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少有水果能補(bǔ)肝血！春天吃對(duì)這個(gè)天然“烏雞白鳳丸”，肝血足了，視力好了，虛火息了

2025-03-06 新用戶0923oTsF
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原創(chuàng)文章

這種食物下肚，可以引發(fā)五臟六腑的嚴(yán)重病變，你還在吃么

中醫(yī)認(rèn)為，食物皆有其性、味、歸經(jīng)，而霉變后的食物，其原本的性質(zhì)發(fā)生了根本性的改變。長(zhǎng)期食用霉變食物，還會(huì)損傷脾胃的...

2025-03-06 中醫(yī)羅華昌

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圖文：皮膚美白驗(yàn)方“三白湯”
圖文：皮膚美白驗(yàn)方“三白湯”
2025-03-06 海天神龍
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每天一杯銀耳羹，體重從138減到98，秘訣竟然是它！
2025-03-06 減肥餐瘦身食譜
5
減肥，不用節(jié)食！黃芪加3味藥，從200斤瘦到150斤！
2025-03-05 減肥餐瘦身食譜
18
4杯蘋果減脂茶，提高代謝自然瘦，1天閃瘦1斤！
2025-03-04 減肥餐瘦身食譜
11

原創(chuàng)文章

不妨天天吃五種食物

不妨天天吃五種食物。一蜂蜜。每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽;二生姜...

2025-03-05 養(yǎng)生與益壽

7

偏食
2025-03-05 地子
6

原創(chuàng)文章

百歲老人最喜歡吃的十大長(zhǎng)壽食品

豆類富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，血糖生成指數(shù)低，有助于穩(wěn)定血糖、降低膽固醇，并支持心臟和消化系統(tǒng)健康。如...

2025-02-28 養(yǎng)生與益壽

1

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原創(chuàng)文章

提高記憶力食療方五則

提高記憶力食療方五則。功效：藍(lán)莓富含花青素，具有抗氧化作用，能保護(hù)大腦免受自由基損傷，從而提升記憶力。功效：雞蛋中...

2025-03-01 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

提高免疫力食療方五則

提高免疫力食療方五則。材料：枸杞20克、紅棗10顆、大米100克、冰糖適量。做法：枸杞和紅棗分別洗凈，紅棗去核備用。功效：...

2025-03-01 養(yǎng)生與益壽

9

原創(chuàng)文章

提高抗病能力食療方五則

材料：胡蘿卜500克，白蘿卜500克，芹菜200克，香菜3棵，紫菜5克，生姜3片，食鹽適量。鍋內(nèi)加水煮開，放入胡蘿卜和白蘿卜煮5...

2025-03-01 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

防治高血脂食療方五則

防治高血脂食療方五則。功效：陳皮理氣和中、燥濕化痰，薏仁富含水溶性纖維素，可降低血液中膽固醇和甘油三酯含量，適合痰...

2025-02-28 養(yǎng)生與益壽

1

13

原創(chuàng)文章

防治失眠食療方五則

做法：將甘草、小麥和大棗洗凈，放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁，代茶飲。功效：養(yǎng)心安神，適用于失眠多夢(mèng)，心...

2025-02-28 養(yǎng)生與益壽

1

5

一碗蘋果刮油湯：7天肚子瘦一圈，輕松換褲子！
2025-02-27 減肥餐瘦身食譜
5

原創(chuàng)文章

防治尿頻食療方五則

做法：將玉米須洗凈，放入鍋中，加水適量，煎煮30分鐘，然后加入雞蛋，煮熟后撈出玉米須，加入適量鹽、調(diào)料即可。功效：利...

2025-02-28 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

正確使用“救命藥”，這三種急救藥家中常備，關(guān)鍵時(shí)候能救命！

正確使用“救命藥”，這三種急救藥家中常備，關(guān)鍵時(shí)候能救命！安宮牛黃丸。安宮牛黃丸可以治療一切因?yàn)橥飧袑?dǎo)致體內(nèi)熱盛的...

2025-02-27 健康管理師紫蘇

7

原創(chuàng)文章

山藥+2物煮水喝，痰濕瘀毒迅速排出，結(jié)節(jié)肌瘤從有到無！自己在家就能做！

山藥+2物煮水喝，痰濕瘀毒迅速排出，結(jié)節(jié)肌瘤從有到無！我仔細(xì)問了她的情況，看了看她的癥狀，考慮到她的結(jié)節(jié)不大，癥狀也...

