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心臟病患者提供驗(yàn)方！
這個(gè)方子我親身用過(guò)的，也是受益者。我給了身邊的好幾個(gè)人用過(guò)了效果都是不錯(cuò)的。主治：心臟病，氣管炎，肺結(jié)核-一副藥下來(lái)不到10元錢(qián)，但效果非常好。治好了十多人，有一個(gè)朋友10多年都沒(méi)有犯。 我叫崔躍廉，今年66歲，在黑龍江虎林縣水力局工作，得肺心病13年，近幾年病情加重，每年都要住幾次醫(yī)院。犯病時(shí)喘不上氣，吃不下飯。渾身無(wú)力，步履艱難。平時(shí)怕感冒，一感冒就發(fā)燒，不打針不退燒。今年3月份住院很反常，用了最好的藥，治療40多天也不見(jiàn)效。被病折磨的骨瘦如柴，體重80多斤。每頓飯只吃幾口，呼吸困難得經(jīng)常一口一口地'倒氣’生命垂危，家人背后落淚。突然鄰居傳來(lái)一驗(yàn)方；將白胡椒20粒，木鱉子【去皮】100克【毒藥】，黑丑，白丑各50克烘干，研成末，用白皮雞蛋清【雞蛋4個(gè)取清】拌和均勻后，涂在白布上，貼在腳踝骨上部至腳心【男左女右】。一個(gè)月不準(zhǔn)吃梨。一劑藥敷15小時(shí)，與第2劑藥最好間隔15天以上。我只用了一劑藥，燒漸漸退了，能吃飯了，喘氣順了，身體有勁了，病漸漸好了，現(xiàn)在我每天步行2500米，能做各種家務(wù)----。老年人患此病的很多，今天把此方獻(xiàn)出，如用之見(jiàn)效，也是好事。用本方治療哮喘效果神奇可斷根，敷雙腳心15小時(shí)。人靜臥，將兩腳放平。一般用一劑即愈。薦方人崔躍廉。來(lái)源【老年報(bào)】[秘方大成】。引此方治療心臟病，肺氣腫，急慢性支氣管炎，肺心病，肺結(jié)核，糖尿病療效很好?？梢允褂?。
說(shuō)得那么好卻很矛盾，說(shuō)男左女右敷至腳脖處．．．又說(shuō)敷雙腳心．．．
你好，敷雙腳心是指治療哮喘病，治療心臟病，肺氣腫，肺心病，肺結(jié)核，糖尿病，急慢性支氣管炎必須按男左女右來(lái)用。謝謝你的指教。 謝謝你即時(shí)回復(fù)，你文提到及主文說(shuō)敷至腳踝骨上處（腳脖上）是何意？謝謝你為病患帶來(lái)光明．．． 用干凈的布，上面抹用蛋清調(diào)好的藥粉，從腳心包扎到腳脖。主要作用處在腳心涌泉處。 謝謝崔大哥，我五六月裝房子，又熱又累最后就病倒了，最難受的感覺(jué)就是，腳脖子以下像死了一樣難受，一般人想象不到的，我有心律不齊的毛病，想應(yīng)該對(duì)癥。順便問(wèn)下，腳脖子以下包括整個(gè)腳全部用布包起來(lái)嗎。 ,不用只要包裹住腳心就可以。 冠心病方劑大全 抗心梗合劑 組成：黃芪、丹參各30克，黨參、黃精、郁金、赤芍各15克。 功用：益氣養(yǎng)陰，活血通絡(luò)，用于急性心肌梗塞，必要時(shí)配合西藥治療。 制法：以上為一日量，水煎2次，去渣，濃縮為100毫升，分2次服，3周后病情穩(wěn)定，再改為每日一次，每次50毫升，共服6周。 2冠心飲
組成：黨參60克，麥冬60克，五味子30克，山萸肉30克，川牛膝30克，丹參30克，川芎30克。 功用：益氣養(yǎng)陰，活血化瘀，適用于各種類(lèi)型的心絞痛和心肌梗塞恢復(fù)期。 制法：水泡4小時(shí)，加水后大火煮開(kāi)，然后小火煮30分鐘，共煮3次，將3次所取藥液用紗布過(guò)濾，然后用大火濃縮至150毫升，涼后瓶裝，冰箱儲(chǔ)存，每次服30毫升，每日3次，空腹溫服，連服半年。 3舒胸益氣湯
