在我們尾骨位置，有個(gè)很重要的養(yǎng)生穴位，叫做八髎穴，相信這個(gè)穴位一定很多人都不陌生，八髎穴它并非是單獨(dú)的一個(gè)穴位，而是八個(gè)穴位的總稱。

髎的意思是孔，八髎也就是八個(gè)孔，分上髎、次髎、中髎和下髎，兩側(cè)各四個(gè)，一共八個(gè)，所以稱之為「八髎穴」。

經(jīng)常揉搓「八髎穴」，對(duì)于男女盆腔生殖系統(tǒng)有很好的刺激作用，具有溫經(jīng)通絡(luò)、補(bǔ)腎助陽(yáng)、滋補(bǔ)腎陰、養(yǎng)護(hù)卵巢的作用。

對(duì)于女性而言，經(jīng)常在八髎區(qū)域進(jìn)行搓揉，可以從外而內(nèi)的幫助刺激胞宮、激活胞宮的氣血運(yùn)行，從而滋養(yǎng)胞宮。

當(dāng)我們搓熱雙手，然后放在八髎穴區(qū)域的時(shí)候，用手掌的熱度在腰骶位置上下摩擦，你會(huì)明顯感覺到八髎區(qū)域有一股熱流滲透到我們整個(gè)下背部。

并且這種熱流通還能傳導(dǎo)到盆腔前側(cè)，隨著搓揉的次數(shù)增加，你還能感受到氣血向下流通至雙腳，簡(jiǎn)單的一個(gè)動(dòng)作，能幫助激活我們?nèi)須庋?/span>

搓八髎，尤其適合上熱下寒體質(zhì)！

八髎位于我們盆腔后側(cè)，而盆腔又屬于我們身體的中段，在經(jīng)絡(luò)角度而言，有鏈接上身經(jīng)絡(luò)與下半身經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)作用。

而上熱下寒體質(zhì)由于中氣虛弱，導(dǎo)致中焦於堵，上面的火下不去，下面的水上不來，導(dǎo)致上半身感覺有團(tuán)火、口干舌燥，而下半身卻總是感覺冰涼，這種情況不妨平時(shí)多刺激八髎，打通傳導(dǎo)的紐帶。

經(jīng)常搓揉八髎

對(duì)于女性盆腔尤其有益！

前面介紹過，八髎穴位于人體盆腔后側(cè)、腰骶位置，這個(gè)位置恰好是女性胞宮的位置。

而八髎五行屬水，最擅長(zhǎng)調(diào)節(jié)全身的水液，疏通氣血，凡是盆腔問題，都跟氣血水液有關(guān)，所以，經(jīng)常揉搓八髎能改善女性盆腔問題。

這個(gè)位置也尤其適合艾灸，艾灸它們可以最大程度的向胞宮傳導(dǎo)熱力，經(jīng)常艾灸八髎穴相對(duì)艾灸其他穴位而言，有一個(gè)特點(diǎn)，那就容易有灸感，艾灸效果好！

如果不方便艾灸，現(xiàn)在也有很多熱敷的艾灸包、海鹽包，經(jīng)過加熱后放在八髎穴的位置，堅(jiān)持一段時(shí)間后你會(huì)明顯感覺雙腳冰涼的問題減輕。

所以，每天堅(jiān)持搓揉八髎，幫助調(diào)節(jié)氣血總開關(guān)，但要注意女性經(jīng)期、孕期不艾灸、搓揉八髎穴哦！