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熬夜與不熬夜的人生，差別有多大？
睡眠對壽命有什么影響？早睡、晚睡哪種是長壽之人？告訴你答案
“我，28歲，手術取出485顆結(jié)石”：別熬夜了，生命不會跟你開玩笑！
早睡早起，真的要比晚睡晚起要好？睡得好不好，還得看這2點！
黃金法則[618]一[313]做你想做的人 一[312]做最好的自己
身體康復的關鍵——早睡早起
“早睡早起身體好”，做到這三點，生活真的會變好
早起有道｜每天5: 30起床你做不到？
你幾點起，就是什么命！
早睡是一種習慣
為什么五點鐘要起床?答案真讓人吃驚!
早起好處多？專家：這種早起比熬夜更傷身，可是很多人還在堅持
研究：早睡1小時，抑郁癥風險降低23％！那幾點睡、幾點起比較好？
早起1小時，區(qū)別這么大！人與人的差距，就是這樣被拉開的！
早起1小時和熬夜1小時，差距究竟有多大？
你幾點起床，就是什么命！
“睡得越早，死得越早”？每天睡多久有益長壽？答案不是8小時
粥左羅：我熬夜10年、身體變垮，終于在31歲養(yǎng)成早睡早起的習慣
梁寶川：從今天起，建議大家培養(yǎng)一個好習慣
早睡早起真的比晚睡晚起更健康嗎?
起床的最佳時間是什么時候？下面的最佳時間，看看你做到了嗎
幾點起床最健康？答案讓人吃驚！都看一眼吧！
早睡早起的密鑰在這里
“睡得越早，死得越早”，有科學依據(jù)嗎？牛津大學研究給出了答案
堅持早睡早起，你會發(fā)現(xiàn)這樣的生活真的太香了！
早睡早起難，怎么辦？
真正厲害的人，從來不在凌晨發(fā)朋友圈
