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“春天吃一草,百歲不顯老”,教你一個新吃法,簡單一做,清香撲鼻,筋道軟糯,真解饞!

 王心雨 2025-03-18

原創(chuàng)大強美食記大強美食記2025年03月18日 09:01河北

大家好我是大強,“春天吃一草,百歲不顯老”,不懂吃就虧大了,簡單一做,清香撲鼻,筋道軟糯,真解饞!
春天,是艾草最鮮嫩的時候,它就像是大自然特意為我們準(zhǔn)備的一份禮物。艾草不僅長得綠油油的,特別招人喜歡,而且它全身都是寶,藥用價值和食用價值都非常高。
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艾草,又稱艾蒿、家艾等,是一種多年生草本植物,其莖直立,葉子呈羽狀復(fù)葉,開紫色小花,果實為蓇葖果。在中國,艾草有著悠久的歷史和文化,被譽為“草中之王”。
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春天吃艾草,可以祛寒,將體內(nèi)的寒氣驅(qū)逐出來,其次,春天的肝氣比較旺,吃艾草還可以促進消化,增加抵抗力,讓感冒遠離我們。今天大強推薦一種營養(yǎng)美味的美食食譜。
推薦做法:椰蓉艾草糯米卷

春天,是大自然饋贈的季節(jié),田間地頭滿是生機勃勃的景象,艾草也在此時肆意生長。很多人對艾草的印象僅停留在艾灸、驅(qū)蚊,卻不知它也是一種美味食材。今天,我就來教大家做一道既簡單又好吃的椰蓉艾草糯米卷,讓這抹春日綠意躍上餐桌。

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首先,將新鮮艾草仔細去梗留葉,把處理好的艾草放入滾燙的開水中,同時加入 3g 蘇打粉。蘇打粉可是關(guān)鍵,它能起到固色的作用,讓艾草在后續(xù)制作過程中保持翠綠,

不發(fā)黑發(fā)黃。煮上幾分鐘后,將艾草撈出,迅速過一下冷水,接著反復(fù)抓洗幾次,擠干水分。把艾草放入破壁機中,加入 300ml 清水,選擇果汁模式攪打成細膩的艾草泥備用。

接下來準(zhǔn)備糯米團。在一個空碗中倒入 300g 糯米粉,多次少量地加入攪好的艾草泥,同時加入適量白砂糖和 30g 玉米油,用筷子攪拌成絮狀,

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再用手揉成光滑的面團。將揉好的面團放入鍋中,蒸 15 分鐘。判斷面團是否熟透,只需看中間有沒有白心,若沒有,就說明蒸好啦。

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蒸熟后,戴上手套將面團取出,放在面墊上揉成團。為防止粘連,在面墊上撒上一些椰蓉粉,把糯米團搟成長方形的大薄片,在薄片上均勻地鋪上一層花生碎、脆芝麻粉和細砂糖。

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然后從下往上將薄片卷起來,卷成一個長條,再用一根細線切割成大小均勻的小段。

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瞧,一份軟糯香甜、椰香濃郁的椰蓉艾草糯米卷就大功告成啦!翠綠的色澤,誘人的香氣,光是看著就讓人垂涎欲滴。學(xué)會了這道菜,不妨給家人露一手,一起品嘗這春日獨有的美味吧!喜歡記得點贊關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)評論謝謝大家明天見

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