組成：黃芪30克，黨參30克，丹參30克，赤白芍各10克，川芎10克，降香10克，枳殼10克，紅花10克，麥冬20克，甘草15克。 功用：氣虛血瘀型冠心病，舒胸益氣，活血通脈 制法：水煎服，每日1劑，日服2次。 4通脈寧心湯
組成：細(xì)木通10克，路路通10克，生地15克，全瓜蔞5克，丹參15克，郁金10克，茯神10克，炙甘草10克。 功用：心火亢盛型冠心病，降火通脈，活血寧心。 制法：水煎服，每日1劑，日服2次。 5益氣養(yǎng)陰通絡(luò)湯
組成：南沙參20克，北沙參20克，麥冬20克，五味子10克，桂枝10克，生地30克，丹參25克，川芎15克，益母草15克。 功用：氣陰兩虛型冠心病，益氣養(yǎng)陰，化瘀通絡(luò)。 用法：水煎服，每日1劑，日服2次。 6寧心湯
組成：太子參9克，丹參9克，當(dāng)歸6克，川芎3克，生地9克，赤芍9克，白芍9克，桃仁9克，紅花5克，茯苓9克，木香5克，陳皮3克，炙甘草3克。 功用：氣陰兩虛，心脈瘀阻，虛實(shí)相兼型冠心病，益氣養(yǎng)陰，活血化瘀。 制法：水煎服，每日1劑，日服2次。 7黃芪通痹湯
組成：黃芪30克，當(dāng)歸12克，白芍12克，川芎9克，生地黃15克，炙甘草6克。 功用：心腎陽(yáng)虛，心血瘀阻型冠心病，溫陽(yáng)益氣，滋補(bǔ)陰血，化瘀通絡(luò)。 制法：水煎服，每日1劑，日服2次。 8益氣除痰湯
組成：黨參18克，五爪龍50克，法半夏10克，橘紅6克，竹茹10克，枳實(shí)6克，白術(shù)15克，茯苓15克，山楂15克，甘草5克。 功用：氣虛痰濁型冠心病，補(bǔ)氣健脾，除痰通瘀。 制法：水煎服，每日1劑，日服2次。 9養(yǎng)心定志湯加減
組成：太子參10克，茯苓10克，菖蒲8克，遠(yuǎn)志8克，炙甘草5克，桂枝8克，小麥10克，大棗5枚，丹參10克，佛手8克，龍骨15克，珍珠母15克。 功用：心氣不足，心陽(yáng)不振型冠心病，養(yǎng)心定志。 制法：水煎服，每日1劑，日服2次。 10.丹參茶 【組成】丹參9克，綠茶3克。 【功用】活血化瘀，清心，化痰。 【主治】冠心病、心絞痛等的治療與預(yù)防。 【制法】將丹參制成粗末，每取9克，加綠茶3克，放熱水瓶中，沖入半瓶沸水，旋緊瓶塞10分鐘后，可代茶不拘時(shí)頻飲。 對(duì)冠心病有良效的9種中藥
黃芪
豆科植物黃芪或內(nèi)蒙古黃芪的根，其味甘性微溫。入脾經(jīng)及肺經(jīng)。功效補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗、托瘡排膿、利尿消腫等。張教授指出，黃芪有很好的強(qiáng)心作用，可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加心肌營(yíng)養(yǎng)性血流量，提高機(jī)體的抗氧化能力，升高冠心病病人血中SOD活性，從而減輕各種原因產(chǎn)生的氧自由基對(duì)心肌的損傷。黃芪還可明顯提高冠心病病人紅細(xì)胞鈉泵的功能，使細(xì)胞內(nèi)鈉濃度降低，一方面可恢復(fù)紅細(xì)胞功能，另一方面也有利于心肌細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)代謝。臨床常用于冠心病心氣不足，以氣短乏力為主癥的病人。 丹參
