你是不是也經(jīng)常一邊走路一邊思考？你有沒有意識到這一段路是怎么走過的？這種無意識的現(xiàn)象又是怎么形成的？本期Dr.You嘗試為你解答這個問題！以下請看松鼠悠揚的號外！
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其實我們每時每刻都在與這個世界做著各種交互活動。這次一路想著其他事情的Dr.Who在經(jīng)過整條街道到達目的地時發(fā)現(xiàn)，自己無論如何也記不起一路 是怎么讓行人怎么等紅綠燈的了。這是因為其熟悉的任務(wù)在自動加工的情況下，占用的注意資源較少，因為其大部分的注意忙著去開小差了，而記憶卻要求有注意的 參與，這也解釋了為什么我們的Dr. who沒有記得他是如何過來的。詳細說說吧：

我們加工信息時大體上都是有著如下步驟：

刺激→感知→信息處理→做出反應(yīng)→記憶
　　　　　　　　↑　　　　↓　　　　↓
　　　　　　　反饋←←←←←←←←

也就是說，Dr.Who同學(xué)在開車走神時，應(yīng)當(dāng)是這個過程，1，前方有個身影路過；2，Dr.Who看到這個人路過；3，決定拐彎而不是壓過去；4，打方向盤；5，安全通過繼續(xù)開車走神。

在認知心理學(xué)領(lǐng)域，有一個著名的理論模型，叫做“平行分部加工理論”，具體如下：1，許多的認知過程是基于平行操作的；2，作為特定認知行為基礎(chǔ)的 神經(jīng)活動典型的分布在一個相對廣泛的大腦皮層區(qū)域，而不是限制在一個單一的，像針尖一樣大小的的部位，這些神經(jīng)活動部位叫節(jié)點。節(jié)點是相互聯(lián)系的；3，當(dāng) 一個節(jié)點達到一個關(guān)鍵的激活水平時，他能夠影響另一個與之相連的節(jié)點，可能激活它，也可能抑制它；4，當(dāng)兩個節(jié)點達到一個關(guān)鍵的激活水平時，兩個節(jié)點之間 的聯(lián)系加強，這樣學(xué)習(xí)被定義為聯(lián)系的加強；5，若是信息不完全或有誤，仍然可以完成大多數(shù)的認知過程。

好了，現(xiàn)在我們會過頭去看看，Dr.Who在開車時雖然開了小差，不過他并沒有睡著，也就是說他還是可以接收到路途中的事物的刺激。只是他同時做著兩件事，既在開車，也在走神。

我們在進行任何有意識的活動時，都需要注意力。什么是注意呢？心理學(xué)家一直都在為如何定義注意是什么而糾結(jié)。因為它還缺乏一個所有心理學(xué)家公認的定 義。注意并不是一個專一的概念，它包含的東西有些多,在不同的場合下有不同的含義。為了便于描述，主要使用各種隱喻來進行描述的，比如我們熟悉的什么過濾 器隱喻、聚光燈隱喻等等。

我的理解是：注意是可以在進行某項活動時被分配的有限的心理資源。我們的大腦就像是個超線程的處理器，許多的認知過程是可以平行操作同時進行的。而 我們的大腦同時處理來自于外界的大量信息顯然是不夠的，若要全部處理，費時費力。而我們的大腦又無法像IT行業(yè)那樣，遵守“摩爾定律”，所以更好的辦法是 對我們接收到的信息經(jīng)行先做一個簡單的處理，再看看那些對于我們是否重要，把注意更多的分配到上面去。那注意是怎樣分配的呢？

這里要提及一個“過濾器隱喻”：我們每時每刻都會接受到這個世界一部分的刺激，那些刺激數(shù)量龐大，所以我們只好先對其中的一小部分進行初步處理。這 一部分被接收到的信息被我們注意到，但是這時的注意是低下的，之后我們會對其進行簡單的判斷，選出其中的一部分會對我們產(chǎn)生意義的刺激信息，做進一步的處 理。剩下沒被處理的，則是衰退或者被抑制。

