發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網(wǎng)文摘手
文檔
視頻
思維導圖
隨筆
相冊
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉(zhuǎn)文字
文件清理
AI助手
留言交流
“償還你的“睡眠債”” 的更多相關(guān)文章
你欠了睡眠債嗎？
11點前睡覺有多重要?
莫欠睡眠債
好睡眠助長壽
睡眠不足易感冒
每天睡6小時和8小時的區(qū)別，看完驚呆了！
【258期】缺覺有7個恐怖后果！熬夜欠下的“睡眠債”，你還得起嗎？
?？耸叩?個方法，躺下就能睡著，睡覺再也不用安眠藥了！
想在周末補覺？研究發(fā)現(xiàn)75%睡眠嚴重缺乏的人做不到
睡眠不足會發(fā)胖嗎？
人的最佳睡眠時間是幾點到幾點？
睡眠不足有害都懂，但睡個懶覺為什么不行？
關(guān)于上床，你必須知道的五件事
欠下的“睡眠債”是要還的
【e百歲】每天睡6小時和8小時的區(qū)別！再也不敢熬夜了
現(xiàn)代人不要貪睡 但不可少睡
周末真的不適合早起！科學家說的
多睡兩小時患癌風險增一倍
女性睡5~6.5小時更長壽
新知：睡眠不足易早死，多睡也易早死
睡眠不足5小時糖尿病風險高
睡不好變笨，你中招了嗎？
最佳睡眠時間是6小時還是8小時？大數(shù)據(jù)研究告訴你答案
緊急提醒！午睡超過這個時間，會增加癡呆風險！很多人都睡錯了
警告：8小時的睡眠可能對你不好
美國睡眠指南：成人睡眠不應低于7小時
每晚睡眠6到8小時 最有利于心臟健康
多家醫(yī)學院聯(lián)合研究支持金字塔能高效睡眠
：睡眠越充足 越不愛吃垃圾食品?
美國發(fā)現(xiàn)日睡眠低于五小時會發(fā)胖