丹參味苦性微寒。功能活血祛瘀，涼血消癰，除煩安神。入心經(jīng)、心包經(jīng)及肝經(jīng)。古人曾有“一味丹參，功同四物”的說(shuō)法。臨床廣泛用于治療冠心病心絞痛，是各種活血化瘀藥中使用最多的藥物。張教授說(shuō)，丹參對(duì)心血管系統(tǒng)的影響是多方面的。它能有效改善垂體后葉素所引起的實(shí)驗(yàn)動(dòng)物急性黏度，減少血小板聚集，抑制血栓形成，有抑制凝血及促纖溶作用，還可解除微血管痙攣。丹參還有輕度擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈及開(kāi)放冠脈側(cè)支循環(huán)的作用，能減小實(shí)驗(yàn)動(dòng)物缺血時(shí)心肌梗死范圍，清除自由基，減輕缺血和心肌再灌注時(shí)脂質(zhì)過(guò)氧化物的損傷。臨床常用于冠心病心血瘀阻，以面色口唇爪甲青紫為主癥的病人。 川芎
川芎味辛性溫，歸肝、膽、心包經(jīng)。功能活血行氣，通經(jīng)止痛。主要有效成分是川芎嗪。據(jù)藥理研究，川芎具有多種心血管藥理作用。它可以擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈增加冠脈血流，可以降低心肌耗氧量，縮小實(shí)驗(yàn)性心肌梗死的范圍，降低纖維蛋白原，降低血液黏稠度，抑制血小板聚集，有類(lèi)似阿司匹林樣作用，但沒(méi)有阿司匹林的易引起消化性潰瘍等副作用。 紅花
紅花味辛微溫，歸心、肝經(jīng)。具有活血祛瘀、通絡(luò)消腫之功能。其主要有效成分是紅花黃色素。張教授說(shuō)，紅花具有強(qiáng)心作用，可以降低心肌耗氧量，能減小心肌梗死范圍，抑制血小板聚集，并有一定的血管擴(kuò)張作用，可以降低外周血管阻力。臨床針對(duì)心血瘀阻證，常配伍使用川芎、紅花類(lèi)藥以通經(jīng)活血。 葛根
葛根味甘辛性涼，歸脾、胃經(jīng)。功能解肌退熱，升陽(yáng)透疹，生津止渴。張教授介紹，葛根素具有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、降低血壓等藥理作用，是近年來(lái)臨床上治療冠心病心絞痛的常用藥物，臨床病人出現(xiàn)背痛或頸項(xiàng)不適也常配伍應(yīng)用葛根。 當(dāng)歸
當(dāng)歸為傘形科植物當(dāng)歸的根，其味甘、辛，性溫。歸肝，心、脾經(jīng)。具有補(bǔ)血和血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便的功效。當(dāng)歸有降低血小板聚集及抗血栓作用?？蓪?duì)抗心肌缺血，顯著增加冠脈血流量，降低心肌耗氧量，當(dāng)歸醇提取物具有類(lèi)似奎尼丁樣作用，顯著延長(zhǎng)心電平臺(tái)期時(shí)間而具有抗心律失常作用。當(dāng)歸對(duì)心臟有抑制作用，并可擴(kuò)張外周血管，降低血壓。此外，當(dāng)歸可抗動(dòng)脈粥樣硬化，降低血脂，抗氧化，清除自由基。當(dāng)歸所具有的補(bǔ)血和血作用臨床也常在心脾兩虛的冠心病中配伍使用，以補(bǔ)血養(yǎng)心。 枳實(shí)
