 （圖片由AI生成） 三月春風拂面時，國家衛(wèi)健委的一場發(fā)布會卻吹來股"暖胃"風。當河南省中醫(yī)院主任醫(yī)師呂沛宛在鏡頭前講起黃芽湯，龍吟君恍若看見古圣先賢穿越千年遞來的藥杵。這個被專家力薦的春日養(yǎng)生代茶飲，既是中醫(yī)智慧的當代表達，更是"天人合一"理念的生動注腳。 一、"特殊時刻"的養(yǎng)生智慧 這場看似尋常的發(fā)布會，實則是后疫情時代中醫(yī)養(yǎng)生的風向標。過去三年，當消毒水的氣味彌漫街頭巷尾，人們突然發(fā)現(xiàn)：那些被祖輩視若珍寶的中醫(yī)智慧，在特殊時期迸發(fā)出新的生命力。 呂沛宛醫(yī)師推薦的黃芽湯，恰似春雨潤物，既應了"治未病"的先機，又合了春季養(yǎng)生的時令。 發(fā)布會現(xiàn)場，呂沛宛醫(yī)師語調溫和卻擲地有聲，說明了"黃芽湯不是簡單的藥物堆砌，而是像農民種地一樣順應天時。" 這位深耕臨床三十余載的中醫(yī)名家，最擅長的就是將復雜醫(yī)理化作田間地頭的樸素道理。她曾將脾胃比作"灶臺"，黃芽湯就像添把柴火，讓虛弱的脾胃重新燃起生機。有患者形容，聽呂主任看病，"就像在聽鄰家阿婆講古，病就好了一半"。 黃芽湯的走紅絕非偶然。在"春三月，此謂發(fā)陳"的關鍵時節(jié)，人體陽氣隨萬物萌動，但經歷寒冬的脾胃尚待蘇醒。 此時進補不宜大魚大肉，倒需這碗溫潤如春風的湯藥，恰似《黃帝內經》所言"春夏養(yǎng)陽"的精髓。 二、黃芽湯里的"四味真火" 黃芽湯有兩種配方，一種是黨參、茯苓、干姜、炙甘草，另一種卻是人參、茯苓、干姜、炙甘草。一起煮代茶飲，能夠溫陽健脾祛濕，增加活力。 下面咱們講講人參方與黨參方的異同 （一）人參方與黨參方的用量 人參方： 人參（君藥）6-10g：如定海神針，大補元氣 茯苓（臣藥）15g：健脾滲濕，如疏浚河道 干姜（佐藥）6g：溫中散寒，似暖陽照土 甘草（使藥）5g：調和諸藥，若春風化雨 黨參方： 黨參（君藥）15-30g：性味平和，補中益氣 茯苓（臣藥）15g：用量不變，固守中焦 干姜（佐藥）6g：用量不變，守護陽氣 甘草（使藥）5g：用量不變，調和諸藥 【藥量玄機】人參補氣峻猛，故用量較輕；黨參藥力緩和，需加倍使用方能達到類似效果。如同釀酒，高度白酒少許即醉，米酒需大碗方顯后勁。 而發(fā)布會上給的方子和用量是：茯苓5克、干姜5克、黨參10克、炙甘草5克 （二）功效差異：剛柔并濟的養(yǎng)生智慧 人參方： 功效如雷霆：大補元氣，回陽救逆 適用人群：元氣大虛、久病初愈、冷汗淋漓者 典型表現(xiàn)：脈微欲絕，舌淡苔白，神疲乏力 經典案例：《傷寒論》中用于霍亂吐利后的虛脫證 黨參方： 功效如春雨：補中益氣，健脾和胃 適用人群：一般脾虛、亞健康人群、小兒老人 典型表現(xiàn)：食少便溏，面色萎黃，四肢倦怠 現(xiàn)代應用：術后調理、慢性疲勞綜合征、功能性消化不良 【差異點睛】人參如武將，善救急危；黨參如文官，長于調理。正如《本草正義》所言："黨參力能補脾養(yǎng)胃，潤肺生津，健運中氣，本與人參不甚相遠。其尤可貴者，則健脾運而不燥，滋胃陰而不濕。" （三）組方原理 黃芽湯的配方看似簡單：人參（黨參）、茯苓、干姜、甘草，卻暗含"四君子"的深意。人參（黨參）如擎天柱，大補元氣；茯苓似運土車，健脾滲濕；干姜如小太陽，溫中散寒；甘草若和事佬，調和諸藥。這四味藥材的組合，恰似《傷寒論》中"理中丸"的變奏，將溫補之力化作綿綿春雨。 人參的妙處，古人早有"回陽救逆第一品"的贊譽。李時珍在《本草綱目》中記載，人參能"治男婦一切虛證"，這味藥在黃芽湯中，就像給虛弱的脾胃注入一劑強心針。 黨參性味甘平，如春風拂面。它補氣的功力雖不及人參，卻更擅長"細水長流"。對于脾胃虛弱、氣短乏力者，黨參就像持續(xù)供能的太陽能板，讓中氣緩緩充盈而不傷陰液。 茯苓的平和，恰應了"四季脾旺不受邪"的古訓。它悄無聲息地滲濕健脾，如同春雨浸潤干涸的土地。在潮濕的江南地區(qū)，茯苓常與薏米同用，被當?shù)厝朔Q為"祛濕雙雄"。 干姜的溫熱，最是應景。春日多風邪，寒溫不定，干姜恰似給脾胃圍上條溫暖的羊絨圍巾。 甘草的調和，則如高明的琴師，讓整首方劑奏出和諧的樂章。這味"國老"在《神農本草經》中被列為上品，謂其"主五臟六腑寒熱邪氣"，實為黃芽湯的點睛之筆。在西北高原地區(qū)，甘草常被用作調和藥，當?shù)啬撩裾f："有甘草在，再苦的藥也能喝出甜味。" （四）四維加減法：
