這個(gè)世界上有兩種人，一種人是強(qiáng)者，一種人是弱者。

強(qiáng)者給自己找“不適”，戒掉多巴胺；弱者給自己找舒適，不斷地釋放多巴胺。

想要變得更強(qiáng)，就必須要學(xué)會(huì)強(qiáng)者的必備技能，那就是讓不適變得舒適。

娛樂(lè)致死的同時(shí)是我們已經(jīng)沒(méi)有耐心了，我們都太著急了，

我們著急發(fā)財(cái)致富，著急各種娛樂(lè)，著急學(xué)習(xí)成長(zhǎng)最好一天就能速成，

甚至連談朋友都沒(méi)有時(shí)間了，于是單身的人越來(lái)越多，少子化越來(lái)越常見(jiàn)；

我們?cè)缇屯浟斯湃苏f(shuō)的“心急吃不了熱豆腐”，

就像你去彈鋼琴一樣，你十個(gè)指頭齊上陣去彈琴，結(jié)果只能是一團(tuán)糟，

也就是說(shuō)失去節(jié)奏感，雖然本心是想彈好的，但別人卻完全感受不到，甚至?xí)X(jué)得是噪音。

想要不上癮最重要的是控制欲望，做多巴胺的主人，而不是奴隸。

比如說(shuō)如果享用美食的同時(shí)不要忘記葷素搭配，不要忘記享受美食的要拿時(shí)間來(lái)適度運(yùn)動(dòng)；看短視頻和打游戲要規(guī)定好時(shí)間的上限，而不要整天拿著手機(jī)放不下來(lái)，也要拿出一定時(shí)間用來(lái)閱讀，去感受大自然的奧妙，

一直釋放多巴胺帶來(lái)的快樂(lè)就約等于不快樂(lè)，后面是無(wú)盡的空虛，

而管控好適度的多巴胺更有成就感，真正的大佬從來(lái)可以管理好自己的身材和情緒的，

這個(gè)實(shí)際上你隨處可見(jiàn)，無(wú)論是小米雷軍，還是新東方俞敏洪，特斯拉馬斯克等，你看看人家的身材和情緒管理，你會(huì)發(fā)現(xiàn)大佬就是大佬。

你真正該把時(shí)間是放在賺錢(qián)這件事情上，而且要形成復(fù)制模式，變成體系。就像我在以前的文章一直強(qiáng)調(diào)的：

一個(gè)人花費(fèi)精力和時(shí)間賺到大錢(qián)了，而且不是一次，是重復(fù)的，那么，我們基本上可以判斷出這個(gè)人是有體系了，

比如說(shuō)賺到100萬(wàn)的人，在這個(gè)過(guò)程中會(huì)遇見(jiàn)各種人性的考驗(yàn)，

也會(huì)遇到許多靠想象觸及不到的情況都是不曾經(jīng)歷的人很難想象的；這不是懂理論就可以輕易學(xué)習(xí)到的，很多東西要做了，才會(huì)有感悟，理論聯(lián)系實(shí)踐比很多人想象得難得多。（完）