猝死:音cù sǐ
　　猝死（sudden death / sudden and unexpected death）：指平時
　　貌似健康的人，因潛在的自然疾病突然發(fā)作或惡化，而發(fā)生的急驟死亡。
　　1979年國際心臟病學(xué)會、美國心臟學(xué)會以及1970年世界衛(wèi)生組織定義的猝死為：急性癥狀發(fā)生后即刻或者情況24小時內(nèi)發(fā)生的意外死亡。目前大多數(shù)學(xué)者傾向于將猝死的時間限定在發(fā)病1小時內(nèi)。
　　其特點(diǎn)有三，①死亡急驟，②死亡出人意料，③自然死亡或非暴力死亡
　　發(fā)生猝死的幾種原因:
　　1.心肌梗死 急性心肌?？梢匝杆俪霈F(xiàn)休克、昏迷，以致猝死。
　　2.腦出血 高血壓病患者易患腦出血，出血積存在顱內(nèi)，無法排出，壓迫腦組織而致猝死。
　　3.肺栓塞 瘀血形成血栓，栓塞在肺動脈而猝死。
　　4.急性壞死性胰腺炎 暴飲暴食、酗酒是發(fā)病原因。造成胰臟出血壞死，外溢，發(fā)生自體消化所致。
　　5.哮喘 哮喘病人在某些刺激物的侵襲下，突發(fā)呼吸道強(qiáng)力收縮，進(jìn)而不幸喪命。
　　6.過敏 青霉素、普魯卡因易引起藥物過敏。造成病人過敏性休克死亡.
　　7.猝死癥候群 此病多見于年輕人(17～40歲)，死前各項檢查均正常。原因可能與鈉離子通道代謝異常有關(guān)。
　　8.葡萄球菌性暴發(fā)性紫癜 臨床表現(xiàn)為在呼吸道感染康復(fù)過程中，突然發(fā)生病情惡化，病人多死于中毒性休克。
　　9.毒品,某些藥品過量,也易造成猝死.

 

　　猝死　　sudden death
　　自然發(fā)生的、意外的突然死亡。世界衛(wèi)生組織定為發(fā)病后6小時內(nèi)死亡者為猝死。對猝死的急救稱為心肺復(fù)蘇。猝死病因有心源性和非心源性，前者最常見，特別是冠心病、急性心肌梗死患者最為多見，少見有梗阻型肥厚性心肌病，藥物、電解質(zhì)紊亂等所致長Q- T綜合征，主動脈夾層、低血鉀、急性心肌炎、心肌病及主動脈瓣病變、二尖瓣脫垂綜合征等。
　　臨床表現(xiàn)主要是心跳驟停和呼吸停止?？梢来纬霈F(xiàn)下列癥狀和體征：①心音消失；②脈搏觸不到，血壓測不出；③意識突然喪失，若伴抽搐，稱之為阿斯綜合征，發(fā)作可自限，數(shù)秒或1～2分鐘可恢復(fù)，持續(xù)時間長可致死；④呼吸斷續(xù)，呈嘆息樣，隨后停止；⑤昏迷；⑥瞳孔散大。判斷心跳驟停最主要的特征是意識喪失和大動脈搏動消失。心源性猝死病人的心電圖表現(xiàn)有3種類型：室顫、竇性靜止及心臟電機(jī)械分離。
　　心肺復(fù)蘇一旦心跳驟停就應(yīng)當(dāng)機(jī)立斷、分秒必爭、就地進(jìn)行復(fù)蘇搶救。因?yàn)樾奶Ｖ钩^4～6分鐘常引起不可逆的腦損傷或死亡。在搶救的同時還需弄清病因，以便得到正確的治療。心肺復(fù)蘇的基本步驟是氣道通暢、人工呼吸、人工循環(huán)。首先應(yīng)使氣道通暢，必須將患者放置在硬的平板上，取仰臥位，撤出枕頭及墊在頭部的衣物等，救護(hù)者雙手將患者頭部后仰，托住下頜關(guān)節(jié)，清除口腔異物，使由鼻孔經(jīng)咽喉部至氣管的氣道保持通暢，使猝死時松弛的舌根不至于后傾堵塞氣道；人工呼吸的目的是猝死后立即維持呼吸功能，以保證機(jī)體主要器官特別是大腦的有氧代謝，保護(hù)呼吸中樞的功能，防止腦水腫，簡單的方法是口對口吹氣，即救護(hù)者深吸氣后將氣吹入病人口中（一手捏緊患者鼻孔），以20次／分進(jìn)行，也可用簡易面罩呼吸器(507)接氧氣后加壓給氧，如復(fù)蘇無效，則給予氣管插管或氣管切開插管后可接人工呼吸器或呼吸機(jī)，以及時有效給氧消除或減輕因缺氧所致的腦損害；人工循環(huán)主要內(nèi)容為胸外心臟按壓、直流電除顫、靜脈或心腔內(nèi)注射藥物 3 方面。胸外心臟按壓方法要正確，兩手掌重疊置于病人胸骨下部，以保持主要按壓力放在胸骨上，減少肋骨骨折的發(fā)生，按壓時肘伸直，壓力需足夠大，壓低胸骨 3～5厘米，然后突然放松，以60～70次／分的速率按壓，連續(xù)按壓不間斷。由于胸外按壓使胸廓變化，胸腔內(nèi)壓改變，使胸腔內(nèi)外動靜脈壓力發(fā)生壓差，從而使循環(huán)恢復(fù)。按壓有效的指征是：①
