今天是2025年鶴壁市心理骨干教師培訓的第二天，上午針對董生亮老師的有關學生厭學情緒問題技術進行了探討。我們圍繞厭學咨詢的問題和屏障進行了討論，由我代表一班進行了發(fā)言。

以下是我的發(fā)言稿：

厭學心理的破局之道：重視關系、了解學習、改變認知

厭學，這可是不少青少年都會遇到的 “攔路虎”。說到底，還是學習動力和社會支持這兩方面出了問題，沒配合好。要想幫孩子走出厭學的泥沼，得從修復關系、調(diào)整學習認知、革新學習方法這三方面下手，重新點燃孩子對學習的熱情之火。

 一、重視關系

人是社會的人，一個離不開社會的各種關系，一個學生也離不開各種關系的影響，孩子厭學有可能與三種關系有關：

（一）與父母的關系，從 “控制者” 到 “協(xié)作者”

父母得先改變觀念，不能只盯著成績，要多關注孩子的情緒和個性。有人對清華北大的學霸做了一個統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)他們有個共同的特點就是民主的家庭氛圍，良好的體育愛好，不斷反思的筆記本。

尤其是民主的家庭非常重要，這種環(huán)境的孩子有自己的思想和良好的習慣，他們的情緒穩(wěn)定，能夠在考試中發(fā)揮自己的實力。

（二）與老師的關系：從 “權威者” 到 “引導者”

親其師信其道，老師也要換種溝通方式，多共情，走進孩子的心里，讓孩子尊敬老師，對于學生進行交流。對厭學學生，可以在課間休息時，找個輕松的場合，用開放式提問，比如 “你覺得怎樣能讓自己上課更專注？” 這樣能激發(fā)孩子表達想法，而不是當眾批評，傷害孩子的自尊心。同時，老師要多給 “過程性評價”，關注孩子的思維進步，別光盯著分數(shù)。

（三）與同學的關系：從 “競爭者” 到 “共生者”

班級氛圍對孩子的學習動力影響可不小。不能給孩子選擇朋友，可以通過 “團隊學習契約” 來改變同學間的關系。比如，組個互助小組，成績好的同學輔導別人解題，成績稍差的同學分享生活技能，像視頻剪輯啥的，大家互相學習。

二、了解學習

學習是人的一種本能，向未知領域探索的一種能力。學生厭學，也說明學習中出現(xiàn)了以下情況：

（一）不愿意學習：興趣喚醒很重要

孩子不愿意學習，因為對學習沒有興趣，這時應該通過興趣喚醒和培養(yǎng)，讓孩子喜歡學習，曾經(jīng)有個會修電器的父親，為了讓孩子對物理學科感興趣，首先陪著孩子一起手工制作了收音機，但孩子體驗到成功的時候，父親告訴他，這些電器的作用就是物理知識，于是孩子對物理學科感興趣，也愿意學了。

用 “情境嵌入法”，把學科知識和生活聯(lián)系起來。比如，還可以用物理知識分析游戲里的彈道軌跡，用化學知識自己動手做手工皂。讓孩子從自己最擅長的科目開始，慢慢延長專注時間，一點點積累成功的正反饋。

（二）不會學習：提高學習的能力

人的智力，從出生來看，差別不大，但是不同的家庭教育，開發(fā)出來的智力不一樣，一般來說，從小重視孩子動手能力的培養(yǎng)，孩子的智力會好一些，他們的思維力一般較好，能夠分析問題、思考問題，從而也能獨立解決問題。他們在學習的時候由于思維力較差的學生。

安東尼·羅賓的《激發(fā)無限潛能》中講到，人的學習方式不同，大體上可分為視覺學習型、聽覺學習型、觸覺學習型，不同的學習型方式，學習效果也不相同。

指導和提高學生的學習能力，對于一個視覺學習型的學生來說，他喜歡用視覺來學習，“看著學”的學習效果最好。聽覺學習型的學生，他們聽覺中樞神經(jīng)的細胞是最多的，善于通過“聽”來學習。觸覺學習型的學生，他們需要通過動手實踐來學習。如果用錯了方式，學習就不能得心應手。

（三）目標引領：制定能夠完成的小目標

按照 “最近發(fā)展區(qū)理論”，把長期目標分解成小目標，能夠完成的目標，目標是前進的方向，完成目標則是前進的動力。

盡可能幫助孩子建立 “成長型目標”。比如，通過職業(yè)體驗活動，讓孩子明白數(shù)學公式在建筑設計中的實際用處，英語對話在外貿(mào)談判中的價值。 說，賦予學習 “生命意義感”，像參與環(huán)保課題研究，能激發(fā)孩子內(nèi)心深處的驅(qū)動力。

三、改變認知

找到孩子厭學的原因，我們就能有的放矢，做到以下三點：

（一）父母認知轉(zhuǎn)型：從 “教育執(zhí)行者” 到 “成長觀察者”

家長得接受 “容錯教育”。孩子考試沒考好，別光問 “為什么錯”，而是引導孩子分析 “怎么避免再錯”。建議開展 “家庭優(yōu)勢清單” 活動，每周全家輪流說出彼此的 3 個優(yōu)點，多看看彼此的優(yōu)點，強化積極的認知。

（二）孩子認知重建：從 “失敗歸因” 到 “策略優(yōu)化”

用 “歸因訓練模型”，把 “我數(shù)學差是因為笨” 這種想法，轉(zhuǎn)化成 “這次錯是因為審題不仔細，下次多圈畫關鍵詞就行”。同時，讓孩子寫 “成功日記”，記錄每天的小成就。

（三）自信激活：從 “外部評價” 到 “內(nèi)在認同”

采用 “能力外化策略”，讓孩子當家庭活動策劃者，比如設計周末出游路線，在實踐中找到掌控感。還可以通過 “優(yōu)勢放大鏡” 游戲，選孩子某項特長，像繪畫，組織社區(qū)展覽，把孩子的價值從 “成績” 擴展到更多方面。

總之，厭學可不是無法挽回的絕境。只要重構支持性關系網(wǎng)絡、激活學習認知系統(tǒng)、建立科學的認知干預方法，孩子就能走出自我否定的陰影。