人體內(nèi)置的血管監(jiān)控屏 

掀開舌尖可見的兩條青紫色脈絡(luò)，是中醫(yī)獨有的'氣血觀察窗'。

健康狀態(tài)下應(yīng)如初春柳枝：直徑＜2.5mm，顏色淡紫，無扭曲分叉。

一旦出現(xiàn)怒張、迂曲或顏色加深，便是身體發(fā)出的淤血預(yù)警信號。

正常人的舌底

顏色淡紅，平滑濕潤，沒有明顯分支和紫色淤血點。

氣血不足的舌底

脈絡(luò)細短，舌色偏淡。這類人通常還會有心悸、健忘、氣短、容易出汗、四肢無力。

氣滯血瘀的舌底

脈絡(luò)通常呈現(xiàn)紫色或者紫黑色的網(wǎng)狀，這類人容易有腹脹、口苦、口干。

濕熱阻滯的舌底

脈絡(luò)通常呈現(xiàn)紫紅色，且粗大發(fā)紫，這類人容易有口臭、皮膚瘙癢、大便黏膩。

脾胃虛寒的舌底

脈絡(luò)通常短細呈現(xiàn)淡紫色，這類人容易有消化不良，大便稀溏、畏寒怕冷。

肝郁氣滯的舌底

脈絡(luò)曲張粗大，通常呈現(xiàn)暗紫色或者紫青色，這類人通常有心情煩躁、失眠多夢、脅肋疼痛。

對照一下你是哪種情況？

化瘀調(diào)理三部曲  

食養(yǎng)先行

取山楂5g+玫瑰3g+陳皮2g煮茶，晨起飲用可舒肝理氣，軟化血管（經(jīng)期停用）  。

身養(yǎng)建議

1、 經(jīng)絡(luò)松閘：每日點按「三陰交+血海穴」各3分鐘，疏通肝脾腎三條陰經(jīng) 。

2、 動態(tài)破淤：

三和養(yǎng)元拍打功、及練習(xí)「蝴蝶振翅法」（平躺屈膝，雙膝外展拍打床面100次/日  ）。

心養(yǎng)為本

注意調(diào)節(jié)情緒，保持平和心態(tài)。因為心為本，心安則身安。

（僅供學(xué)習(xí)交流參考，個體差異請遵醫(yī)囑）

#舌診 #淤血體質(zhì) #亞健康自救