　　觸到頸動脈或股動脈搏動；② 血壓：收縮壓在7999.32帕左右；③散大的瞳孔開始縮小。按壓時常見的并發(fā)癥是肋骨骨折、心包積血、血?dú)庑氐?。凡有室顫者?yīng)立即電除顫，因考慮到 90％猝死患者是室顫，故不一定非有心電圖證實(shí)，可進(jìn)行盲目除顫，電極板分別放在胸骨右緣第二肋間和心尖部，緊貼胸壁，用200～300瓦除顫，不成功可多次進(jìn)行。藥物注射，目前從氣管內(nèi)滴入腎上腺素或靜脈內(nèi)注射腎上腺素、阿托品，并給以適量的碳酸氫鈉，這樣可起到心臟內(nèi)直接注射作用
　　，又不影響心臟按壓措施進(jìn)行。心內(nèi)注射只于靜脈輸液或氣管插管之前采用。根據(jù)心律失常性質(zhì)的不同選用抗心律失常藥物。心肺復(fù)蘇成功后可繼發(fā)心腦腎的損害，發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥和后遺癥，因此在治療原發(fā)病同時，應(yīng)維持有效的循環(huán)呼吸功能及水電解質(zhì)平衡等。防止腦水腫和急性腎功能衰竭是處理的關(guān)鍵。
　　名醫(yī)講堂---猝死，可怕的剎那間！
　　張海澄，醫(yī)學(xué)博士，北京大學(xué)人民醫(yī)院心臟中心主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師，中華醫(yī)學(xué)會心電生理和起搏分會青年委員，中華醫(yī)學(xué)會心電生理和起搏專科醫(yī)師培訓(xùn)中心管理委員會委員，《中華心律失常學(xué)雜志》編委，《臨床心電學(xué)雜志》常務(wù)編委。主編,參編, 編譯心血管病專著數(shù)十部。主持和參加國家自然科學(xué)基金、北京市自然基金、首都醫(yī)學(xué)發(fā)展基金、211工程、985攻關(guān)、十五攻關(guān)等數(shù)項國家級和省部級科研課題，多次參加國際和國內(nèi)學(xué)術(shù)交流。獲北京市科技進(jìn)步二等獎、三等獎、中華醫(yī)學(xué)科技三等獎等。
　　被人們嘆息的英年早逝在醫(yī)學(xué)上被稱為“青壯年急死綜合癥”，這種在1小時之內(nèi)不明原因的突然死亡又叫“猝死”。近年來在20-40歲的青壯年身上頻繁出現(xiàn)，因?yàn)榘l(fā)病急，病勢猛很少有人能幸獲生機(jī)。猝死之前真的沒有征兆么？猝死到底是哪個器官出了問題，有什么辦法能預(yù)防和避免猝死的發(fā)生？
　　主持人
　　各位網(wǎng)友大家下午好，今天我們請來的是北京大學(xué)人民醫(yī)院心臟內(nèi)科的主任醫(yī)師張海澄大夫。今天我們談的內(nèi)容是猝死，這個現(xiàn)象可能很多人見過，很多人看著身體好好的，但是不到一個小時之間就突然間心臟驟停，不治而亡。很多人死亡的時候還非常年輕，什么原因?qū)е逻@個悲劇的發(fā)生，有什么辦法能夠預(yù)防，這就是我們今天請來張大夫的目的，就請張大夫在這兒就猝死的問題一一給大家做一下解答。張大夫大家下午好。
　　張海澄