接下來，就是進一步處理了。這一步，依舊需要注意。注意有兩個水平，一個是注意的分散狀態(tài)，一個是集中的狀態(tài)。分散狀態(tài)下，注意的范圍較廣但不詳細，集中的狀態(tài)則詳細可視范圍相應(yīng)集中。所以，我們把前者獲得的信息叫做非注意信息，后者叫注意信息。

我們發(fā)現(xiàn)，對于不熟悉的事物，我們會分配更多的注意，以便于處理；而對于那些熟悉的事物，我們則可以減少對于他們的注意資源的分配。因為我們的經(jīng)驗可以大致的知道接下來會是什么情況，對于其的關(guān)注不用一直持續(xù)。

感知過后，就是對信息處理結(jié)果做出加工與反應(yīng)了。我們常有過這樣的事，在寫東西的時候同時聽著耳機，還吃著零食，并且和可愛的姑娘煲著電話粥。或者 如Dr.Who一樣，一邊開車一邊想著某位姑娘…… 不過，有時候我們需要集中注意力，比如參加考試時。這是因為對于信息的加工處理可以分為自動加工和控制加工兩個層次。前者用于容易的熟練的項目，因為這種 加工水平相對較容易，所需的注意資源較少，能接受非注意信息，可以多項平行處理。后者則用于困難的與不熟悉的項目，是系列的，一次只可以處理一件事物，無 法同時處理非注意信息的特征，其需要的注意資源較多。

不過也有例外情況，如果Dr.Who在開車時腦子里想著另一次開車的經(jīng)驗，那他出事故的可能性就大大增加了。因為在自動加工水平上，我們對那些熟練 的簡單的加工活動可以依靠它們突出孤立的特征來彼此區(qū)分，而不會搞混，但是要是它們過于相似，則會使各項活動互相干擾，而降低效率或者導(dǎo)致問題。

好了，現(xiàn)在進行一下關(guān)于記憶的討論。記憶也是需要注意的參與的。我們只可以記得我們注意了的事物。在心理學(xué)上，我們習(xí)慣于把記憶分為感覺記憶、短時 記憶和長時記憶。三者關(guān)系是：外部的刺激輸入，首先感覺登記為感覺記憶，其次其中一部分記憶從感覺登記中丟失，剩下的進入短時存儲成為短時記憶，再往后從 短時存儲中游又丟失一部分，之后剩下的則被錄入長時存儲變成長時記憶。其中，衰退最快的是感覺記憶，其次是短時記憶，大概有30秒左右。長時記憶保持時間 相對永久，存儲的也多為有意義的信息。

其實在只有很少注意的情況下，我們也可以完成對刺激的加工。但其記憶大多為感覺記憶或短時記憶，若是要將其變?yōu)殚L時記憶，還是要通過注意的更多參 與，使其得到重復(fù)或變得有意義。所以，當(dāng)時的Dr. Who再把大量的注意資源用在了開小差上，其他的事都是在很少的注意下接受到并被處理了。

此外，記憶還可以分為內(nèi)隱記憶與外顯記憶。外顯記憶指在意識的控制下，過去經(jīng)驗對當(dāng)前作業(yè)產(chǎn)生的有意識的影響，比如說出你剛才經(jīng)過了幾個路口。內(nèi)隱 記憶指個體在無法意識的情況下，過去經(jīng)驗對當(dāng)前作業(yè)產(chǎn)生的無意識的影響。比如在經(jīng)過一個路口時左轉(zhuǎn)，卻實在想不起左轉(zhuǎn)的原因是因為那條路上你當(dāng)年右拐時被 狗狗追過。而開車過程本身也是一種內(nèi)隱記憶，被稱為“程序性記憶”。當(dāng)我們經(jīng)過無數(shù)次的聯(lián)系之后，開車的程序已經(jīng)不必經(jīng)過有意識的回憶就可以自動完成了。 Dr. Who也許是因為那條路常走，加上當(dāng)時主要忙著走神了，于是在開車的時候，就如同過去的每一次一樣，在內(nèi)隱記憶的引導(dǎo)下開了過去。而由于沒有太多外顯記憶 的參與，開車的過程本身反而記憶的不深刻了。

參考書目：

1《認知心理學(xué)》張亞旭，周曉林編著
吉林教育出版社 2001年1月第1版

2《普通心理學(xué)》彭聃齡
北京師范大學(xué)出版社 2004年9月1日