中醫(yī)有言“三分治，七分養(yǎng)”，指的是：在病人康復(fù)過程中，醫(yī)生和藥物所起的作用較少，身體的恢復(fù)更多依賴于自我調(diào)節(jié)，也就是修復(fù)自愈力的過程。盡量依靠內(nèi)力來治愈疾病，這是中醫(yī)的根本宗旨，也是醫(yī)療的至高層次。
    原來疾病可以這樣治
    中醫(yī)最大的優(yōu)點(diǎn)，就在于非常注重人體的自我修復(fù)力，幾千年前《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就倡導(dǎo)養(yǎng)生防病，提倡醫(yī)生“治未病”。有病先調(diào)理，優(yōu)先使用副作用小的針灸、砭石、按摩等治療方法。實(shí)在不行，再用少量藥物輔助治療。其實(shí)醫(yī)療的目的并不是糾正人體的錯(cuò)誤、中止病痛癥狀，而是協(xié)助人體完成它應(yīng)有的功能。比如呼吸系統(tǒng)的抵抗力降低就會(huì)感冒，所以有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)通常不會(huì)過多給患者開藥打針，降溫止咳，而是叮囑病人多喝水，多休息，禁食大魚大肉等肥甘厚味，多吃富含維生素的水果和蔬菜。這樣就避免加重腸胃的負(fù)擔(dān)，給身體一個(gè)修復(fù)的機(jī)會(huì)，從而促進(jìn)機(jī)體自愈系統(tǒng)的恢復(fù)，感冒也就不治自愈了。
    一次同學(xué)聚會(huì)，畢業(yè)十年再相見，從外地特意趕回來的張偉非常激動(dòng)，敘舊聊天中幾番推杯換盞，不知不覺吃得酒酣飯飽，接著又連夜去歌廳唱歌。誰知第二天，張偉突然感到腹部疼痛，拉肚子了。于是急忙到附近醫(yī)院就診。
    醫(yī)生問診后，并沒開藥，而是囑咐他：“減少食量，喝一點(diǎn)加糖加鹽的水，不要吃大魚大肉，可以喝酸牛奶，吃雞蛋和小米稀飯。若再不好可食用烤大蒜治療，具體的做法是：取兩三頭大蒜，最好是紫皮的，把蒜頭掰開，不用去皮，放在烤箱里烤。待烤到蒜瓣內(nèi)軟外皮微黃時(shí)取出，去皮吃掉。再有就是注意休息、保證睡眠。”
    張偉滿臉疑惑地問醫(yī)生：“不用給我開點(diǎn)止瀉藥嗎？拉壞了怎么辦？”
    醫(yī)生給張偉解釋說：“有時(shí)腹瀉是身體的一種自我保護(hù)性反應(yīng)。按你所敘述的情況，你的腹瀉應(yīng)屬于飲食不當(dāng)引起的。一方水土養(yǎng)一方人，一個(gè)人初到外地，很容易發(fā)生水土不服，這是因?yàn)槠⑽覆贿m應(yīng)，只要注意節(jié)制飲食，沒幾天也就適應(yīng)了。如果在腸胃還沒有調(diào)整好的時(shí)候就暴飲暴食，則很容易造成胃腸功能紊亂，進(jìn)而發(fā)生腹瀉等不良反應(yīng)。而在某些情況下，腹瀉還可能是腸胃在排毒，這種排毒方式可以避免有害物質(zhì)被人體吸收，是機(jī)體的自我保護(hù)。”

  看到張偉似懂非懂的樣子，醫(yī)生接著說：“其實(shí)我們的身體沒有想象中那么脆弱，不是有許多人感冒后不用吃藥，自己就能痊愈嗎？只要不是細(xì)菌、病毒等感染造成的腹瀉，是完全可以依靠身體的自愈力來恢復(fù)的，雖然我沒有給你開藥，但是我告訴你的方法你一定要執(zhí)行，因?yàn)檫@些方法可以修復(fù)你自身的自愈力，也就是說，我給你一個(gè)助力，然后讓你自己來治愈自己。”
