首推經(jīng)典的黃燜雞,雞肉鮮嫩,配菜吸飽了濃郁的湯汁,一口下去超滿足。辣椒炒雞胸肉,低脂高蛋白,辣椒的鮮辣與雞胸肉的嫩滑完美融合,好吃不怕胖。還有暖身又營養(yǎng)的蘿卜湯,清甜爽口,暖到胃里。京醬肉絲咸香微甜,醬香濃郁,搭配蔥絲和豆皮,卷起來吃超香。最后是鮮味十足的三鮮湯,食材豐富,湯汁鮮美,一碗下去超滿足。趕緊試試這些美味,讓你的餐桌豐富起來! 一、黃燜雞 ![]() 【食材】 雞腿、蒜末、干辣椒、洋蔥、土豆、香菇、丸子 【做法】 1、將雞腿剁成小塊,用清水清洗干凈,控干水分,加入雞精、白糖、生抽、老抽、蠔油、十三香、柱侯醬、黃豆醬、甜面醬各少許,抓勻,腌至10分鐘。 2、鍋中燒油,油熱倒入雞腿肉,煎至兩面金黃。鍋留底油,放入蒜末、干辣椒、洋蔥絲,翻炒出香味。 3、倒入煎好的雞肉,加入半瓶啤酒,適量的清水,蓋上蓋子,燜燉20分鐘,加入土豆香菇和丸子,再燉10分鐘即可。 二、辣椒炒雞胸肉 ![]() 【食材】 雞胸肉、蔥姜蒜、青紅椒 【做法】 1、新鮮的雞胸肉清洗干凈,控干水分切成薄片,加入料酒、生抽、老抽、淀粉各少許,抓拌均勻,再加食用油,腌制10分鐘。 2、鍋中燒油,油熱放入雞胸肉,炒熟炒散盛出備用。鍋留底油,油熱放入蔥花、姜末、蒜末爆香,再倒入青紅辣椒,翻炒至辣椒斷生。 3、再倒入雞胸肉,根據(jù)個人口味加入少許鹽、生抽,大火翻炒均勻即可。 三、蘿卜湯 ![]() 【食材】 白蘿卜、枸杞、香菜、蝦皮 【做法】 1、先準(zhǔn)備一個白蘿卜,清洗干凈,去掉外皮切成均勻的細絲備用。 2、鍋中燒油,油熱放入蝦皮,小火煸炒出香味,放入蘿卜絲,翻炒至蘿卜變軟,加入適量開水,大火燒開煮5分鐘。 3、根據(jù)個人口味加入鹽、胡椒粉,出鍋前撒入枸杞和香菜末即可。 四、京醬肉絲 ![]() 【食材】 牛肉、豆皮、香菜、小蔥、洋蔥、胡籮卜、黃瓜、芝麻 【做法】 1、豆皮上放入香菜、小蔥、洋蔥絲,胡蘿卜絲、黃瓜絲卷起來,斜刀切成均勻的小段,然后擺個好看的造型。 2、切好的牛肉絲中加入料酒、鹽、胡椒粉,一個雞蛋清,少許水淀粉,抓拌均勻,腌制10分鐘,淋入少許食用油鎖住水分。 3、碗中根據(jù)個人口味放入甜面醬、老抽、白糖、淀粉和清水,攪拌均勻。 4、鍋中燒油,油熱放入肉絲,炒熟炒散,然后倒入調(diào)好的料汁,放入芝麻,翻炒均勻出鍋裝盤即可。 五、三鮮湯 ![]() 【食材】 雞蛋、香菇、白玉菇、豆腐、蝦仁、蔥花、枸杞 【做法】 1、鍋中燒油,油熱倒入四個雞蛋液,中小火煎至一面定型后再翻面,兩面金黃后,用鏟子搗碎成小的塊,加入適量的開水,蓋上蓋子,大火煮2分鐘。 2、再放入香菇和白玉菇,切好的豆腐塊、蝦仁,蓋上蓋子,燜煮3分鐘,根據(jù)個人口味加入鹽、胡椒粉,撒入少許蔥花和枸杞即可。 |
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