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失眠、便秘可能是身體營(yíng)養(yǎng)素不足!
失眠與4種營(yíng)養(yǎng)素相關(guān),看看你缺了哪樣?
五類食物有助睡眠
【107醫(yī)院—內(nèi)分泌科】失眠試試四種營(yíng)養(yǎng)素
食物中的營(yíng)養(yǎng)素含量大全
《吃出好睡眠》:一覺(jué)睡到天亮的飲食方法大揭秘,趕緊用起來(lái)!
人體都需要什么營(yíng)養(yǎng)素,以及它們各自的作用。
想睡好,就來(lái)看看吧(轉(zhuǎn))
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睡不好覺(jué)?你可能缺乏這5種營(yíng)養(yǎng)素
一個(gè)好睡眠所需要的8種基本營(yíng)養(yǎng)素
讓食物成為助眠“睡方” (上)
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可改善情緒的5種營(yíng)養(yǎng)成分
專家:這7種失眠食物,味道再美,晚餐時(shí)也不能多吃,你愛(ài)吃嗎?
吃得對(duì)才能睡得好
巧吃食物助睡眠
全民營(yíng)養(yǎng)聚焦 | 蔬菜水果你健康的守護(hù)者
50種最健康的食物,收藏起來(lái)一個(gè)月餐桌不重樣!(下)
第七營(yíng)養(yǎng)素 這些高纖維食物你應(yīng)該常吃
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