　　主持人下午好，各位網(wǎng)友大家下午好，非常高興參加MSN網(wǎng)上直播。猝死這個問題是臨床上經(jīng)常遇到的，也是廣大網(wǎng)友特別關(guān)注的，在先前網(wǎng)上有很多網(wǎng)友都提出了很多有關(guān)猝死方面的問題，正因?yàn)殁朗峭蝗话l(fā)生的，常常在一小時之內(nèi)突然發(fā)生，而這個突然性又是讓大家最接受不了的，不是說原來有病很長時間了，一點(diǎn)一點(diǎn)熬過來的，甚至有的熬到了晚期，猝死突然一發(fā)生，朋友、家屬都接受不了，所以大家對這個問題也是特別的關(guān)注。而在網(wǎng)上、媒體上經(jīng)常能夠看到很多青年朋友30、40歲，正是風(fēng)華正茂的時候，突然一夜之間香消玉損，大家在震驚之余也是特別關(guān)注這個問題，為什么他們會發(fā)生猝死，大家也經(jīng)常問到我們這個問題。
　　主持人
　　因?yàn)殁老駨埥淌趧偛耪f的，首先是在發(fā)病到死亡只有1個小時的時間，很多網(wǎng)友就會問，我怎么知道，比如說天熱，血糖低就暈倒了，也有一個癥狀是休克，怎么樣才知道是猝死，我們作為一個旁觀者怎么從患者身上判斷？
　　張海澄
　　猝死診斷是一個回顧性的診斷，在這個人突然倒地，或者意識喪失的時候，那還不叫猝死，因?yàn)橛锌赡芑謴?fù)，有可能是可逆性的，猝死是不可逆的意識喪失。我們在臨床上遇到這樣的人，忽然意識喪失了，很快通過求救之后又恢復(fù)了，恢復(fù)以后我們不再把他稱為猝死，還有一個專門的詞，叫猝死幸存者，或者叫猝死生還者，醫(yī)生常常風(fēng)趣的跟他講，你一只腳已經(jīng)邁出去了，那只腳又邁回來了，就是說馬克思不要你了，我們管這種叫可逆性或者一過性的意識喪失，這種情況也是非常非常多的，有一些是病理性的，有一些是生理性的。真正的心跳、呼吸停止、意識喪失，不可逆的，而發(fā)生時間在一小時之內(nèi)的，這種情況我們才叫猝死。
　　主持人
　　這個猝死是不是一般都是心臟的原因？腦血管或者其它原因是不是也會猝死呢？
　　張海澄
　　猝死的原因多種多樣，但是最多見的是心血管系統(tǒng)的疾病，有國內(nèi)的資料和國外的資料，大約80% 左右的猝死都是跟心臟直接相關(guān)的。還有一些猝死是跟腦血管疾病，比如說動脈流的突然破裂，還有其它一些器官相關(guān)的比較少。而在心臟性疾病引起的猝死里面，如果按病因來分，冠心病是多見的，在冠心病這些病人死亡，或者說非冠心病這些病人死亡，死亡的形式更多見的是心律失常，80%以上的人死亡都是心律失常，心臟跳的比較紊亂了。在這些人之中又有80%之上的是快速心律失常，像心室顫動等等。常常幾分鐘就能致人于死地，如果搶救不及時可能會在幾分鐘甚至十幾分鐘發(fā)生猝死，少部分也是心動過緩引起的死亡，或者心臟停搏引起的死亡。
　　主持人
　　有冠心病的，冠心病還是一個發(fā)作基礎(chǔ)，比如說回想這個人以前不知道有冠心病，因?yàn)楣谛牟∑鸫a要上一定的年齡，現(xiàn)在很多猝死者的親屬沒有這個歷史，是不是有這個冠心病沒有查出來？
　　張海澄
　　我們把這種叫隱秘性的冠心病，很多冠心病的病人臨床表現(xiàn)常常不是那么明顯，或者不是特別典型，典型的心絞痛這些癥狀，常常被誤診為其它病。有些病人是以下腹痛為主的，可以表現(xiàn)為類似于消化系統(tǒng)的疾病，所以也有許多以消化系統(tǒng)為就診的，也有以其它方式就診的，所以很多病人常常還沒有診斷冠心病。還有一個像您剛才說的，冠心病的發(fā)病年齡確實(shí)越來越提前了。
　　主持人
　　提前在什么程度？
　　張海澄