枳實(shí)本為理氣藥，味苦性微寒，歸脾、胃經(jīng)。具有行氣化痰，散結(jié)消痞之功效。枳實(shí)具有一定的強(qiáng)心作用，可用來(lái)治療冠心病等引起的心力衰竭。張教授指出，枳實(shí)的強(qiáng)心成分為羥福林和N—甲基酪胺，通過(guò)興奮α和β受體而起強(qiáng)心作用。枳實(shí)注射液具有升壓、強(qiáng)心、利尿作用。能增加心腦腎血流量，可增強(qiáng)心肌的收縮力，明顯改善心臟的射血能力，有較好的利尿作用。對(duì)皮膚和骨骼肌的血管則有收縮作用。針對(duì)臨床冠心病患者所出現(xiàn)的心下疲滿、食后脘腹脹悶之癥，也常配伍應(yīng)用枳實(shí)。 赤芍
赤芍性苦，微寒。歸肝、脾經(jīng)。具有清熱涼血、活血祛瘀的功效。主要含有赤芍精、芍藥苷、沒(méi)食子酸。赤芍可使心率減慢，心搏出量減少，冠脈流量增加，血壓下降，抗心肌缺血，通過(guò)抑制凝血酶、抗纖溶酶原、抗血小板聚集等，發(fā)揮抗血栓作用，并具有抗動(dòng)脈粥樣硬化、清除自由基、降血糖等作用。赤芍養(yǎng)血和血，入絡(luò)破血行瘀，《別錄》言赤芍能“通順血脈，緩中，散惡血，逐賊血”，川芎辛香行散，溫通血脈，上走下達(dá)，活血行氣，行血之中以和血，行氣之中以散郁，為血中之氣藥。二者相用，則行血而不破血，補(bǔ)血而不滯血，《本草匯言》謂“川芎，上行頭目，下調(diào)經(jīng)水，中開(kāi)郁結(jié)，血中氣藥”，配伍組合，可除瘀血心痛。 栝樓
栝樓性甘、微苦，寒。歸肺、胃、大腸經(jīng)。具有清熱滌痰、寬胸散結(jié)、潤(rùn)燥清腸的功效。主要含有三萜皂苷、有機(jī)酸、樹(shù)脂、糖類(lèi)合色素。具有擴(kuò)張冠脈、抗心肌缺血、改善微循環(huán)、抑制血小板聚集、耐缺氧、抗心律失常等作用，并具有抗衰老作用。栝樓滌痰散結(jié)，寬胸理氣，調(diào)暢血脈，通達(dá)陽(yáng)氣，故能除胸中痰濁，散胸中瘀阻，常與薤白相伍，因薤白苦降辛散，辛散則助陽(yáng)氣以行，苦降則滌痰散瘀，并下行通陽(yáng)調(diào)氣以止痛。二藥相用，滌痰之中能通陽(yáng)，散瘀之中能通脈，走心竅而除痹癥，兼療痰中有瘀、瘀中有痰之胸痹。 中醫(yī)推薦幾款防治高脂血癥的藥茶 高脂血癥是現(xiàn)代常見(jiàn)疾病，血脂高危害很大，因此要及時(shí)降血脂。中醫(yī)推薦幾款防治高脂血癥的藥茶，簡(jiǎn)便易行，平時(shí)可常服用。
1、山楂二花茶 材料 山楂、金銀花、菊花各25克。
做法 將上述3味藥洗凈，放入茶杯中，加入適量沸水，加蓋悶泡30分鐘即可。
用法 代茶飲用，每日1劑。
功效 清熱、健脾。
適用 高脂血癥。
2、決明澤瀉茶
材料 茶樹(shù)根30克，澤瀉60克，決明子12克。
做法 茶樹(shù)根宜用鮮品，將其洗凈、切片，與另兩味一同加適量水煎煮，每劑煎兩次，將兩次煎液混合。
用法 每日1劑，分2次服飲。連服4～6周。
功效 降脂、減肥。
適用 原發(fā)性高脂血癥和高血脂伴高血壓或冠心病，高血脂伴肥胖癥或脂肪肝者用之亦佳。
3、 枸杞紅茶 材料 紅茶3克，枸杞子6克。
做法 將上述2味加沸水適量沖泡。
