陳氏太極拳作為中國(guó)武術(shù)的重要流派之一，其特點(diǎn)豐富多樣，具有深厚的文化底蘊(yùn)和獨(dú)特的技術(shù)風(fēng)格。

陳氏太極拳強(qiáng)調(diào)剛勁與柔和的結(jié)合，即“一剛中寓一柔，一柔中寓一剛”，通過(guò)剛?cè)嵯酀?jì)達(dá)到內(nèi)外兼修的效果。這種特點(diǎn)使得動(dòng)作既有爆發(fā)力又不失柔和性，同時(shí)注重內(nèi)外合一，攻防兼?zhèn)?。?dòng)作節(jié)奏變化明顯，快慢交替，充滿韻律感?？鞎r(shí)如猛虎下山，慢時(shí)如處子靜立，體現(xiàn)了太極拳動(dòng)靜結(jié)合的特點(diǎn)。

螺旋纏繞是陳氏太極拳的核心技術(shù)之一，動(dòng)作以腰為軸，通過(guò)旋腰轉(zhuǎn)胯帶動(dòng)四肢運(yùn)動(dòng)，形成圓潤(rùn)流暢的螺旋軌跡。這種技術(shù)不僅符合經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，還能促進(jìn)氣血運(yùn)行，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性。

陳氏太極拳講究“圓”，即身體的各個(gè)部位要放松，達(dá)到“外柔內(nèi)剛”的要求。在沉肩墜肘的過(guò)程當(dāng)中，動(dòng)作本身對(duì)身體形成保護(hù)作用，防止在技擊過(guò)程中受傷。同時(shí)，根據(jù)陳氏太極拳的發(fā)力方式，沉肩墜肘更能使力量集中作用出去，達(dá)到攻防一體的效果。在沉肩墜肘的過(guò)程中，動(dòng)作形成了陰柔美感，使動(dòng)作更具觀賞性。

虛實(shí)分明、動(dòng)靜結(jié)合、快慢相間、剛?cè)岵?jì)，形成了“陰陽(yáng)魚”的太極拳風(fēng)。在動(dòng)作上，太極拳要求動(dòng)中有靜、靜中有動(dòng)，讓意念不斷延伸和方法，全面掌控自己的身體。虛實(shí)結(jié)合的動(dòng)作形式，勁如抽絲的發(fā)力技巧，能夠讓意念驅(qū)使的動(dòng)作放松到極致，使其兼?zhèn)浔硌莨δ艿耐瑫r(shí)，更具實(shí)戰(zhàn)價(jià)值。

陳氏太極拳將內(nèi)功（如意念、氣功）與外功（拳架）相結(jié)合，強(qiáng)調(diào)意念引導(dǎo)動(dòng)作，以意導(dǎo)氣，以氣運(yùn)身。這種內(nèi)外兼修的方式有助于提高練習(xí)者的身體素質(zhì)和精神修養(yǎng)。

太極拳的陰陽(yáng)理論貫穿始終，體現(xiàn)在招式設(shè)計(jì)中虛實(shí)相間、動(dòng)靜結(jié)合、剛?cè)岵⒂?。例如，?dòng)作中既有蓄勢(shì)待發(fā)的靜態(tài)，也有快速爆發(fā)的動(dòng)態(tài)。動(dòng)作要求松而不僵，活而不散，彈而不硬。這種特點(diǎn)使得練習(xí)者在動(dòng)作中能夠保持身體的靈活性和彈性。動(dòng)作連貫自然，如同行云流水，氣勢(shì)連綿不絕。這種流暢的動(dòng)作特點(diǎn)不僅增強(qiáng)了美感，還提高了練習(xí)者的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

陳氏太極拳特別注重“纏絲勁”，即通過(guò)腰軸帶動(dòng)四肢的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，形成一股貫穿全身的力量。這種技術(shù)使得動(dòng)作更加圓潤(rùn)有力，并且能夠有效鍛煉身體的各個(gè)部位。

陳氏太極拳深受《易經(jīng)》、《道德經(jīng)》等傳統(tǒng)文化的影響，融合了陰陽(yáng)五行、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)以及導(dǎo)引吐納等理論。這些文化元素不僅賦予了太極拳深厚的文化底蘊(yùn)，也使其在養(yǎng)生、防身和技擊方面具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。

陳氏太極拳有多種套路和風(fēng)格，如老架一路、老架二路、新架一路等。不同套路在動(dòng)作速度、力度和風(fēng)格上有所差異，但都遵循剛?cè)嵯酀?jì)、快慢相間的總體原則。