　　我們原來實(shí)習(xí)的時候會見到50多歲的人得了冠心病，我們會覺得這個人真年輕，太年輕了，這么年輕就得冠心病，心肌梗死。后來，逐漸40多歲的人得這個病的越來越多，到現(xiàn)在30多歲心肌梗死并不少見。前一段有一位媒體的記者也是，30多歲，他只是有一個高血壓，有一個高血脂，平時也不注意，工作也很忙，突然一發(fā)病就暈倒了，一過性的意識喪失，送到急診室一做心電圖就發(fā)現(xiàn)是前壁的心肌梗死，他的同事也很奇怪，家屬也很奇怪，這么年輕怎么就心機(jī)梗死了呢，他不僅僅是心肌梗死，有一個室壁瘤，在這個室壁瘤里面會形成血栓，所以對于像這種30多歲的病人并不少見。發(fā)生急性心肌梗死之后病人是非常兇險的，我們經(jīng)常跟病人講，在所有的病人，有一半連進(jìn)醫(yī)院的機(jī)會都沒有就死掉了，這個快勁常常在一小時之內(nèi)，而在急性心肌梗死的一天之內(nèi)是心臟的電學(xué)最不穩(wěn)定的時候。大概有不到一半的人能夠到達(dá)醫(yī)院，到達(dá)醫(yī)院之后也會有60%-70%的人會死掉。
　　主持人
　　剛才您說到30多歲的人有冠心病，是因?yàn)閭€人的特殊體質(zhì)，還是大家生活方式都有問題？
　　張海澄
　　當(dāng)然什么事情都有內(nèi)因和外因，比如說他父親是一個冠心病患者，這是一個遺傳的因素，但是他本身也有一定的危險因素，比如說他抽煙抽的很兇。工作起來非常的拼命，大家都叫他拼命三郎，經(jīng)常熬夜熬到很晚，作息也不規(guī)律，精神壓力和工作壓力都特別大。另外一方面，他血脂偏高，血壓也偏高，沒有得到重視，現(xiàn)在冠心病越來越提前，至少提前了15年，這樣一個提前就跟生活方式不良明顯有關(guān)系。比如說冠心病有很多的危險因素，有些是可以控制的，有些是不可以控制的，像不可以控制的，比如說年齡、性別、遺傳的歷史、家族史，因?yàn)榧易迥闶菦]有選擇的，年齡、性別你也是沒有辦法選擇的，這些是不可以控制的，還有很多跟生活方式相關(guān)的，是可以控制的，比如說抽煙。
　　主持人
　　抽煙這么嚴(yán)重嗎？好像所有冠心病人醫(yī)生第一件事就是讓他戒煙。
　　張海澄
　　抽煙的人和不抽煙的人比率要高出4倍左右。所以吸煙列為最重要的危險因素來控制，反過來來說，還有資料表明了，如果你戒煙，隨著戒煙心血管病發(fā)病率又會下降，所以是可逆性的。第二個可控的危險因素是高血壓，因?yàn)檠獕菏呛苋菀装l(fā)現(xiàn)的，很容易控制的，經(jīng)過用藥以后可以很容易的把血壓控制到正常的水平，而高血壓對心血管的危害也是非常大的，有高血壓的病人要比沒有高血壓的病人得這個病的機(jī)率也是大4倍左右。再有一個是高脂血癥，隨著現(xiàn)在生活水平提高了，大家吃油也都無所顧忌了，經(jīng)常色拉油一桶一桶往家拎，很快消耗掉了，現(xiàn)在大家生活水平提高了，對口味要求也比較高了，經(jīng)常炒菜放很多的油，這些植物油也會引起，不光是動物油，當(dāng)然動物油的危害更大，但植物油也有危害。你想一想，比如說我們刷碗的下水道，你老是洗油膩的東西，油就越來越多，下水道就會堵塞。心臟也是一樣，如果老是吃很多的油脂，而代謝又代謝不出去，本身是個高脂血癥，這樣會使動脈越來越狹窄，最后就發(fā)生心肌梗死，所以脂血癥是非常重要的因素。
　　主持人
　　盡量少吃油。
　　張海澄
　　再有就是糖尿病，現(xiàn)在糖尿病的發(fā)生也是越來越高，而且越來越年輕化。當(dāng)然這些我們都統(tǒng)統(tǒng)稱為代謝病，跟代謝相關(guān)的病，也是跟生活方式密切相關(guān)的，運(yùn)動越來越少了，鍛煉越來越少了，而工作壓力、生活壓力越來越大，而飲食越來越不控制，在這種情況下很容易引起血糖增高，如果高血糖沒有得到及時、有效的控制和逆轉(zhuǎn)的話，就會發(fā)展為糖尿病，糖尿病的病人發(fā)生冠心病和急性心肌梗死，他的危險性也是比沒有糖尿病的人高4倍左右，不僅如此，有血糖高的人或者糖尿病的人，他發(fā)生冠心病的機(jī)率也會比較高，是整個血管都有問題，常常有時候會形成像一串珍珠一樣，而且是多支血管都有問題。這樣治療起來也比較困難，所以糖尿病也是非常重要的。