用法 代茶飲用。
功效 養(yǎng)肝補(bǔ)血，清熱明目，延緩衰老。
適用 肝陰不足、肝血虧損所致之頭暈?zāi)炕?、視力減退、目赤升火等，適合高血壓、高血脂、糖尿病、動(dòng)脈硬化患者飲用。
4、烏龍減肥茶
材料 烏龍茶、荷葉各5克，決明子、人參葉各3克。
做法 決明子先炒，人參葉、荷葉切細(xì)。將烏龍茶和備好的3味藥一同放杯中，加入沸水沖泡即成。
用法 代茶飲用，可加水續(xù)泡。每日1劑。
功效 降脂減肥。
適用 肥胖、血脂過(guò)高。
注意 脾虛大便泄瀉者慎用。孕婦忌服。
5、 決明菊花茶
材料 烏龍茶5克，杭菊花10克，決明子20克。
做法 將上述3味加沸水適量沖泡。
用法 代茶飲用。 每日1劑，連服30日為1個(gè)療程。
功效 平肝潛陽(yáng)，祛脂降壓。
適用 高脂血癥、肥胖癥、輕度高血壓以及習(xí)慣性便秘。
6、決明枸杞茶
材料 綠茶6克，草決明15克，枸杞子10克。
做法 用沸水沖泡，加蓋悶泡10分鐘即可。
用法 代茶飲用，每日1劑。
功效 補(bǔ)益肝腎，滋陰降脂。
適用 高脂血癥。
7、決明麥芽山楂茶
材料 茶葉、荷葉各6克，山楂、麥芽各30克，決明子15克。
做法 先取決明子、山楂、麥芽同置鍋內(nèi)，加適量水煎煮30分鐘，然后加入茶葉、荷葉，再煎煮5～10分鐘，倒出藥汁，藥渣加水再煎取汁，將2次藥汁合并。
用法 代茶飲用，每日1劑，連服10日?？杉舆m量冰糖調(diào)味。
功效 平肝泄熱，消食降脂。
適用 肥胖癥、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥。
注意 心脾不足、脾腎虛弱者不宜服用。
8、茉莉玫瑰茶
材料 青茶10克，玫瑰花、茉莉花各6克。
做法 上述各味加沸水適量沖泡即可。
用法 代茶頻飲。
功效 悅脾解郁，活血祛脂。
適用 高脂血癥。
9、 山楂柿葉茶
材料 綠茶3克，柿葉10克，山楂12克。
做法 柿葉撕碎，與另兩味加適量水煎煮，或用沸水沖泡15分鐘。
用法 不拘時(shí)頻飲，每日1劑。
功效 活血通脈，降壓減脂。
適用 冠心病、高脂血癥及高血壓等。
取中藥丹參15g山楂10g白菊花10g金銀花10g.開(kāi)水沖泡后飲服，每天一劑，可當(dāng)茶飲，亦可按比例將中藥焙干后粉細(xì)末，裝成膠囊服用。具有降壓消脂，通絡(luò)活血，健胃消食，清肝明目，降壓泄火等功效，很值得中老年，特別是肥胖高血壓中老年使用，有很強(qiáng)的保健延年益壽的效應(yīng)
可以平穩(wěn)血壓。    八種食物讓你八周降血脂
指導(dǎo)專(zhuān)家：中日友好醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任營(yíng)養(yǎng)師李曉雯
膽固醇和甘油三脂超標(biāo)已經(jīng)成為中年人最大的健康威脅。其實(shí)不必一定依賴(lài)藥物，調(diào)整飲食就可以安全降血脂，其中堅(jiān)持8種飲食習(xí)慣最有效。
早餐一碗燕麥粥
研究發(fā)現(xiàn)，每天早餐只吃1碗燕麥粥，持續(xù)8星期就可使人體血液中“壞膽固醇”濃度降低10%。經(jīng)常攝入燕麥有助控制體重，促進(jìn)血脂高者恢復(fù)正常水平。
