肺的生理機能肺為五臟之華蓋，就像是人體臟腑的保護(hù)傘，抵御外邪的屏障，肺部健康受損，人體的防御能力就會下降，更易感染疾病。 肺主氣司呼吸：包括主呼吸之氣和主一身之氣 肺開竅于鼻：鼻部相關(guān)問題，如鼻塞、流涕、鼻炎，呼吸不暢等與肺功能強弱有關(guān) 肺主皮毛：肺氣足則皮膚潤澤,固護(hù)肌表 肺主肅降，通調(diào)水道：氣喘、咳嗽等與該肺失肅降有關(guān) 養(yǎng)肺攻略宜： - 滋潤飲食：多吃以下養(yǎng)肺食物，如石斛、懷山藥、梨、銀耳、百合、枇杷、馬蹄、藕、杏仁、白果
- 保暖防寒：出門記得圍巾口罩，保護(hù)呼吸道不受寒風(fēng)侵襲
- 肺喜潤惡燥：用加濕器，滴入尤加利精油更~好
- 適量運動：室內(nèi)瑜伽或太極，保持肺活量，增強體質(zhì)。
- 按揉肺經(jīng)易堵塞穴位，大魚際、孔蕞、少商、云門、尺澤
忌： - 肺為嬌臟，忌冷忌熱忌干燥，尤其是受寒
- 抽煙、霧霾、粉塵污染
- 憂悲傷肺，保持好心情
#頭條曬圖大賽##頭條開新年#
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