2025-02-24 中醫(yī)張大明

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這菜幾塊錢1斤，卻是腸道“清道夫”！維C不比檸檬低，餐桌上經(jīng)常少不了它

2025-02-24 常笑健康
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原創(chuàng)文章

健腦吃菠菜

健腦吃菠菜。研家發(fā)現(xiàn)，菠菜有助于防止大腦的老化。研究認(rèn)為，菠菜中含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進(jìn)培養(yǎng)細(xì)胞增殖作...

2025-02-24 養(yǎng)生與益壽

7

原創(chuàng)文章

常吃雞蛋預(yù)防癡呆

常吃雞蛋預(yù)防癡呆。多吃含蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)的食物和荷爾蒙含量豐富的食物，能保持和提高記憶力，而雞蛋正是含有這兩種成分的優(yōu)質(zhì)...

2025-02-23 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

常食小米祛色斑

常食小米祛色斑。小米性味甘、咸、微寒。吃小米，不僅可以強(qiáng)身健體，而且可以防病去恙。小米的藥物價(jià)值有：養(yǎng)腎氣、除胃熱...

2025-02-22 養(yǎng)生與益壽

8

山芋的藥用
山芋的藥用。山芋紅棗湯：新鮮山芋200克，洗凈削皮切塊與紅棗100克、枸杞子適量共同水煎服食，常食可治夜盲癥，并有防癌效...
2025-02-20 養(yǎng)生與益壽
6

原創(chuàng)文章

雞蛋一沖喝下肚一一朱雀湯，孩子嘴唇不干了，小腿不起“魚鱗”了，終于不咳嗽了！

雞蛋一沖喝下肚一一朱雀湯，孩子嘴唇不干了，小腿不起“魚鱗”了，終于不咳嗽了！雞蛋一沖喝下肚，孩子嘴唇不干了，小腿不...

2025-02-20 hnesygy

8

原創(chuàng)文章

水果的藥用

水果的藥用。酸果汁治尿道感染。醫(yī)生經(jīng)常建議多喝水來稀釋和沖去體內(nèi)的細(xì)菌，但酸果汁的作用更為有效。因?yàn)樗峁梢苑乐?..

2025-02-17 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

入春之后，這2個(gè)時(shí)辰請(qǐng)務(wù)必睡覺，十分鐘頂兩小時(shí)！

亥時(shí)一定要睡。第二個(gè)黃金睡眠時(shí)辰：亥時(shí)（21:00-23:00）——養(yǎng)肝排毒，護(hù)住陽氣。亥時(shí)是晚上的9點(diǎn)到11點(diǎn)，對(duì)應(yīng)三焦經(jīng)，此...

2025-02-14 新用戶0923oTsF

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原創(chuàng)文章

美容抗衰老提高免疫力：

美容抗衰老提高免疫力：高粱醋泡黃芪和玫瑰花是一種結(jié)合了傳統(tǒng)中藥與現(xiàn)代食療的飲品，以下是關(guān)于其比例方法和功效好處的詳...

2025-02-14 中醫(yī)夏青海

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烏梅茶這樣喝，喝出好心情，養(yǎng)出好氣色！特別是久坐的人，更需要備些，推薦下面鏈接的烏...
2025-02-14 hnesygy
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原創(chuàng)文章

一入春就到處癢？幾招幫你祛風(fēng)散寒、清熱祛濕，緩解皮膚瘙癢

幾招幫你祛風(fēng)散寒、清熱祛濕，緩解皮膚瘙癢。蕁麻疹還分熱型和寒型。引起濕疹的外因是環(huán)境的潮濕，內(nèi)因主要是內(nèi)臟的脾濕或...

2025-02-13 健康管理師紫蘇

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一杯頂 1000g 雞蛋！流感咳嗽拜拜，免疫力猛漲

2025-02-12 小松時(shí)尚秀吧
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原創(chuàng)文章

炒豬甲妙用：

炒豬甲妙用：炒豬甲是一種中藥材，具有多種功效，以下是其主要功效。炒豬甲具有化痰定喘的功效，可用于治療咳嗽喘息、痰熱...

