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“你真的會(huì)鍛煉么？古今運(yùn)動(dòng)指南大PK” 的更多相關(guān)文章
不僅僅鍛煉，身體活動(dòng)也會(huì)讓你更健康
國(guó)人體力活動(dòng)近30年下降50%，致4千萬(wàn)人得糖尿病，現(xiàn)在做還來(lái)得及
你做的可能是無(wú)效運(yùn)動(dòng)！| 最佳 | 身體活動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)
運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防和治療癌癥嗎？多少運(yùn)動(dòng)量最有利于健康？
?每周運(yùn)動(dòng)150分鐘就可以？新研究發(fā)現(xiàn)，達(dá)到這個(gè)量，更能延壽、降低死亡風(fēng)險(xiǎn)
運(yùn)動(dòng)究竟為什么能幫助預(yù)防癌癥
保持健康，運(yùn)動(dòng)的劑量是多少？鍛煉與疾病的關(guān)系。逆轉(zhuǎn)胰島素抵抗
入冬運(yùn)動(dòng)有講究 適時(shí)適度別亂來(lái)
研究證實(shí)：得了癌癥的人，做好這件事，可以活更久！
在你的年紀(jì)，每天該運(yùn)動(dòng)多久?
資訊 | 首部《中國(guó)兒童青少年身體活動(dòng)指南》出爐！你家娃運(yùn)動(dòng)量達(dá)標(biāo)了嘛？
80%以上的中國(guó)成年人缺乏運(yùn)動(dòng)，看看運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)，你缺乏運(yùn)動(dòng)嗎？
新研究稱，生活中偶爾讓你氣喘吁吁的活動(dòng)有益健康，即使只有30秒
科學(xué)家揭示你需要多少運(yùn)動(dòng)才能抵消一天的久坐
每天這樣運(yùn)動(dòng)2分鐘，就能幫身體“續(xù)命”！性價(jià)比太高了~
露肉的季節(jié)眼看就要來(lái)了，還在冬眠的你是不是也該動(dòng)起來(lái)了？
日問(wèn)492：久坐的人員怎么進(jìn)行身體活動(dòng)？來(lái)自WHO的建議
中國(guó)超過(guò)一半的成年人竟然都有這個(gè)問(wèn)題！防治的關(guān)鍵是……
人體最佳運(yùn)動(dòng)量是多少？最新證據(jù)：這樣運(yùn)動(dòng)可以延長(zhǎng)壽命
世衛(wèi)組織：全球1/4成人的每日運(yùn)動(dòng)量沒(méi)達(dá)標(biāo)，那標(biāo)準(zhǔn)是多少？
你有多久沒(méi)關(guān)注孩子的活動(dòng)量了？
健康：癌癥患者也要做運(yùn)動(dòng)
極簡(jiǎn)活動(dòng)，升級(jí)自我身心！
【健康】運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的正確姿勢(shì)
晨起1個(gè)動(dòng)作養(yǎng)腎、1個(gè)習(xí)慣防癌！每天隨手一做，養(yǎng)出“不老腎”，癌細(xì)胞也遠(yuǎn)離你
“陽(yáng)”過(guò)了，想增強(qiáng)免疫力卻懶于運(yùn)動(dòng)？可以試試這樣做——給提到運(yùn)動(dòng)就頭疼的你
美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)防癌指南
最適合腫瘤患者的 4 類(lèi)運(yùn)動(dòng)，為了健康趕快練起來(lái)
世衛(wèi)每周鍛煉指南來(lái)了：請(qǐng)按年齡“對(duì)號(hào)入座”
專(zhuān)家：慢性病已成中國(guó)居民死亡的主要因素，建議每周這樣鍛煉
