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六、凌晨7-9點(diǎn)，小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在６點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在７點(diǎn)半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到９、10點(diǎn)吃都比不吃好
上床睡覺前請(qǐng)注意！最后一點(diǎn)最嚴(yán)重，致命的！
睡眠與健康
睡覺前做這10件事是大忌，讓你睡不好還容易生??！
帶這些東西睡覺，小心短壽！
秋季睡眠應(yīng)注意 枕邊不要放六物
睡覺前做這5件事，會(huì)讓你天天難入睡！以后睡前別做了
震驚！枕邊有一物讓人短命10年！
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【睡覺時(shí) 禁帶6種東西： 手表，假牙，胸罩，手機(jī)，妝，濕頭發(fā)】
床頭千萬不要放這些，放久了可能影響你壽命！
睡覺也是養(yǎng)生，六種習(xí)慣要戒掉！
睡覺前，一定記得給身體“松綁”！
睡前六步曲
不注意這些，你的美容覺就等于白睡
震驚 入睡前做這些事竟成健康擎天柱
枕邊的這些東西讓你短命10年！你家肯定有
秋分后牢記這“七不要”，讓睡覺成為補(bǔ)品
睡前1小時(shí)是養(yǎng)生黃金期，堅(jiān)持6個(gè)動(dòng)作有神奇功效！
枕邊千萬別放這6種東西，分分鐘讓你身體出問題！
睡前做這八個(gè)小動(dòng)作，即排毒又助眠，還能睡出好氣色！????
每天睡前做8個(gè)小動(dòng)作，促進(jìn)睡眠，還能排毒2023/10/26 10:07
你枕頭邊有這東西嗎？注意！枕邊有這物，會(huì)讓人短命10年呢！
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