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“嚴(yán)重缺覺 心血管病死亡率增加一倍” 的更多相關(guān)文章
女性缺少睡眠對心血管危害大
晚上 12 點(diǎn)睡覺好，還是 10 點(diǎn)睡覺好？終于有答案了
陳根：睡得越多，并不是越健康？
別睡了！睡眠太多，死亡風(fēng)險增加14%！
“最佳睡眠時間”出爐！研究發(fā)現(xiàn)：早睡晚睡都折壽，把持在這個時間最好！
最佳睡眠時間：晚上睡眠不超8小時，午睡不超1小時！
學(xué)谷愛凌每天睡足 10 小時，會發(fā)生什么？答案和你想得不一樣
“最佳睡眠時間”出爐！睡多睡少都折壽，關(guān)鍵是把握這幾個時間
每年休假至少三周可延長壽命
科學(xué)家研究了300萬人，得出一個結(jié)論：這樣睡覺，就是玩命！死亡率增加56%！
9個公認(rèn)“縮短壽命”的壞習(xí)慣，你占了幾個？
每天睡5小時和10小時，哪個癌癥風(fēng)險高？
睡長睡短都對心血管有害，到底應(yīng)該怎么睡？
“最佳睡眠時間”出爐！睡多睡少都不好，關(guān)鍵是把握在這幾個時間！
缺覺給女性造成的危害更大
“最佳睡眠時間”出爐！睡多睡少都折壽，關(guān)鍵是把握在這幾個時間！
研究證明，每天晚上睡覺的時長，決定著你的壽命，及早了解
睡眠8小時以上死亡風(fēng)險上升，睡越多、死越快！
午睡習(xí)慣居然是天注定，睡多久最好？
警惕！1.5萬國人研究顯示，這樣睡覺的人，患癌癥風(fēng)險升高69%！
顛覆認(rèn)知！這樣睡覺等于自殺，每日睡滿8小時竟然會增加死亡風(fēng)險
午睡超過1小時，心血管死亡風(fēng)險增加34%！最佳睡眠時間，這次公布了……
大部分成年人都在假裝養(yǎng)生！什么是真正的養(yǎng)生？
睡覺太多太少都危險！黃金睡眠時長是……收好這份“快速入眠法”
最佳睡眠，你能做到嗎？不少“打工社畜”表示“臣妾做不到”！
這樣睡覺的人，比別人提前衰老9個月！不是熬夜！
中老年人一天要睡多久？最佳睡眠時間表出爐，0歲~65歲都清楚
JAHA：總是睡不醒？需警惕！300萬人隊列研究顯示，睡眠長期超8小時與全因死亡風(fēng)險增加相關(guān)，最高可...
什么？！睡得太多竟可能比少睡更糟糕？
睡覺有4個小習(xí)慣，特易招來癌癥、中風(fēng)、三高！還會改變DNA，別以為不熬夜就沒事
