| 原文地址：如何讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣－－習(xí)慣的養(yǎng)成（五）作者： 豐盛文化我們?cè)賮砜搓P(guān)于習(xí)慣的培養(yǎng)，如何讓孩子形成好習(xí)慣？我們這節(jié)課的本質(zhì)是想告訴大家，其實(shí)所謂的壞習(xí)慣孩子自己是知道的。像拖延、像愛性分離，人們其實(shí)真的只是陷在那種能量里面，他也很痛苦，因?yàn)樗氲玫綈?，但是卻感受不到自己有力量，好像沒有力量去超越那樣。剛才舉的那些例子，好像事實(shí)上父母們沒有幫到孩子，只是把力量從他們那拿走。主要是父母很難回到愛的本源里，父母無法消除真正的恐懼和負(fù)面信念，這些負(fù)面信念系統(tǒng)就比如說你這樣做就是個(gè)壞習(xí)慣，這個(gè)就是負(fù)面的信念系統(tǒng)。沒有什么是好也沒有什么是不好，只是說我們?cè)鯓幼霾抛詈线m？合適的就是最好的。讓孩子們明白你是需要自己對(duì)自己的人生負(fù)起責(zé)任來。所以你吃一口食物不要因?yàn)楦改刚f好還是不好，你真的是閉上眼睛完全地跟自己的身體連接，去感受你和這個(gè)食物之間的感覺。父母們引導(dǎo)孩子時(shí)刻回到愛與感受里，通過這種方式，身體會(huì)有自然的智慧回饋出來，說我充足了，我不需要再吃這個(gè)，他們就不容易在那種負(fù)向能量的循環(huán)和旋轉(zhuǎn)里。比如剛才那個(gè)例子：孩子們愛吃垃圾食品、愛吃零食。怎樣讓孩子少吃零食？不是天天跟他說，你不該吃零食，你看你答應(yīng)我不吃，你現(xiàn)在又吃了，所以你不是好孩子，這些全部都是內(nèi)疚，全是負(fù)向的能量。你要怎么做呢？先把這種恐懼消除，然后把所有他愛吃的零食到零食店全部打包一份回家，打包的很充足，買個(gè)兩斤，然后二十幾樣，在家里用透明罐子裝起來，一字排開，同時(shí)也請(qǐng)一定要給他有正向能量選擇的食物，給他們提供新鮮的水果。新鮮的水果要怎樣準(zhǔn)備？就是孩子想要吃，立即就能放到嘴里的。如果你只是放一箱子蘋果在那里，是不會(huì)吃的。蘋果要去皮，要切成塊，要擺成一個(gè)比較美的藝術(shù)造型，有點(diǎn)像五星級(jí)酒店的果籃，這樣比較合適，一個(gè)果籃里面有十幾二十種水果，你們?nèi)叶贾档妹刻斐砸粋€(gè)果籃。所以就是把你買回來的這些水果每一個(gè)都很精致地切好，擺成漂亮的形狀放在那里，和你一字排開的零食放在一起，然后跟寶貝說你吃吧，隨便你選，你是充足的，你是豐盛的，你的人生完全由你自己決定，但是吃的時(shí)候，無所謂你選哪個(gè)，你選薯片也好，選水果也好，把它們放到嘴里，感覺一下你跟它的感覺，如果你感覺特別好就多吃一點(diǎn)，但是因?yàn)槲覀儨?zhǔn)備了特別多種，你也可以每個(gè)都嘗試一下。如果父母沒有恐懼的話，你突然會(huì)發(fā)現(xiàn)，一開始因?yàn)槟阋恢辈粶?zhǔn)孩子吃零食，所以有可能會(huì)有一個(gè)報(bào)復(fù)性反彈期，他會(huì)吃很多，然后如果你繼續(xù)沒有任何評(píng)判，每一天還繼續(xù)保持切一個(gè)很好的果盤的話而且都是洗好去皮的，孩子可以直接拿來放在嘴里的那種，很快你會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子們視零食為無物，就是根本不把零食放在眼里，就天天逮著你切好的果盤，所以孩子們是非常地當(dāng)下、非常高能量。當(dāng)父母們不再給他們注入負(fù)能量，把力量從他們內(nèi)心抽走，當(dāng)父母不斷地引導(dǎo)他們回到愛與感受里的時(shí)候，每一個(gè)孩子都有一種能力，是為自己身體選擇自己的身體此時(shí)此刻最缺的那種營養(yǎng)物質(zhì)。所以有的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子突然對(duì)吃酸性的水果有興趣，那是因?yàn)樗萌鄙倬S生素C類的這個(gè)營養(yǎng)物質(zhì)，他就突然想吃酸的。然后過一陣子又很愛吃甜的，是因?yàn)榇竽X發(fā)育需要很多的糖份，所以孩子們就會(huì)遵從自己的心，他們就不會(huì)突然地變得很胖。事實(shí)上就是超過正常水平的體重，或者是低于正常水平的體重其實(shí)都是有能量不平衡和不協(xié)調(diào)在里面，真正的能量平衡和協(xié)調(diào)，這個(gè)人有可能瘦一點(diǎn)，也有可能胖一點(diǎn)，但是看起來是非常勻稱和和諧的，那個(gè)是高能量。所以綜上所述，好習(xí)慣與壞習(xí)慣大家需要學(xué)習(xí)一個(gè)點(diǎn)就是不存在好習(xí)慣，也不存在壞習(xí)慣，所謂的壞習(xí)慣只不過是因?yàn)樵诤⒆油甑臅r(shí)候某些行為的體驗(yàn)上不能充足的情況下，會(huì)形成的一種負(fù)向循環(huán)，就是好像我知道這樣做不好，但是我又控制不住地再做一次，就是整個(gè)陷入到不平衡的能量里。所謂好習(xí)慣其實(shí)意思是說他所選擇的這種行為模式是讓自己真的能覺得很舒服，同時(shí)對(duì)環(huán)境也有積極的作用的這些行為都會(huì)被稱為是好習(xí)慣。但事實(shí)上地球能量不斷地調(diào)整，每時(shí)每刻，一切都在發(fā)生改變。真正的習(xí)慣是我隨時(shí)都能回到我的感受里，我才能夠知道此時(shí)此刻對(duì)我的生命來說最重要的是什么？這個(gè)才是真正的好的習(xí)慣，而其他的所有的所謂習(xí)慣都會(huì)隨著孩子們的長大，隨著這個(gè)外在環(huán)境的改變而發(fā)生相應(yīng)的改變。所以在這個(gè)時(shí)代的父母要非常地靈活，如果你認(rèn)為有某一個(gè)習(xí)慣這一輩子是改變不了的，這真的是一個(gè)很消極負(fù)面的信念系統(tǒng)，需要從你的頭腦層面去清理干凈。一旦你不這么認(rèn)為，那些壞習(xí)慣才有會(huì)被改變的可能性。 |
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