2025-02-09 中醫(yī)夏青海

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正月十三“祭關(guān)公”，六道通關(guān)菜，關(guān)關(guān)難過關(guān)關(guān)過，勇往直前好兆頭

2025-02-09 富貴說美食
8

原創(chuàng)文章

栗子食補(bǔ)療法

栗子食補(bǔ)療法?？捎萌だ踝?至10個(gè)燉豬腰食服；或栗子20個(gè)，配大米和小米各100克煮成粥食。枸杞子15克，去殼栗不18克，羊...

2025-02-03 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

結(jié)節(jié)囊腫就怕生姜加兩物，溫經(jīng)脈、通經(jīng)絡(luò)，“化掉”一身結(jié)節(jié)腫塊！

結(jié)節(jié)囊腫就怕生姜加兩物，溫經(jīng)脈、通經(jīng)絡(luò)，“化掉”一身結(jié)節(jié)腫塊！前段時(shí)間，有個(gè)患者大老遠(yuǎn)的跑來看肺結(jié)節(jié)。生姜、桑白皮...

2025-02-05 中醫(yī)張大明

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飲食指南：日常生活中10種有益于預(yù)防感冒的食物

2025-02-04 東方說美食
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原創(chuàng)文章

節(jié)后不想結(jié)節(jié)變多變大，這2類食物盡量少吃！

節(jié)后不想結(jié)節(jié)變多變大，這2類食物盡量少吃！就說我去年那個(gè)患者吧，本來10mm的甲狀腺結(jié)節(jié)已經(jīng)調(diào)的差不多了，沒想到，春節(jié)...

2025-02-01 中醫(yī)張大明

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原創(chuàng)文章

老年癡呆癥的食療方

老年癡呆癥的食療方。一核桃芝麻蓮子粥。核桃仁30克、黑芝麻30克、蓮子15克、大米適量，煮粥服食。二小麥大棗粥。小麥100...

2025-02-02 養(yǎng)生與益壽

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馬蹄煮水的神奇功效，99%的人都不知道！
2025-01-28 減肥餐瘦身食譜
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原創(chuàng)文章

散結(jié)喝蘋果水就行，每天早晚一杯，春節(jié)在家就能輕松散結(jié)節(jié)！

散結(jié)喝蘋果水就行，每天早晚一杯，春節(jié)在家就能輕松散結(jié)節(jié)！蘋果夏枯草水。作用：蘋果能排毒減痰濕，夏枯草專攻清肝瀉火、...

2025-01-27 中醫(yī)張大明

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原創(chuàng)文章

絲瓜葉治疾病

絲瓜葉治疾病。取新鮮絲瓜葉，洗凈搗爛，置于患處擦至皮膚發(fā)紅，日一次，連續(xù)擦5~7次。注意：患處不可用水洗。用絲瓜葉粉調(diào)...

2025-01-26 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

喝山粉豆?jié){可補(bǔ)肝

喝山粉豆?jié){可補(bǔ)肝。常用豆?jié){250克、淮山粉（山藥粉）50克煮食，適用于急慢性肝炎、肝硬化，可提高白蛋白，改善肝功能。其制...

2025-01-24 養(yǎng)生與益壽

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圖文：食療法解饞奇方治哮喘
圖文：食療法解饞奇方治哮喘。
2025-01-23 海天神龍
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原創(chuàng)文章

防衰老的十種食物

防衰老的十種食物。含有纖維素、維生素B和維生素C，可調(diào)節(jié)人體生理功能。富含維生素A，可使人頭發(fā)保持光澤，皮膚柔軟。含有...

2025-01-26 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

巧用卷心菜葉治病

巧用卷心菜葉治病。取卷心菜葉貼在病痛的關(guān)節(jié)處和淤血處，有治療作用。取卷心菜葉和糖混合在牛奶中煮熟，可治濕疹。取卷心...

2025-01-25 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

烤橘子可治病

烤橘子可治病。將橘子（1~2只）洗凈后放在40~50攝氏度的開水中浸泡1分鐘，然后用布擦干；將橘子放在鐵網(wǎng)上，燒烤至微焦為止...