　　主持人
　　得了糖尿病等于得過一次心梗。
　　張海澄
　　我們叫等梗危，跟冠心病有同等的危險。所以通過這些運(yùn)動生活方式的改變就可以減少冠心病的發(fā)生。包括像我們飲食當(dāng)中油脂的控制，還有食鹽的攝入也要控制，我們國家食鹽控制最好的在南方，像兩廣、福建、海南一帶，平均每人攝入的食鹽量是6克左右，剛剛達(dá)到世界衛(wèi)生組織的要求，相當(dāng)于小小的一勺。而到了江浙一帶，上海一帶，吃的也是比較淡，每人每天攝入量大概是9克左右，到了中部地區(qū)，北京、河南、河北、山東一帶相對就多了，比兩廣那邊高一倍，12克左右，再到東北到15克左右，比世界衛(wèi)生組織超出三倍，這樣的情況容易引起高血壓。
　　主持人
　　是不是北方的心血病比南方高得多？
　　張海澄
　　對，一方面跟食鹽攝入有關(guān)系，另外一個情況這邊氣候寒冷，也不利于血壓的控制，天氣一涼血管收縮，這樣血壓就高一些，到了夏天血壓就下來一些。
　　主持人
　　說到血壓高，很多人在年輕的時候血壓就高，醫(yī)生就囑咐他要吃藥，他就覺得今天血壓降到合適了是不是可以不吃，這個問題醫(yī)生一直在給建議，所以請您再強(qiáng)調(diào)強(qiáng)調(diào)。
　　張海澄
　　因?yàn)榈昧烁哐獕阂院髣偛耪f了很容易控制，用一種藥是不行的，提倡用兩種藥聯(lián)合應(yīng)用，現(xiàn)在降血壓的藥物越來越多，很多人就像您說的有這樣的顧慮，是藥三分毒，不愿意吃這種藥，有人說我吃藥以后再也停不下來了，有這樣的錯誤觀念。其實(shí)從科學(xué)的角度來看，從國內(nèi)國外的研究來看，血壓如果得不到有效的控制，隨著血壓的增高，冠心病的發(fā)生、腦血管病的發(fā)生機(jī)會都會上升，所以說降壓的利處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于不良反應(yīng)。談到藥物的不良反應(yīng)，每類藥也都是不一樣的，所以針對每個病人，醫(yī)生會幫助你選擇對你最合適而且副作用最小、療效最好的藥物，長期堅持服用，把你的血壓控制在良好的水平，對將來你的生活水平的提高是非常非常有幫助的，所以我經(jīng)常跟病人說，寧可一頓不吃飯，也不要一頓不吃藥。
　　主持人
　　比如說飯，我今天不餓可以不吃，那藥我今天不難受了就不吃。
　　張海澄
　　對，這是人們生活當(dāng)中很大的誤區(qū)，如果在服藥的過程中，檢測血壓是正常的，但是把藥停掉血壓會升高，因?yàn)檠獕赫Ｊ欠帗Q來的，服藥以后是正常的，所以不能隨便停藥。有的病人說停了兩天血壓還正常，有這種情況，我們很多藥是長效的，持續(xù)時間比較長，有的藥40個小時，我過了40個小時以后藥的勁還在體內(nèi)留了一半，尤其是長期服藥的情況下，在體內(nèi)還有蓄積的作用，停了兩三天血壓還沒有升到最高水平，這時候不是說就可以不吃藥了，其實(shí)是藥物在體內(nèi)起作用。如果你反反復(fù)復(fù)停藥，血壓升、降，波動特別大，本身也是非常不利的，他對于腦出血和其它臟系的功能有影響。所以還是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅持用藥，堅持就是勝利。
　　主持人
　　您剛才說了幾個高危的原因，在猝死發(fā)生前是不是也有癥狀提醒你，比如你是猝死的高危人群，這時候提醒你有沒有問題出現(xiàn)？
　　張海澄
