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便秘堅(jiān)持2個方法，腸道暢通神清氣爽
新知：這2大穴位是便秘開關(guān)！常按，不久就可以看到差別
千呼萬喚「屎」出來！你的腸道“堵車”了嗎？
手上藏著“通便穴”，沒事按一按，或清腸道排宿便，腹部也平坦
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上廁所時，“大便前頭干硬，后頭軟粘”，說明什么？看完漲知識了
終結(jié)便秘：按這3個穴位 它，不出1周，腸道通，和便秘說拜拜！
每天按這3個穴位，幫你排出3斤黑臭老宿便！腸道通了身體也健康
你手上有一個“通便穴位”。經(jīng)常按壓它可以幫助你放松和“潤腸”，保持健康!
腸胃不好、便秘，教你1道菜，潤腸通便，清理腸道，改善腸胃健康
#潤腸通便 #腸道健康 #腸胃 #健康科普
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