我做了7年多演講表達(dá)培訓(xùn)，聽(tīng)到太多學(xué)員給我的傾訴是：老師我嘴笨，不會(huì)說(shuō)話；老師我性格內(nèi)向，不善表達(dá)；老師我一上臺(tái)就緊張，大腦一片空白；老師我覺(jué)得我做什么都行，但就是不能站在公眾場(chǎng)合講話；老師我腦子里想得明明白白的，但就是講得時(shí)候，總是講不清楚；老師我講話沒(méi)有邏輯，總是講不到重點(diǎn)……

你是不是也這樣，工作能力很強(qiáng)，被一張嘴，拖了事業(yè)發(fā)展的后腿！

公眾表達(dá)緊張怯場(chǎng)、講話缺乏邏輯條理、即興發(fā)言容易大腦空白……這并不是說(shuō)你天生就不擅長(zhǎng)表達(dá)，或者說(shuō)別人擁有某種你所沒(méi)有的天賦。

演講表達(dá)其實(shí)就是一項(xiàng)能力，就像開(kāi)車一樣，不可否認(rèn)，有人可能自學(xué)成才，第一次坐在駕駛位，自己摸索幾下，開(kāi)起來(lái)就能走。

而絕大多數(shù)人，需要到駕校，有教練的指導(dǎo)和帶練，教練給方法，給技巧，給信心，給勇氣，手把手的帶著你，通過(guò)一次次訓(xùn)練，你最終擁有了開(kāi)車的能力，這項(xiàng)能力，讓你終身受益。

（當(dāng)然個(gè)別脾氣暴躁的教練，不太容易給學(xué)員信心，三懟兩懟，把學(xué)員的信心懟沒(méi)了……所以教練的溝通方式很重要，遇到一個(gè)好教練，是一種幸福；遇到一個(gè)專業(yè)、耐心、負(fù)責(zé)的演講教練同樣會(huì)很幸福，這種幸福你會(huì)在和鄭老師的接觸中感受到，哈哈~）

演講表達(dá)也是一樣的，你當(dāng)前所謂的嘴笨、不善表達(dá)，只是缺乏了科學(xué)的訓(xùn)練而已。

提升演講表達(dá)能力，都需要訓(xùn)練什么？演講表達(dá)看上去只是嘴上的功夫，張張嘴就能說(shuō)話，但它其實(shí)是一項(xiàng)綜合能力，包含自信力、思維力、邏輯力、情商力、氣場(chǎng)，以及你的知識(shí)儲(chǔ)備多個(gè)方面。所以要想讓自己在任何場(chǎng)合自信開(kāi)口，口吐蓮花，需要進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練。

一、練自信

缺乏自信的人，心理素質(zhì)較差，在意別人的看法，對(duì)別人的評(píng)價(jià)很敏感，總是擔(dān)心出丑、擔(dān)心說(shuō)錯(cuò)，在公眾場(chǎng)合講話容易緊張怯場(chǎng)，職場(chǎng)中害怕權(quán)威，害怕沖突，一到關(guān)鍵場(chǎng)合，有想法也表達(dá)不出來(lái)了。自信是表達(dá)之基，只有敢，才能說(shuō)。

我有很多學(xué)員非常優(yōu)秀，985、211、研究生、博士生，工程師、建造師、公務(wù)員、技術(shù)員、業(yè)務(wù)骨干、技術(shù)專家、上市公司高管、企業(yè)家，很多時(shí)候，大家并不是肚子里沒(méi)有東西，而是缺乏了表達(dá)自己的自信和勇氣而已，要么不敢說(shuō)，要么因?yàn)榫o張怯場(chǎng)，表達(dá)時(shí)磕磕巴巴，讓自己顏面掃地。

構(gòu)建自信力，是演講表達(dá)的第一步，也是我重點(diǎn)幫學(xué)員提升的。

二、練思維

你每天都在說(shuō)話，并不是嘴笨不會(huì)說(shuō)，你的問(wèn)題是，在特定場(chǎng)景時(shí)就反應(yīng)不過(guò)來(lái)了，比如臨時(shí)被叫上臺(tái)的即興發(fā)言，被人懟之后的反擊回應(yīng)，每次事后你都會(huì)懊悔地說(shuō)，我當(dāng)時(shí)應(yīng)該說(shuō)……我怎么就沒(méi)想到呢？其實(shí)本質(zhì)就是你的思維發(fā)散能力、快速反應(yīng)能力不足。

我經(jīng)常會(huì)給學(xué)員一些話題、觀點(diǎn)，讓大家討論、分享，訓(xùn)練大家的思維發(fā)散能力，同時(shí)通過(guò)其他同學(xué)的分享，自己的思維會(huì)被進(jìn)一步的啟迪、打開(kāi)，思維就會(huì)越來(lái)越開(kāi)闊，思考范圍也越來(lái)越全面，反應(yīng)能力越來(lái)越強(qiáng)。你也可以每天圍繞新聞熱點(diǎn)，表達(dá)自己的觀點(diǎn)，從而訓(xùn)練思維能力和思考能力。

