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夏季出汗鉀流失,建議多吃3道高鉀菜,增強(qiáng)免疫精神足,安穩(wěn)過(guò)夏
建議中老年人:三伏天補(bǔ)鉀很重要,常吃這6種美食,助健康度夏天
西瓜香蕉靠邊站!伏天常吃5種“高鉀”食物,腿腳有勁,精力充沛
煮毛豆時(shí),直接下鍋是大錯(cuò)特錯(cuò),多加這1步,毛豆更翠綠更入味
三伏天易“出汗缺鉀”,多吃3樣含鉀高的食物,夏天正當(dāng)吃
冬日里超級(jí)開(kāi)胃下飯的幾道素菜,你get到了么?
吃素菜對(duì)身體好,10道素菜的做法,不放肉也很香,健康又減肥!
伏天出汗多,無(wú)論大人小孩,多吃3種高鉀食材,腿腳有勁精神足
鉀含量是香蕉12倍、番茄17倍!3種高鉀食物,入伏前要經(jīng)常吃!
夏天容易出汗!推薦5道高鉀菜,常吃手腳有勁,老年人要懂得吃
建議中老年人多吃這5種菜,鉀含量高,無(wú)論有錢(qián)沒(méi)錢(qián),要多吃
“夏補(bǔ)鉀,體不乏”,天熱多吃5種“高鉀食材”,解除乏力,腿腳有勁精神好~
天熱出汗多,建議常吃4種“補(bǔ)鉀”菜,精神好不疲憊,健康過(guò)夏天
7月16日入伏,寧可不吃肉,也要吃這5種食物,清涼解暑,舒服過(guò)夏
明日夏至,天氣熱出汗多,建議常吃6種高鉀蔬菜,精神滿(mǎn)滿(mǎn)過(guò)夏天
鉀是“生命源泉”,建議中老年常吃4種高鉀食物穩(wěn)定血壓腿腳有勁
鍋包土豆片
9月9日 | 醋溜木須 金銀飯——預(yù)防腸癌
含鉀是香蕉的12倍!年過(guò)50隔三差五吃,精神滿(mǎn)滿(mǎn),秋冬吃正合適
鉀是香蕉的17倍,此時(shí)正大量上市,中老年要多吃,營(yíng)養(yǎng)又滋補(bǔ),抵抗力高
“解春乏要補(bǔ)鉀”,建議多吃5道補(bǔ)鉀菜,養(yǎng)足精神舒服過(guò)春天
含鉀是香蕉的12倍!隔三岔五吃一次,一補(bǔ)鉀、二通便,三排毒
“補(bǔ)鉀大戶(hù)”就是它,建議中老年:入春后常吃,手腳麻利,精神足
五道素菜,鎮(zhèn)住家里的大小吃貨!
夏季流汗多,補(bǔ)鉀是關(guān)鍵,三伏天吃這些,及時(shí)補(bǔ)鉀,精神一夏
雞蛋和它天生一對(duì)!花錢(qián)不多,卻吃出一道“營(yíng)養(yǎng)王者”,5分鐘炒一盤(pán),夏日時(shí)令好菜
三分鐘教會(huì)你做香辣停不下嘴的麻辣土豆片,分分鐘秒殺路邊小吃
這幾道家常菜, 看起來(lái)賣(mài)相不錯(cuò)
入伏后容易“出汗缺鉀”,分享4種高鉀菜,美味含鉀高,建議了解
夏季要注意補(bǔ)鉀,常吃這5種高鉀食物,消暑解乏,安穩(wěn)過(guò)苦夏