。

食用方式：將淘米水燒開，待溫卻后用于漱口，能有效清除口臭治療口腔潰瘍。或?qū)⑻悦姿疅_，加入少量食鹽，待溫卻后飲用。

13.青橄欖去除口臭

青橄欖的營養(yǎng)價值極其豐富，含有蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，能將人體中腸胃中我垃圾溶合排出體外，其具有的清熱解毒功效，很好的解決了因胃火引起的口臭問題。

食用方法：取一枚青橄欖，放入口中緩緩咀嚼即可，需長期服用。

希望大家注意這些調(diào)理方式，并且在日常生活中一定要注意肝火旺盛的去除方式，有效的進(jìn)行保健，當(dāng)心自身健康受到危害，而且要注意喝水的方法，平時一定要注意自己的身心變化，有效的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，這樣更有利于身心健康，希望大家注意去除口臭的方式，有效的進(jìn)行保健。