三、練邏輯

說(shuō)話喋喋不休，講個(gè)不停，不意味著就是口才好，好口才可以用多種方式來(lái)定義，但它們都具備一個(gè)共同的特征，那就是表達(dá)時(shí)具備邏輯性。生活中的交流，你天馬行空的表達(dá)，勉強(qiáng)說(shuō)得過(guò)去，但是職場(chǎng)上發(fā)言，你凌亂的表達(dá)，會(huì)成為你職業(yè)發(fā)展的羈絆。

自我介紹、工作匯報(bào)、會(huì)議發(fā)言、聚會(huì)講話、產(chǎn)品發(fā)布、述職競(jìng)聘……雖然每個(gè)人在這些場(chǎng)合的發(fā)言內(nèi)容不同，但是發(fā)言的邏輯是相通的，當(dāng)你掌握了不同場(chǎng)合的表達(dá)邏輯模型，具備了邏輯思維，你才能想得清楚，說(shuō)得明白。而且一次訓(xùn)練，終身受益！

結(jié)合我7年多的演講表達(dá)培訓(xùn)經(jīng)歷，上千名學(xué)員一對(duì)一輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)，給我們演講俱樂(lè)部的伙伴做了20多個(gè)各種場(chǎng)合發(fā)言的邏輯模型，有了它，你在任何場(chǎng)合都可以快速整理思路，迅速組織語(yǔ)言，自信流暢地表達(dá)自己。

四、練情商

高情商不是油嘴滑舌，更不是溜須拍馬、阿諛?lè)畛校?strong>而是了解人性后，能夠感知、理解并適應(yīng)他人的情緒，通過(guò)一定的語(yǔ)言技巧，去影響和管理對(duì)方的情緒，從而促進(jìn)你們之間的關(guān)系，達(dá)成你的溝通目的。

所謂情商高，就是會(huì)說(shuō)話，說(shuō)話不是說(shuō)給自己聽(tīng)的，而是說(shuō)給別人聽(tīng)的，所以你要了解人性，懂得聽(tīng)眾接受信息的模式，同頻才能共振，同流才能交流。會(huì)說(shuō)話的人，無(wú)論在哪里，一開(kāi)口就會(huì)有人喜歡你，職場(chǎng)關(guān)系更融洽，家庭關(guān)系更和諧。

五、練氣場(chǎng)

面對(duì)面的講話和微信發(fā)文字聊天的區(qū)別在于，后者只是通過(guò)冷冰冰的文字向?qū)Ψ絺鬟f信息，而前者所傳遞的除了語(yǔ)言內(nèi)容外，還有表達(dá)者的表情、眼神、手勢(shì)、動(dòng)作、語(yǔ)氣、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速、音量……通過(guò)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、感覺(jué)立體地向?qū)Ψ絺鬟f信息。

如果你在講話時(shí)，眼神是游離的，身體是僵硬的，動(dòng)作是拘束的，聲音是發(fā)抖的，你的表達(dá)效果，連同你的形象都會(huì)大打折扣。有些人在臺(tái)上講話時(shí)，拘謹(jǐn)?shù)木拖褡鲥e(cuò)事的孩子一樣，很是狼狽、尷尬，你給別人留下的感覺(jué)，就是你的氣場(chǎng)所在。

六、積累素材

郭德綱老師說(shuō)，“演員拼到最后，拼的就是文化”，這句話深表認(rèn)同。演講表達(dá)也是一樣的，肚子里有干貨，腦子里有思想，你的表達(dá)才會(huì)有力量。巧婦難為無(wú)米之炊，你之所以口拙，不知道說(shuō)什么，或者講出來(lái)的話平平無(wú)奇，讓人沒(méi)有感覺(jué)，就是因?yàn)槿狈α俗銐虻乃夭暮椭R(shí)儲(chǔ)備。

然而，你收藏夾里吃灰的各種文章、金句、視頻不叫積累，它們永遠(yuǎn)沒(méi)有屬于過(guò)你，只有思考之后表達(dá)出來(lái)的素材，才是屬于你的素材。所以我每周都會(huì)給學(xué)員分享演講素材，并且要求大家一定要經(jīng)過(guò)思考后講出來(lái)，這樣才能真正提升表達(dá)的“含金量”。不斷給自己充電的人，才能持續(xù)發(fā)光。

每個(gè)人的成長(zhǎng)路徑不一樣，你可以自己訓(xùn)練，也可以找搭檔、和家人一起訓(xùn)練。如果你希望有人帶，有人教，有人點(diǎn)評(píng)，有人指導(dǎo)，有系統(tǒng)的方法，有持續(xù)的訓(xùn)練，你也可以加入鄭老師演講俱樂(lè)部，和一群積極向上的伙伴們共同精進(jìn)演講表達(dá)能力，互為榜樣，相互學(xué)習(xí)。

從自信建設(shè)，到思維拓展，從邏輯構(gòu)建，到內(nèi)容設(shè)計(jì)，從語(yǔ)言組織，到即興表達(dá)，從氣場(chǎng)打造，到情商培養(yǎng)，從金句設(shè)計(jì)，到素材積累，一步步、扎扎實(shí)實(shí)地打磨自己，告別曾經(jīng)那個(gè)害怕上臺(tái)發(fā)言、不善表達(dá)的自己，不要讓自己的嘴，再拖事業(yè)發(fā)展的后腿！

演講表達(dá)是一種能力，就像游泳和開(kāi)車一樣，一旦學(xué)會(huì)，終身受益。愿你的前方，被表達(dá)照亮！