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美國超馬紀(jì)錄保持者這樣吃：脂肪成為身體的超級燃料
餓肚子就不能鍛煉嗎？你可能是被嚇胖的.....
那些低碳減脂的人，后來都怎么樣了？ 健盒子
馬拉松是燒糖還是燒脂？
太可惜了，運(yùn)動健將奧運(yùn)冠軍，最后也得了糖尿病，因?yàn)樗刻斐赃@些食物...
這樣吃，跑步中多燃脂59%？
最佳化運(yùn)動表現(xiàn)--碳水是必須的嗎?
聽我一句勸：「碳循環(huán)」這樣的高階玩法，普通人減肥就別嘗試了
賽前一周這么吃，跑馬不會再撞墻
運(yùn)動就得吃碳水？
10.29北京馬拉松，科學(xué)補(bǔ)給營養(yǎng)能量，沖沖沖!
健身餐才沒有那么變態(tài)？過度“健康”才是隱性肥胖的元兇
國外很多長跑運(yùn)動員，開始不吃碳水，嘗試r...
什么是生酮飲食？
比脂肪傷害更大的，其實(shí)是低質(zhì)量的碳水，我們常常吃的太多！
加拿大代謝科醫(yī)生：健身效果差，肌肉生長慢，可以試試這個方法
重新思考：為什么低碳水飲食會妨礙運(yùn)動表現(xiàn)？
你被【卡路里平衡理論】欺騙了多少年？
低碳沒更減肥，還損害性能力？
聽過太多次三分練七分吃，卻仍然吃不好每一餐？
健美比賽前的減脂技巧
學(xué)會這幾招讓你安心減脂不掉肌肉！
碳水?dāng)z入不足會導(dǎo)致肌肉流失，如何攝入碳水，來減掉脂肪留住肌肉