小提示：煮燕麥粥時(shí)水宜稍多放，煮開(kāi)后宜用文火再煮約10分鐘。也可加牛奶食用，或在燕麥粥中加入少量瘦肉末調(diào)味，既降血脂又補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
午餐半碗豆
研究顯示，每天中午只要吃半碗豆類(lèi)，可在8周內(nèi)使“壞膽固醇”濃度降低20%。即使膽固醇水平正常的人，多吃豆制品也有助于減少心血管疾病的發(fā)生。
小提示：烹調(diào)前一定要浸泡充分，浸泡可以使豆類(lèi)中某些糖類(lèi)降解，減少對(duì)消化道的不良刺激。
晚餐三瓣大蒜
經(jīng)常食用大蒜有防治高血脂癥、冠心病、高血壓的作用。每天吃3瓣大蒜，持續(xù)8周也能使血中“壞膽固醇”濃度下降10%。生吃熟吃效果都不錯(cuò)。
小提示：大蒜蘿卜汁可降血脂。方法是：大蒜3瓣，白蘿卜100克。先將大蒜切碎搗成大蒜汁。將蘿卜除去根、須洗凈，切碎，搗爛取汁，用潔凈紗布過(guò)濾，將白蘿卜汁與大蒜汁充分?jǐn)嚭途鶆蚣纯伞Ｔ缤韮纱畏謩e服用。
每天吃半個(gè)洋蔥
洋蔥幾乎不含脂肪，卻含有前列腺素A、二稀丙基二硫化物等成分，具有降低血脂和預(yù)防血栓形成的作用。冠心病患者每日可食用50克左右洋蔥（約半個(gè)）。
小提示：醋泡洋蔥降脂減肥。方法是：洗凈一個(gè)洋蔥，剝?nèi)ネ馄で谐杀∑?，放到微波爐里加熱大約兩到三分鐘，再將洋蔥放到容器里，加入五大湯匙的食用醋，然后放在冰箱里，第二天早晨食用。
用橄欖油做食用油
通常來(lái)說(shuō)，吃油多的人血脂高。但地中海沿岸的居民橄欖油的消費(fèi)量居世界之首，那里的人卻很少有肥胖和心血管問(wèn)題，這要?dú)w功于橄欖油中的單不飽和脂肪酸?！ ?/font>
小提示：橄欖油能部分抑制胃的運(yùn)動(dòng)，這樣，胃內(nèi)食物會(huì)較緩慢地進(jìn)入十二指腸，“飽”的感覺(jué)更加明顯，以便更好地促進(jìn)消化及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)在腸部的吸收?！ ?/font>
每周兩次清蒸海魚(yú)
海魚(yú)和淡水魚(yú)的魚(yú)肉脂肪和營(yíng)養(yǎng)含量有較大差別，海魚(yú)肉中不飽和脂肪酸高達(dá)70％～80％，具有降血脂、改善凝血機(jī)制、減少血栓形成等作用。
小提示：海魚(yú)從營(yíng)養(yǎng)角度上講最宜清蒸和清燉，營(yíng)養(yǎng)不易流失，而且味道鮮美?！ ?/font>
每周一碗姜湯
生姜含有一種類(lèi)似水楊酸的有機(jī)化合物，該物質(zhì)的稀釋劑和防凝劑，對(duì)降血脂、降血壓、防止血栓形成有很好的作用?！?/font>
小提示：生姜泡醋可降血脂。方法是：大口瓶一個(gè)，鮮生姜250克切片稍晾后，與250克山西老陳醋，封好，10天后即可飲用。堅(jiān)待飲用必見(jiàn)效?！?/font>
做菜加紅曲粉
紅曲味甘性溫，可以綜合調(diào)節(jié)血脂，降低總膽固醇，還可預(yù)防高血壓、冠心病、腦溢血、心肌梗塞、腦血栓等多種心腦血管疾病。
小提示：紅曲粉是一種天然紅色素，做燒肉或豆腐乳多使用。紅曲是用糯米蒸制后接種紅曲菌種，發(fā)酵繁殖的，產(chǎn)品是發(fā)酵后的暗紅色糯米，經(jīng)粉碎后成為紅曲粉（調(diào)味品店有售）。
六類(lèi)食材讓血液更有活力 功效1.