　　其實(shí)相當(dāng)一部分的猝死，這些病人在他猝死之前是有癥狀的，也有一些是沒有絲毫癥狀，突然一發(fā)作，第一個表現(xiàn)就是猝死。比如說有一些心律失常性的猝死，跟他先天遺傳有關(guān)系的，跟他基因有關(guān)系。這些病人常常是突然發(fā)生，尤其是在夜間發(fā)生。我接觸過幾個病人都是引起了當(dāng)?shù)氐目只?，?dāng)時這一家子，一個一個的相繼死去，比如說一家子有6個兄弟，突然老三在晚上睡覺的時候好好的，本來一點(diǎn)反映都沒有，第二早上一醒發(fā)現(xiàn)老三沒了，過了兩個月老二沒了，又過了兩個月第五沒了，而且死的都是男性，在當(dāng)?shù)鼐鸵鹂只?，就說他們家是不是鬧鬼了，還是有什么原因，還請了巫師，也沒有用，還是陸續(xù)的死去，一做心電圖就證實(shí)它是一種特殊的心臟疾病，跟遺傳有關(guān)系的，那個病人是Brugada綜合征，這個最早在美洲發(fā)現(xiàn)的，報道了4例，后來在東南亞這一帶報道越來越多，像日本、泰國、菲律賓、新家坡，還是我們中國，報道越來越多，很多病人都是男性病人，常常在夜間突然一下就死掉了，有些家里面很迷信，說這個病只找男人，所以家里有猝死人的，整個家族的男性都很恐慌，有很多人晚上睡覺都穿上女人的衣服，甚至抹上口紅，即使這樣也挽救不了他的生命，這種病人不是完全不能避免，他的發(fā)生是跟惡性生理失常有關(guān)系，一發(fā)病沒有任何征兆，幾分鐘之內(nèi)就沒有了，所以有些病是沒有先兆的。但大多數(shù)的病還是能夠找到一些先兆的跡象的，只是很多人沒有在意。比如說最近比較疲勞，總是渾身沒勁，有的病人是有胸痛、胸悶，或者心慌的表現(xiàn)。有了這種表現(xiàn)他往往并不是很在意，有些病人比較在意的到醫(yī)院去了，你做一些常規(guī)的檢查，有一些也是不能發(fā)現(xiàn)的，比如說心電圖，心電圖有的比較典型，有些不典型就不容易看出來，還有一些他平時做心電圖沒事，在有些情況下有事，比如說發(fā)燒的時候，一發(fā)燒心電圖的跡象就顯示出來了，比如說犯病之前出現(xiàn)異常。所以說不是什么時候心電圖都有表現(xiàn)，有的是非常非常不典型的，類似于其它的心電圖的表現(xiàn)有的也很難發(fā)現(xiàn)。
　　主持人
　　有疲憊、疲勞，還有胸悶。比如說這一段比較疲勞，自己要有所側(cè)重防護(hù)一下。
　　張海澄
　　所以還是要講究有張有馳，人不能把弦繃得太緊了，工作壓力、生活壓力太重了一定要注意，加上吸煙、飲酒這些因素，要適當(dāng)?shù)男菹?、放松，要適當(dāng)?shù)捏w育活動，不要說上班已經(jīng)很累了，回家就躺下睡覺了，其實(shí)體育鍛煉還是很重要的，一開始運(yùn)動量不要太劇烈，循序漸進(jìn)的，逐步的增加頻率，這樣也是非常有幫助的。
　　主持人
　　你剛才說的，一般的病人，其他的病預(yù)防，經(jīng)常體檢一下或者經(jīng)常對自己的身體有一個客觀的掌握。心電圖其實(shí)是心臟病的一種特殊治療，有人從心電圖看不出問題并不認(rèn)為你就一定健康。大家就問，我怎么知道心電圖哪次給我的提示是正確的？
　　張海澄
　　像您說的這種，定期體檢是非常關(guān)鍵的，也是非常必要的，一般來說30歲以上的人最好每年做一次體檢，一般的體檢項目，比如說心電圖，有可能做出來是完全正常的，即便是正常的也是非常有意義的，因?yàn)樾碾妶D沒有發(fā)現(xiàn)問題，對醫(yī)生是很好的一個提示，而你留著那份圖可以做一個對照，隨時你發(fā)作了，比如說胸悶、心慌，或者胸痛等等，到醫(yī)生看病的時候，醫(yī)生還會建議你做心電圖，因?yàn)樾碾妶D是非常常規(guī)的檢查，又容易做，又便宜，又能集中大量的心臟的信息，下次做的時候，跟這次正常的時候一比較，看看有沒有細(xì)微的變化，可以給醫(yī)生提供很多的資料。