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肩頸不好會影響氣色、睡眠、記憶等，因為它是人體連接大腦的重要十字路口，同樣的，臀部也是我們連通脊柱和兩腿的重要十字路口，只要它一堵塞，全身都要出毛??！很多人每天最關(guān)注的就是自己的臉部，卻忘了保養(yǎng)臀部。 保養(yǎng)臀部，比養(yǎng)腎還重要 臀開六經(jīng)開，臀合六經(jīng)合！臀部位于人體的中部，是人體的督脈之始、兩柱之基、三府之管，是經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行的關(guān)鍵樞紐，是六條經(jīng)絡(luò)的總開關(guān)，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運(yùn)行的橋梁。 很多人都知道，養(yǎng)腎對女人來說很重要，但不知道的是，就算腎養(yǎng)的再好，如果臀部不通，也就是中焦與下焦的通道不通，腎氣不能夠上下通達(dá)，效果也會大打折扣。 臀部不通，婦科必來！ 臀部里面是盆腔、腸道，上面連接帶脈、腰椎、坐骨神經(jīng)，前面是子宮卵巢、附件，下面連接肛門、陰道、腹股溝淋巴。 受上焦和下焦經(jīng)絡(luò)的擠壓，臀部最易受寒、濕和血瘀。當(dāng)臀部受寒時，會使臀部經(jīng)絡(luò)收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)色暗、血塊、經(jīng)血不暢等情況。 如果臀部寒涼，盆腔內(nèi)、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病邪，會導(dǎo)致盆腔積液、附件炎、陰道炎等炎癥。臀部受寒時，會使臀部經(jīng)絡(luò)收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，血色暗、血塊等問題； 如果臀部（盆腔）濕熱，會引起泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥，白帶量增多，或清稀如水，或色黃、稠、癢、有異味，引起白帶異常和婦科炎癥等疾病； 如果臀部血淤，血管收縮、循環(huán)減慢，再因不運(yùn)動、久坐、循環(huán)慢，最易形成血淤，在直腸部位易形成痔瘡；在子宮、卵巢部位最易形成囊腫、肌瘤等。 臀部堵塞的危害 淋巴問題 淋巴腺毒素累積過多、淋巴液循環(huán)不暢、甚至淋巴堵塞，造成下肢腫脹、局部肥胖、膚色暗黃等。 腰腿問題 坐骨神經(jīng)痛、臀部外側(cè)痛、腳背疼痛、甚至產(chǎn)生放射性疼痛、膝關(guān)節(jié)、腳腕關(guān)節(jié)、腰椎等酸脹或不適，帶脈不暢腰間贅肉多、下肢循環(huán)不好甚至老年偏癱。 經(jīng)絡(luò)問題 由于我們久坐、翹二郎腿，臀部經(jīng)絡(luò)不通，使臀部循環(huán)不好，發(fā)涼，大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處，臀部附近就像一個垃圾場，從而導(dǎo)致：四肢麻痹、腰酸背痛、抽筋、排毒功能異常、易怒、情緒喜怒無常、面色晦暗無光、容易疲勞，帶脈不暢腰間贅肉多。 體型 臀部、腿部、腰部易引發(fā)局部過多的浮肉、過量的水份聚積易產(chǎn)生濕癥、寒癥、身體變形、代謝減慢、人體比例不符合健康美的標(biāo)準(zhǔn)比例。 記得收藏，雙11 優(yōu)惠來搶購哦 ▲優(yōu)惠券疊加4重大禮包 如何判斷臀部的問題 ① 看： 色素深（黑）——宮寒； 有痘、紅疹——濕熱下注，有炎癥； 凹進(jìn)去——有宮寒，子宮肌瘤； 突起，像海綿體——盆腔炎； 干躁、黑且有發(fā)裂紋路——盆腔氣血不暢 。 ② 摸 毛孔粗，干——月經(jīng)量少，內(nèi)分泌失調(diào)； 溫度涼，摸起來臀部明顯比其他地方?jīng)觥獙m寒； 臀部上熱下寒——陰陽失調(diào)。 艾灸調(diào)理 堅持艾灸這些穴位，打通上下開關(guān) 1、命門穴：命門藏有命門之火。 命門穴位于第二、三腰椎棘突間。 2、腎俞穴：腎俞為腎 腎俞穴在腰部當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。（此穴為雙穴，左右各一） 3、大腸俞穴：改善腰腿、腸胃、便秘。 大腸俞穴在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。（此穴為雙穴，左右各一） 4、八髎穴：打開臀部氣血開關(guān)，調(diào)理胞宮環(huán)境，最重要，最常用。
八髎穴是上髎、次髎、中髎、下髎的合稱，左右四個，共八個。 請參考以上各穴位的具體位置。 5、秩邊穴：降溫生水，可以很好的調(diào)理坐骨神經(jīng)痛、便秘、小便不利、痔瘡、腰骶痛、下肢痿痹、陰痛。
秩邊穴在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁開3寸。（此穴為雙穴，左右各一） 6、環(huán)跳穴：有祛風(fēng)除濕利關(guān)節(jié)的作用，可調(diào)理風(fēng)濕痹痛、下肢癱瘓、脛痛不可屈伸。
承扶穴位于大腿后面，臀下橫紋的中點。（此穴為雙穴，左右各一） 7、承扶穴：提臀、瘦腿、改善腰腿疼要穴。
8、風(fēng)市穴：解淤大穴，增加代謝，瘦腿，改善睡眠。
風(fēng)市穴在大腿外側(cè)部的中線上，當(dāng)腘橫紋上7寸。（此穴為雙穴，左右各一） 9、承山穴：利濕排毒。
承山穴在小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間，當(dāng)伸直小腿和足跟上提時腓腸肌肌腹下出現(xiàn)凹陷處。（此穴為雙穴，左右各一） 注意：建議1天1次，每次2~3個穴位，每穴30~40分鐘，輪流施灸，每十天可以休息2~3天繼續(xù)灸。（具體多長時間還需根據(jù)自身身體需要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)） ▼臀部及全身的艾灸神器
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