請教回避型：面對親密關(guān)系，你在害怕什么？

晴耕雨讀天 2024-12-18

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你可以花我的錢，但別想得到我的心。

不好意思，給不了。

回避的核心信念：

我只要沒那么愛你，你就傷害不了我。

你能得到我的錢，你能得到我的照顧，但不能讓你走進(jìn)我內(nèi)心。

否則，你就能隨便傷害我。

我不會(huì)給你這樣的機(jī)會(huì)。

在回避的認(rèn)知里，只有最親近的人會(huì)傷害自己最深。

仔細(xì)想一下，是不是這樣。

絕大多數(shù)的傷害，要么來源于父母，要么來源于伴侶，要么來源于好朋友。

因?yàn)?，我們把最柔軟的部分，都袒露給對方。

所以，即使一些無心的話，也會(huì)格外的刺耳。

回避的父母，不是有著極強(qiáng)的控制欲，就是一點(diǎn)也不管孩子。

從來不曾看到孩子的感受。

想要生存下去，必須要發(fā)展出一個(gè)強(qiáng)硬的假自我。

像一張面具戴在臉上，

借此來保護(hù)自己不受生活的侵害。

這種強(qiáng)硬，并不是真堅(jiān)強(qiáng)，只是掩蓋虛弱自我的假象。

外界看起來，光鮮亮麗，雷厲風(fēng)行。

這些都是回避社會(huì)化的一面。

只有內(nèi)心知道自己到底是什么熊樣。

總希望能有一個(gè)人，能看穿自己強(qiáng)行偽裝的堅(jiān)強(qiáng)。

但這種偽裝太過于完美，以至于吸引許多異性。

不論外在多么優(yōu)秀，總有一種說不出的自卑感。

回避當(dāng)然，也會(huì)真心喜歡一個(gè)人。

不然，也不會(huì)開始一段戀愛關(guān)系。

回避不害怕付出，卻害怕依賴。

隨著依賴的加深，你對ta的控制也在逐漸加強(qiáng)。

不論你怎么表示，不會(huì)傷害對方。

沒任何卵用。

因?yàn)椋嬖趥Ψ降目赡苄允强陀^事實(shí)。

所以，ta只相信自己看到的，而不是相信你怎么說的。

一旦養(yǎng)成習(xí)慣，可能某一天就會(huì)被伴侶掐脖子。

必須要順著對方感受來。

到那時(shí)，就沒辦法躲開了。

說到底，還是回避的自體太孱弱。

就像嬰兒過馬路，

只要被車撞到就直接死翹翹。

不知道怎么躲開汽車，不知道怎么等紅燈。

所以，ta寧愿不去過馬路，就呆在原地。

這樣最安全。

在親密關(guān)系在，大多也不愿意主動(dòng)敞開心扉。

除非，你讓ta意識到，你百分百不會(huì)傷害我。

才有可能往前邁出去那一步。

當(dāng)然，沒那么嚴(yán)苛。

至少在絕大多數(shù)的時(shí)間，你能讓回避意識到，你是安全的，穩(wěn)定的、可控的。

而不是隨便就發(fā)脾氣，隨便情緒失控。

就算有脾氣也沒關(guān)系，

至少你能收放自由，做到自我消化情緒，不會(huì)隨便把情緒一股腦倒在對方身上。

總體趨勢比較平穩(wěn)，才會(huì)逐漸對你打開心扉。

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來自：晴耕雨讀天 > 《人際關(guān)系》

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