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它比燕麥控糖效果還要好，每天吃一點(diǎn)還能降三高，保護(hù)心腦血管！
這類食物防病、益壽、還能減肥，但是大部分人都想不起來吃
用它當(dāng)主食營養(yǎng)翻倍，還輔助降低血脂，這幾類人最適合
勸你多把豆類當(dāng)主食，理由 1 個(gè)就夠了
米飯換成平價(jià)的它，營養(yǎng)翻倍，還能輔助降血脂，好處多多~
糖尿病人吃什么好？吃豆類是控制血糖水平的好方法
2017.12.13【降三高】神奇的一鍋飯
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各種豆類的營養(yǎng)成分
每天吃點(diǎn)“它”，死亡風(fēng)險(xiǎn)降低26%，還能降三高、護(hù)血管、減肥……
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飯里加點(diǎn)它，血糖下降0.5
控糖效果好于谷物！每天吃點(diǎn)，降三高，護(hù)血管，助長壽！
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