很多病人來看病，說，醫(yī)生我這兒痛的厲害，做了心電圖確實(shí)有一點(diǎn)不正常的地方，但是這種也可能是一種正常的變異，他就會問你原來做沒有做心電圖，如果沒有做就很麻煩，去體檢的時候最好帶一個以前的心電圖做一個參照。我們還可以有更多方面的手段，比如說做動態(tài)心電圖，24小時心電圖，別一個小盒子，可以采集你的心電圖，可以采集24小時，把24小時心電的信息全部收集起來，醫(yī)生一起來分析你的心率是多少次，有沒有心率過慢的，有沒有心率過快的，有沒有其它異常的情況。我們還可以做運(yùn)動心電圖，因?yàn)橐话愕男碾妶D，普通心電圖也好，動態(tài)心電圖也好，都是自然狀況下，而運(yùn)動心電圖是要主動出擊誘發(fā)心電的狀態(tài)，在醫(yī)院中，在醫(yī)生監(jiān)測下，在連著心電圖，連著血壓，讓你跑步，在這里快速的走、跑，達(dá)到一定運(yùn)動級別的時候，心率會達(dá)到一定的高度，血壓會達(dá)到一定的高度，這時候給心臟一個足夠的負(fù)荷，看你有沒有癥狀出來，而這時候有癥狀了，記錄下來的心電圖在沒有癥狀的心電圖一比較，有沒有動態(tài)改變，這時候是非常有意義的，不是守株待兔，而是主動出擊的去做。但是有些病人一定要注意，比如說你最近一直在頻繁的發(fā)生胸痛，或者你最近發(fā)作的胸痛持續(xù)的時間比原來長了，或者是比原來容易發(fā)生了，或者不容易緩解了，這時候我們稱為一個不穩(wěn)定的狀況，這種情況下盡量避免大運(yùn)動量的運(yùn)動，避免發(fā)生猝死，因?yàn)橐灿性谶\(yùn)動中發(fā)生猝死的情況，所以在不穩(wěn)定的狀態(tài)下一定要注意。當(dāng)然我們還有其它手段，我們很簡單的做心臟的彩超，可以看到心臟各個腔室的結(jié)構(gòu)，比如說有些病人非?？上?，像我有一個同學(xué)，很年輕，他一直在不停的在工作，他有時候有點(diǎn)胸悶沒太在意，所以一直也沒有系統(tǒng)的去看醫(yī)生，等他真正受不了的時候去醫(yī)院，一做心臟彩超，發(fā)現(xiàn)心臟已經(jīng)很大了。
　　主持人
　　什么原因引起的呢？
　　張海澄
　　很多原因可以引起，他是一個心肌病，當(dāng)然心臟瓣膜的疾病等等都可以引起心臟大，還有以肥厚為主的，這些病人如果早期發(fā)現(xiàn)，我們早采取一些措施，早用一些藥物或者用一些器械治療，可以明顯改善他的生活質(zhì)量，延長他的壽命，可惜他一直關(guān)注他的工作，一直在忙，到最后到了心臟大到不可收拾，這樣只能做心臟移植才能挽救他的生命。
　　主持人
　　在急救的時候是不是含一些像硝酸甘油這樣的藥就好了，就緩解過去了，血管就疏開了呢？
　　張海澄
　　這種急救也是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，首先要到醫(yī)院去進(jìn)行確診，你這個病到底是什么引起的，如果確診了是冠心病，這時候用硝酸甘油含服是有效的，幫助緩解一些癥狀，如果是心肌病引起的，含這個藥反而是起副作用，會使血壓造成下降，也不是說隨便都可以用這些急救藥，還是應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在診斷明確的前提下再應(yīng)用。
　　主持人
　　比如說的確是冠心病的患者，他藥是用對了，但是還得到醫(yī)院做檢查是嗎？
　　張海澄
　　對，我們有一個很生動的比喻，每次關(guān)心病人的胸痛發(fā)作都是一次流產(chǎn)了的心梗，這時候沒有再往前走一步，其實(shí)只差一步。這時候血流比較緩慢，如果持續(xù)時間比較長了，比如說超過半小時沒有緩解，那高度提示你已經(jīng)發(fā)生，因?yàn)槿绻愕难苎鞒掷m(xù)緩慢，老是狹窄容易形成血栓，血栓一形成動脈就閉死了，不只是缺血的問題了，這時候就是心肌梗死了。要足夠的重視。
