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健脾補(bǔ)腎食譜
油燜尖椒
三伏天想吃辣的嗎——油燜尖椒
4個(gè)辣椒，1斤肉，不炒不燉，不蒸不煮，教你小竅門(mén)，開(kāi)胃又下飯
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冬日補(bǔ)身——臘八粥
美味可口的“花生芽”，即營(yíng)養(yǎng)又減肥
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今年立秋“不一般”，三個(gè)特點(diǎn)不尋常，與往年大不同
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天然“血管清潔工”，大量上市！簡(jiǎn)單一炒，清血管、降血脂強(qiáng)免疫
它抗癌比花生強(qiáng)100倍！在家自己就能種！活血化瘀、補(bǔ)氣養(yǎng)胃~
10月18日 | 肉千子——養(yǎng)心安神 健脾補(bǔ)腎
紅曲
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每日一汁識(shí)
大雪至，補(bǔ)腎養(yǎng)壽命！每天這樣吃和動(dòng)，強(qiáng)腎健脾，整個(gè)冬天少生病~
這菜被稱(chēng)“天然小人參”，健脾胃、潤(rùn)肺氣，幾塊錢(qián)一斤，比吃蓮藕養(yǎng)人多了！
這五種蔬菜，堪稱(chēng)“血管凈化器”，多吃能防多種心血管疾病！
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餐桌上的“天然他汀”！做菜放一點(diǎn)，活血化瘀，血管通暢！三伏天里要常用！
血液垃圾導(dǎo)致多種疾病