代表食材：燕麥、黃豆、堅(jiān)果、大蒜、秋刀魚(yú)、小管、小鮭魚(yú)、大蒜、洋蔥、綠茶等。 血栓妨礙血液流動(dòng)，對(duì)于腦部和心臟運(yùn)作都會(huì)造成極大傷害，積極攝取含有異酮、大蒜素、不飽和脂肪酸、OMEGA-3能預(yù)防、溶解血栓，保持血液流暢。  功效2. 減少血脂肪及血糖。
代表食材：薏仁、大豆、堅(jiān)果、橄欖油等。 膽固醇、葡萄糖等過(guò)多會(huì)傷害血管，影響血液運(yùn)作，所以一定要注意油脂、醣攝取量，選擇含有卵磷脂、單元不飽和脂肪酸等降膽固醇食品。 功效3. 建造堅(jiān)強(qiáng)血管。
代表食材：各類(lèi)蔬果、白肉、黃豆、茶等。
承載著血液的血管，是血液力提升的重要扣環(huán)，所以可以藉由攝取蛋白質(zhì)、維命C、多酚等來(lái)強(qiáng)化、建造具韌性的血管。 功效4.
代表食材：番茄、胡蘿卜、咖哩、甜椒、茄子、香菇、葡萄等。 壓力、抽煙、紫外線等會(huì)引起體內(nèi)活性氧活潑化，而加速老化問(wèn)題，這時(shí)就要選擇具有含抗氧化成份的深色蔬果，來(lái)對(duì)抗老化大敵。 功效5. 預(yù)防血壓過(guò)度上升。
代表食材：香蕉、香菇、綠色蔬菜、未精致化的五谷雜糧、醋、水果等。 血壓過(guò)高，血管接收壓力變強(qiáng)，管壁就會(huì)變得脆弱，因此，可多攝取含鉀、鎂鈣等礦物質(zhì)及醋酸、檸檬酸等調(diào)整血壓。 功效6. 讓紅血球充滿元?dú)狻?/font>
代表食材：蔬果、少量紅肉、芥藍(lán)等深色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋(píng)果等。 紅血球的重要工作就是負(fù)責(zé)幫運(yùn)制造能量的氧氣，這時(shí)鐵就是最好的小幫手，以要積極攝取鐵和幫助鐵吸收的維他命C。  血液力加分行動(dòng)，用大豆代替肉類(lèi)。 人體每重1公斤所需的蛋白質(zhì)量就會(huì)多1g，也就是50公斤的女性每天要攝取50g的蛋白質(zhì)，不過(guò)肉類(lèi)中除了富含蛋白質(zhì)外，也含有許多油脂，阻礙提升血液健康，所以建議可以大豆來(lái)代替肉類(lèi)攝取。 降脂降壓----腌木耳
-用料：-1、干木耳約半兩（發(fā)開(kāi)后一斤）。-2、嫩姜一小塊。-3、獨(dú)蒜一個(gè)。- 4、小青、紅椒各四、五個(gè)（可依個(gè)人喜好增減）。- 5、白糖一匙。-6、八角一敉。7、桂皮一小片。-8、花椒一咖啡匙。- 9、檸檬半個(gè)。-10、香油一匙。-11、鹽、味精適量。- - -做法：- 1、木耳用溫水泡發(fā)開(kāi)。-- -2、洗凈后撒小片，放沸水鍋中再加入桂皮、八角、花椒煮約五分鐘。-- -3、撈出放清水中投涼，瀝干水分。- -4、放鹽拌勻。- -5、放蛋糕模里鋪平(沒(méi)有可用碗替代)。- 6、用蛋糕模底蓋上。- - 7、壓上重物。- -8、一天一夜后取出（榨的中途翻一次面）。- -9、將檸檬擠出汁；姜、蒜、辣椒均剁碎。- -10、將姜、蒜、辣椒碎、白糖、檸檬汁、味精、香油一并放入木耳中。- -11、拌勻后即可上桌。- - 父親用黑木耳茶輔助治療腦血栓后遺癥  腦中風(fēng)及后遺癥治療有偏方每日服用酸棗仁25克，像泡茶一樣泡水喝。等酸棗仁沒(méi)滋味后，可將酸棗仁吃掉。一般患者20日內(nèi)見(jiàn)效。酸棗仁味酸，無(wú)毒，可安平氣血。腦中風(fēng)及腦中風(fēng)后遺癥，皆因血液淤滯引起，而酸棗仁有通血功效，可輔助治療此病。 勤動(dòng)腳踝護(hù)心臟