　　主持人
　　要怎么重視呢？是需要到醫(yī)院還是自己用些什么呢？
　　張海澄
　　一方面我們隨身攜帶硝酸甘油這些藥品，但是最關(guān)鍵的還是要到醫(yī)院及時確診，采取必要的治療措施。如果我們做精確的，可以直接插一根導(dǎo)管到動脈里面，直接看心臟的血管，看的非常非常的清楚，看你哪兒有狹窄，狹窄百分之多少，需不需要干預(yù)。如果你的狹窄在70%以上，而又是引起癥狀的罪魁禍?zhǔn)?，我們可以用球囊給它擴(kuò)開，甚至里面放一個支架，如果病變比較嚴(yán)重，用這些解決不了，我們還可以做搭橋，做一個人工的血管橋，從其它地方引血過來，像“南水北調(diào)”一樣，供應(yīng)下面的心肌，使心肌缺血得到緩解。
　　主持人
　　搭了橋，也不能完全排除，因?yàn)槠渌芤部赡苓€會出問題。
　　張海澄
　　已經(jīng)知道有病了，我們還要預(yù)防再進(jìn)一步的進(jìn)展，惡化，這就是二級預(yù)防，得了冠心病的病人二級預(yù)防也是非常重要的，并不是說做了搭橋，做了支架就一了百了了，危險因素的控制是非常非常關(guān)鍵的。有一些藥物需要終身服用，能夠明顯減少猝死，減少其它原因引起的住院等等。
　　主持人
　　在生活中有些人突然暈倒，可能就有猝死的危險，第一目擊者有什么辦法可以幫助他，除了打120之外，在120趕來之前我們要做什么？
　　張海澄
　　第一件事首先要判斷他的意識，這個人的意識還有沒有，你可以拍一拍他的腦袋，或者喊一喊他的名字，看他的意識還存在不存在，如果意識不存在，馬上就讓其他人去打120，這是第一步。第二步，要摸一下大動脈，頸動脈，在喉結(jié)的水平，在一塊肌肉的內(nèi)側(cè)，就能摸到動脈搏動，平時可以輕輕的練一練，這時候摸大動脈的搏動有沒有，有就證明這個人有心跳，沒有就沒有心跳，你還可以看到有心跳沒心跳，跳多少次，可以數(shù)一數(shù)，數(shù)15秒乘以4，看是快了還是慢了。第三步還可以判斷他的呼吸，看他胸廓有沒有起伏，或者用薄薄的紙看他有沒有呼吸，不要著急的去量血壓，身邊有血壓表的話也沒有必要量血壓費(fèi)時間，因?yàn)榱垦獕旱闹皇锹犕饷娴难}，還是要摸大動脈。如果這個人心跳沒有了，兩個手臂要直起來往下壓，要壓下去 3、4厘米，要快速，要使勁，每分鐘100次，很快，很累的。如果判斷他沒有呼吸，還可以做口對口的呼吸，這也是非常關(guān)鍵的，當(dāng)然做口對口的呼吸一定要把他的頭后仰，可以捏著鼻孔做。也可以一個人按壓一個人用口對口呼吸。
　　主持人
　　比如說身上帶了硝酸甘油，這個時候給他吃進(jìn)去嗎？
　　張海澄
　　如果知道他是冠心病的病人，可以給他含硝酸甘油，但是這時候一定是要有心跳的，沒有心跳，沒有血液循環(huán)，舌頭下含也沒有用。另外一方面，如果含硝酸甘油有效的人，常常意識還是清醒的，而且他還知道有胸痛，這時候含硝酸甘油還是有作用的。
　　主持人
　　就是說有意識的情況下可以含硝酸甘油？
　　張海澄
　　對，最重要的是心跳按速。
　　主持人
　　猝死是一小時之內(nèi)，是不是在剛開始出現(xiàn)這個癥狀，多長時間段最關(guān)鍵？
　　張海澄
　　越早越好，我們非常提倡第一時間、第一地方、第一人進(jìn)行人工的心肺復(fù)蘇，非常非常關(guān)鍵，隨著復(fù)蘇時間早晚，越早成功率越高，越晚成功率就越低。
　　主持人
　　今天張醫(yī)生給我們講心臟猝死的話題，可能解決了大家心理存在的很多恐慌，我們也知道，除了改變我們的生活方式，同時還應(yīng)該掌握一些初級的用藥或者急救的方式，這樣能夠使我們最大限度的避開猝死的危險，也能幫助我們身邊的其他人。今天的直播就到這兒，謝謝各位網(wǎng)友也謝謝張大夫。