2025-01-24 養(yǎng)生與益壽

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這2種蔬菜放開吃，趕在春節(jié)前把結(jié)節(jié)“斷了根”！
2025-01-23 中醫(yī)張大明
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女性朋友們，養(yǎng)生茶喝起來吧，好處或會(huì)不請(qǐng)自來

2025-01-22 老張?jiān)捊】?/a>
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原創(chuàng)文章

有句古話說：“冬吃蘿卜夏吃姜”，但哪些人不適合吃蘿卜呢

有句古話說：“冬吃蘿卜夏吃姜”，但哪些人不適合吃蘿卜呢。有句古話說：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開處方?！倍緛砼R，...

2025-01-22 太極本草888

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原創(chuàng)文章

虛寒型胃痛不要慌，用黃芪建中湯，溫中健脾，扶正氣、調(diào)虛勞

虛寒型胃痛不要慌，用黃芪建中湯，溫中健脾，扶正氣、調(diào)虛勞。脾胃虛寒的患者舌頭顏色發(fā)淡，舌體胖大有齒痕，脾胃虛寒的患...

2025-01-24 健康管理師紫蘇

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原創(chuàng)文章

胡蘿卜的藥用

胡蘿卜的藥用。一治急性黃疸型肝炎。干胡蘿卜纓120克（鮮品250克），水服，每日一劑,分兩次服，連用一周黃可退，再服一周...

2025-01-21 養(yǎng)生與益壽

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飲食指南：膽固醇是好東西！別怕吃太多蛋，只要注意一件事

2025-01-19 東方說美食
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原創(chuàng)文章

慢性咽喉炎的食療法

慢性咽喉炎的食療法。一鴨蛋青蔥湯。鴨蛋1~2只，青蔥（連白）數(shù)根，加水適量園冰糖適量調(diào)和，吃蛋飲湯，每日一次，連服數(shù)...

2025-01-22 養(yǎng)生與益壽

7

原創(chuàng)文章

十大長(zhǎng)壽食物排名

被譽(yù)為果飲，主要含有茶多酚、咖啡因、脂多糖和茶氨酸，特別適合肥胖和吸煙的人多喝綠茶。被譽(yù)為果中圣品，富含鈣、鐵和維...

2025-01-21 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

心慌心悸警惕體內(nèi)熱邪橫行，中醫(yī)助你滋陰去火，排出熱毒

心慌心悸警惕體內(nèi)熱邪橫行，中醫(yī)助你滋陰去火，排出熱毒。陰虛火旺證是因?yàn)殛幪摬荒苤脐枺柨壕蜁?huì)出現(xiàn)火?？梢员憩F(xiàn)為心悸...

2025-01-22 健康管理師紫蘇

6

原創(chuàng)文章

竹筍的藥用價(jià)值

竹筍的藥用價(jià)值。箭竹筍、毛竹筍、蔥竹筍都可供食用。他在《千金要方》中寫道：“竹筍味甘，微寒、無毒，主消渴，利水道，...

2025-01-20 養(yǎng)生與益壽

8

飲食指南：豆腐補(bǔ)鈣勝過豆?jié){？揭秘豆制品的骨健康與抗癌秘訣！
2025-01-18 東方說美食
4

原創(chuàng)文章

香蕉抗癌性強(qiáng)

香蕉抗癌性強(qiáng)。日本東京大學(xué)教授山崎正通過動(dòng)物試驗(yàn)比較了香蕉、葡萄、蘋果，西瓜、菠蘿、梨和柿子等多種水果免疫活性，其...

2025-01-19 養(yǎng)生與益壽

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原創(chuàng)文章

芝麻的藥用

芝麻的藥用。一治大便下血。黑芝麻一斤，紅糖一斤，芝麻炒焦，加紅糖拌勻，隨意食用。二治胃酸過多.干凈芝麻一把，直接嚼...

2025-01-19 養(yǎng)生與益壽

7

飲食指南：十大死因半數(shù)與高血壓有關(guān)！來杯香蕉番茄汁幫你雙效穩(wěn)血壓

2025-01-17 東方說美食
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原創(chuàng)文章

幾輪流感過后，體虛易生??？百病歸于脾，健脾胃才能增強(qiáng)免疫力

百病歸于脾，健脾胃才能增強(qiáng)免疫力。脾胃是氣血生化之源，想要免疫力高，想要正氣足，就要學(xué)會(huì)養(yǎng)護(hù)脾胃。脾是淋巴器官，具...

2025-01-20 健康管理師紫蘇

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