    張偉終于聽從了醫(yī)生的建議，沒有吃一粒藥，結(jié)果一天后就痊愈了。他特意去醫(yī)院感謝醫(yī)生，醫(yī)生卻笑著說：“不用感謝我，還是感謝你自己的身體吧?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，不管是中醫(yī)還是西醫(yī)，最高明的治療手段都是通過修復(fù)人體自愈系統(tǒng)的平衡，來提高人體的自我痊愈能力。因此，治療的方法不應(yīng)該是單純中止疾病癥狀，而是協(xié)助人體完成它該完成的工作。”
    醫(yī)療的至高層次
    張偉是幸運(yùn)的，他遇上了一個(gè)負(fù)責(zé)任的好醫(yī)生，然而更多的人則沒這么幸運(yùn)。許多病人把自己完全交給了醫(yī)生，醫(yī)生又把病人完全交給了藥物，病人卻不知道，他們之所以疾病遷延，久治不愈，正是由于長期服用藥物，機(jī)體已經(jīng)形成了抗藥性。如果某一種藥物不好使了，就換成其他的新藥，病人不可避免地陷入了惡性循環(huán)之中。
    相對(duì)于這樣的人來說，善于運(yùn)用身體自愈力自我調(diào)養(yǎng)的病人，則康復(fù)得更快，不僅能省去一大筆醫(yī)療費(fèi)，更是在遠(yuǎn)期效果上對(duì)身體的真正負(fù)責(zé)。
    我們都知道，傷口的愈合和瘢痕的出現(xiàn)，都是身體所做的自我修復(fù)工作?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已發(fā)現(xiàn)，在人體康復(fù)過程中所出現(xiàn)的某些癥狀，其實(shí)是修復(fù)工作的一部分。明白了這個(gè)道理，在治療疾病時(shí)就不要隨意干擾人體的工作，醫(yī)生（或者是我們自己）應(yīng)該做的，是修繕局部，促進(jìn)整個(gè)自愈系統(tǒng)的健康發(fā)展。
    當(dāng)然，利用自愈力祛病健身的方法有一定應(yīng)用限度，它適用于防治“未病”以及疾病初起時(shí)，也就是在疾病剛剛露出一點(diǎn)苗頭，機(jī)體自愈系統(tǒng)尚有修復(fù)力之時(shí)。如果已病入膏肓，自然要先以挽救生命為主，對(duì)癥治療。本書倡導(dǎo)用自愈力來治療疾病，不僅僅是要讓大家認(rèn)識(shí)疾病、明確治病的方向，更是希望提高公眾的養(yǎng)生防病意識(shí)。
    《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂”、“上工治未病……見肝之病，知肝傳未脾，當(dāng)先實(shí)脾……中工不曉相傳，見肝之病，不解實(shí)脾，惟治肝也”。即使在今天，中醫(yī)“治未病”的思想也可謂“最先進(jìn)”、“最超前”。最高明的醫(yī)生不僅要把人醫(yī)好，更重要的是使人不得病，自愈力的作用是任何藥物都不能媲美的。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，自愈力是幫助身體恢復(fù)健康的真正法寶，任何一種治療方法的最終目的，都是使機(jī)體的自愈能力重新復(fù)蘇。

    文章來源：節(jié)選于《身體里住著個(gè)神醫(yī)》一書 作者：汪思源著名中醫(yī)專家，從事中醫(yī)研究工作數(shù)十年，在臨床治療和養(yǎng)生保健方面有很深的造詣。他將傳統(tǒng)中醫(yī)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)融合，結(jié)合豐富的醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)與養(yǎng)生心得，總結(jié)了一整套方便實(shí)用的保健法，深入淺出講解日常養(yǎng)生。