這種"一方馭百病"的配伍智慧，與《金匱要略》"見肝之病，知肝傳脾"的治未病思想一脈相承。 （五）適用人群與禁忌：精準養(yǎng)生的"導航儀" 1、適宜人群： （1）慢性疲勞綜合征患者 （2）術后康復期人群 （3）功能性消化不良者 （4）亞健康狀態(tài)上班族 2、慎用人群： （1）體質偏熱者（可能出現(xiàn)口干、便秘） （2）急性感染期患者（宜先清后補） （3）孕婦及兒童（需在醫(yī)師指導下使用） 還是那句話，人與人不同、方與方也不同。 一個人身體出了問題，最好還是在就及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下使用合適自己身體的房子，不能病急亂投醫(yī)。 三、春日養(yǎng)生里的"黃芽密碼" 三月天，孩子的臉。乍暖還寒時節(jié)，最是考驗脾胃。黃芽湯的溫熱之性，恰似給脾胃添了件薄羽絨。那些冬春交替時的腹脹、食欲不振，在幾碗黃芽湯下肚后，往往能神奇地消散。這應了民間"春捂秋凍"的老理，也合了《脾胃論》"春七十二日，省酸增甘"的養(yǎng)生要訣。 黃芽湯的魔力，在于它深諳"春生"之道。人參補氣如春雨潤物，茯苓滲濕似溝渠引水，干姜溫陽若暖陽照土，甘草調和如春風化雨。這四味藥在春日里協(xié)同作戰(zhàn)，既助陽氣生發(fā)，又防濕氣困脾，恰似給身體做了場"春季大掃除"。 現(xiàn)代人春日里的"季節(jié)病"，黃芽湯亦能應對自如。辦公室里的空調寒、熬夜傷的元氣、外賣帶來的濕氣，這些時代癥候，在黃芽湯的調理下都能找到出口。 四、從黃芽湯看中醫(yī)的"時空密碼" 黃芽湯的走紅，實則是中醫(yī)"時空醫(yī)學"的當代演繹。 古人將一年分為二十四節(jié)氣，每個節(jié)氣都有對應的養(yǎng)生法門。黃芽湯在春分前后推薦，恰應了"春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平"的天時。 此時進補，既助陽氣，又不傷陰，恰似走鋼絲般的精妙平衡。 有些中醫(yī)館還會根據節(jié)氣調整黃芽湯配方。春分前加入薄荷以疏肝，清明后佐以菊花以清肝，立夏時配荷葉以祛濕。這種"因時制宜"的智慧，讓黃芽湯在不同節(jié)氣展現(xiàn)出不同功效，被當?shù)厝俗u為"會呼吸的中藥"。 這種"因時制宜"的智慧，在《黃帝內經》中早有藍圖："春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭……" 黃芽湯的溫補之性，正是助我們踐行"被發(fā)緩形"的養(yǎng)生之道。當我們在春日里端起這碗湯，實則是與天地同頻共振。 黃芽湯的"四味真火"，燒的不僅是藥材，更是中醫(yī)的時空密碼。人參（黨參）補元氣，應的是"春生"之氣；茯苓滲濕，合的是春雨綿綿之候；干姜溫陽，對的是春風料峭之寒；甘草調和，順的是春氣升發(fā)之勢。這碗湯，實則是將四季更迭的規(guī)律，熬成了可飲用的養(yǎng)生密碼。 結語：中醫(yī)養(yǎng)生照亮未來之路 當我們在春日里細品黃芽湯，不妨想象這樣一幅畫面：張仲景在堂前捻須微笑，看著現(xiàn)代人用砂鍋熬著古老的方劑；神農氏在云端頷首，望見那各種藥材在藥箱里跳著時空之舞。 中藥材熬就的湯藥，在鋼筋水泥的叢林里依然綻放著生命力，也提醒著我們：最好的養(yǎng)生，不過是順應天時，守住脾胃這一身之根本。 展望未來，中醫(yī)養(yǎng)生將成為全民健康的"壓艙石"。隨著科技發(fā)展，中藥有效成分將被精準提取，針灸原理將被科學闡釋，八段錦將成為辦公室工間操。在人工智能輔助下，體質辨識將像掃碼支付一樣便捷，每個人都能在云端獲得專屬的養(yǎng)生方案。 更可期的是，中醫(yī)智慧將照亮人類文明的未來之路。當西方醫(yī)學在分子層面縱深突破時，中醫(yī)從整體觀出發(fā)，為醫(yī)學提供另一種可能。 就像黃芽湯里的四味藥，看似簡單卻蘊含天地之道，中醫(yī)將與現(xiàn)代醫(yī)學攜手，共同譜寫人類健康的新篇章。 在這個充滿不確定性的時代，讓我們端起這碗黃芽湯，飲下的是千年智慧，展望的是無限春光。 （AI參與本文整理） 文中藥方、食療方、健身方均為交流討論使用， 如有身體有情況需要調理的， 一定要在專業(yè)醫(yī)生的辨證指導下應用， 切勿去擅自服用，以免耽誤病情！ 我們建立了一個“易道醫(yī)武研修”的IMA知識庫，它是騰訊生態(tài)的軟件，可以有電腦版、APP版，還有微信小程序版。 可以看資料，也可以在知識庫里問中醫(yī)知識， IMA能夠調用混元大模型和DEEPSEEK大模型 在知識庫里的資料里查找答案。 有興趣的朋友可以掃下面的二維碼加入知識庫，共同學習研修。 白發(fā)與脫發(fā)之解：從傳統(tǒng)醫(yī)理探尋烏發(fā)固發(fā)之道 |
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