腳踝分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等重要組織，既是腳部血液流動(dòng)的重要關(guān)口，又是聯(lián)系人體足部和身體的交通樞紐。柔軟而有彈性的腳踝有助于靜脈血液回心，相反，如果腳踝老化僵硬，容易導(dǎo)致血液回流不暢，從而加重心臟負(fù)擔(dān)。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，經(jīng)?；顒?dòng)踝關(guān)節(jié)，不僅可以刺激腳踝上的商丘、解溪、中封、昆侖等穴位，還可刺激足部的涌泉、太沖、隱白、內(nèi)庭等穴，調(diào)理疏通了人體近半數(shù)經(jīng)絡(luò)，既能運(yùn)行氣血、補(bǔ)益肝腎，又能防治高血壓、便秘、眩暈、失眠、神經(jīng)衰弱、消化不良等病癥，達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽的作用。因此，每天不妨抽點(diǎn)時(shí)間做做踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，可緩解高血壓癥狀，還能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，增加回心血量，從而起到保護(hù)心臟、預(yù)防中風(fēng)等作用。
2.拉伸回勾： 3.踮腳： 這種鍛煉方式?jīng)]有太多限制，隨時(shí)隨地可以進(jìn)行，無(wú)論是公園還是辦公室或者在家看電視的時(shí)候也可以做。 北京中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)博士 趙 艷 “五臟六腑之大主” ——中醫(yī)談“心” 心臟在中醫(yī)的五臟中有其獨(dú)特的功能及意義。單從文字結(jié)構(gòu)上看，五臟“心、肝、脾、肺、腎”中，心是唯一沒(méi)有“肉月旁的字”，提示對(duì)于“心”的認(rèn)識(shí)，我們不能拘泥于解剖學(xué)來(lái)談它的功能。 心主血脈，在體合脈，其華在面 心藏神，主神志 心在志為喜 心在液為汗 心開(kāi)竅于舌 養(yǎng)生先養(yǎng)心 養(yǎng)“神明之心”宜調(diào)神 養(yǎng)“血肉之心”，宜益氣補(bǔ)血，清心開(kāi)竅 "救心" 解燃眉急，"保心"關(guān)乎長(zhǎng)遠(yuǎn) 根據(jù)上海市120急救中心的統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，今年春節(jié)長(zhǎng)假期間，120出車(chē)急救數(shù)量明顯高于去年，急救對(duì)象主要是心腦血管病患者。這主要是因?yàn)榇汗?jié)長(zhǎng)假期間，由于打亂了平常的生活節(jié)奏，比較勞累，飲食無(wú)度等原因，各種潛在病癥容易發(fā)作，特別是冠心病心絞痛、心肌梗死等意外事件不斷發(fā)生，令人防不勝防。 如何正確進(jìn)行心絞痛的急救處理 "救心"之后要"保心" "保心"貴在堅(jiān)持 |
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