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中老年“最佳睡眠時(shí)長(zhǎng)”已公布，6小時(shí)不在列，或是多數(shù)人想錯(cuò)了
中老年人每天睡多長(zhǎng)時(shí)間最好？醫(yī)生：控制在這一時(shí)間內(nèi)最恰當(dāng)
中老年人一天睡多長(zhǎng)時(shí)間最好？醫(yī)生提醒：控制在這一時(shí)間內(nèi)最合適
大家都被“8小時(shí)睡眠論”忽悠了？50歲后，最好睡眠時(shí)間是多少？
張朝陽(yáng)建議大家少睡覺？拜托，沒(méi)多少人能成為“少睡精英”
深睡多長(zhǎng)時(shí)間才正常？
中老年人幾點(diǎn)起床
中老年人“最佳睡眠時(shí)長(zhǎng)”已公布，并非6小時(shí)，多數(shù)人記錯(cuò)了
中老年人“最佳睡眠時(shí)長(zhǎng)”已公布，6小時(shí)不在列，多數(shù)人想錯(cuò)了
早晨慢跑30分鐘與晚上散步60分鐘，哪個(gè)身體更健康，結(jié)果令人意外
午睡與壽命有何聯(lián)系？提醒：年過(guò)50歲，午睡“3不要”得記好
早起可能比熬夜更可怕！早于這個(gè)點(diǎn)，心臟、大腦都受傷，中老年人尤其要注意！
如何快速達(dá)到深度睡眠狀態(tài)？
如何進(jìn)入深度睡眠
一夜很長(zhǎng)，深度睡眠時(shí)間到底有幾個(gè)小時(shí)?
別再睡得太早了，尤其是中老年人，睡得太早會(huì)影響壽命，不是謠言
“最佳睡眠時(shí)間”已公布，并不是6小時(shí)，看看你達(dá)標(biāo)了嗎？
中老年人“最佳睡眠時(shí)長(zhǎng)”已發(fā)布
中老年人午睡多1小時(shí)，老年癡呆風(fēng)險(xiǎn)增加？告訴您“最佳時(shí)長(zhǎng)”
為何很多中老年夫妻會(huì)分床睡？分床睡到底好不好？答案其實(shí)很明顯
建議中老年人：再喜歡喝茶也要注意這5點(diǎn)，對(duì)身體有害無(wú)益，謹(jǐn)記
古稀老人的長(zhǎng)壽秘訣：做到“1清、2白、3好”，腿腳利索身體棒
晚飯不要吃它，再喜歡也要戒口！尤其是中老年，一定要知道
大學(xué)生【你真的知道如何深度睡眠四個(gè)小時(shí)嗎？】
還在苦苦等娃困了再睡？錯(cuò)了，掌握這些技巧，寶寶主動(dòng)乖乖睡
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【如何一天深度睡眠4個(gè)小時(shí)】
每個(gè)中老年人每日都要散步2小時(shí)嗎？醫(yī)生告訴你原因，讓你少受罪
遵守人體自身運(yùn)行的規(guī)律（二)
男性50歲后，若是依舊能做到這4件事，說(shuō)明身體還不錯(cuò)，值得恭喜
