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心理咨詢功能之一，同時(shí)是AI無(wú)法取代真人的地方之一，在于真實(shí)的人和人的互動(dòng)關(guān)系。

有些來(lái)訪者的苦惱是感受不到真實(shí)自我，不知如何表達(dá)真實(shí)的我，也害怕別人接受不了真實(shí)的我。

隨著在咨詢關(guān)系中有了新體驗(yàn)，來(lái)訪者逐漸對(duì)“真實(shí)的我”何時(shí)歡樂(lè)何時(shí)憂有了清晰的覺(jué)知，開(kāi)始渴望別人能理解我這部分，也開(kāi)始對(duì)身邊真實(shí)的人產(chǎn)生好奇想要接近和了解。于是在行動(dòng)上穿越了想象的恐懼，會(huì)做些突破束縛的嘗試。

但這些行動(dòng)，需要對(duì)面這個(gè)咨詢師也是一個(gè)“真實(shí)的人”。就像當(dāng)來(lái)訪者對(duì)我說(shuō)“我并不了解你”，ta在說(shuō)這個(gè)環(huán)境里的安全感沒(méi)有充足到讓ta敢從原來(lái)自我保護(hù)的殼里冒險(xiǎn)走出。這時(shí)候我知道我需要像我鼓勵(lì)ta真誠(chéng)開(kāi)放一樣率先對(duì)我的感受保持真誠(chéng)開(kāi)放，走出專業(yè)身份面具，以一個(gè)真實(shí)自我去碰觸在重重社會(huì)身份之下不被“看見(jiàn)”的真實(shí)的ta。當(dāng)我可以坦然告訴對(duì)方我是一個(gè)坐在輪椅上的、自學(xué)成長(zhǎng)、“30+”中年轉(zhuǎn)行的咨詢師，當(dāng)我可以和對(duì)方直接討論ta對(duì)我的一切失望、不滿和期待，我發(fā)現(xiàn)我也穿越了想象中的恐懼，和來(lái)訪者更自由無(wú)礙地站在了一起，我們共同體會(huì)著現(xiàn)實(shí)里面對(duì)的困難和擁有的力量。

?這種體驗(yàn)也是我的咨詢師傳遞給我的。在我一次次想要退回自己世界之時(shí)，他把我拉入當(dāng)下關(guān)系里鼓勵(lì)我表達(dá)對(duì)他的感受，也從不避諱和我分享一個(gè)真實(shí)的他、有很多事情想做但做不到的他。他常說(shuō)的話是“我希望你幫助我來(lái)了解你，”“你不能只是自己付出，也需要教對(duì)方怎樣為關(guān)系負(fù)責(zé)”。我更多不是通過(guò)學(xué)習(xí)而是通過(guò)體驗(yàn)，懂得怎樣是生命的合作，怎樣是協(xié)助一個(gè)人做ta自己的主人。

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作者|蘇相宜

人本、敘事取向心理咨詢師

國(guó)家中級(jí)社工師

青年助學(xué)志愿者協(xié)會(huì)成員，曾在罕見(jiàn)病心理服務(wù)機(jī)構(gòu)全職工作五年，孤獨(dú)癥譜系圖書《你好，我是阿斯伯格女孩》合譯者，積累有與青年學(xué)生、慢病患者、殘障人士及特殊孩子家長(zhǎng)工作經(jīng)驗(yàn)。持續(xù)接受個(gè)人體驗(yàn)和個(gè)案督導(dǎo)。

咨詢方向：情緒壓力管理，職業(yè)學(xué)業(yè)探索，原生家庭與親密關(guān)系，創(chuàng)傷療愈，個(gè)人成長(zhǎng)。