我做了7年演講口才培訓(xùn)，聽到太多學(xué)員給我的傾訴是：老師我嘴笨，不會說話；老師我性格內(nèi)向，不善表達；老師我一上臺就緊張；老師我不能站在公眾場合表達；老師我講話沒有邏輯條理性……

你是不是也是這樣，被一張嘴，拖了事業(yè)發(fā)展的后腿！

沒有誰天生就是能說會道，有的只是后天的刻意練習(xí)而已。演講表達是一種能力，就像游泳、開車、寫字、拿筷子一樣，都是通過后天學(xué)習(xí)和訓(xùn)練而來的。

提升演講表達能力，都需要訓(xùn)練什么？演講表達看上去只是嘴上的功夫，張張嘴就能說話，但其實是一項綜合能力，包涵自信力、思維力、邏輯力、情商力、氣場，以及你的知識儲備。所以要想讓自己在任何場合自信開口，口吐蓮花，需要進行系統(tǒng)的訓(xùn)練。

一、練自信

缺乏自信的人，心理素質(zhì)較差，對別人的評價很敏感，容易怯場，害怕在公眾場合講話，害怕沖突，害怕權(quán)威，有想法，在這種關(guān)鍵時刻也表達不出來，所以自信是表達的基礎(chǔ)，只有敢，才能說。缺乏自信、不敢表達的人往往很吃虧，給人留下“老好人”的印象，也容易被人當(dāng)“軟柿子”捏。

二、練思維

你每天都在說話，你并不是嘴笨不會說，你的問題是，在特定場景時就反應(yīng)不過來了，比如臨時被叫上臺的即興演講，被人懟之后的反擊回應(yīng)，每次事后你都會懊悔地說，我當(dāng)時應(yīng)該說……我怎么就沒想到呢？其實本質(zhì)就是你的思維發(fā)散能力、快速反應(yīng)能力不足。

三、練邏輯

說話喋喋不休，講個不停，不意味著就是口才好，好口才可以用多種方式來定義，但它們都具備一個共同的特質(zhì)，那就是表達時具備邏輯性。自我介紹、工作匯報、獲獎感言、述職競聘……不同場合的發(fā)言都是有一套表達邏輯，具備了邏輯思維，你才能想得清楚，說得明白。結(jié)合我7年多的演講培訓(xùn)經(jīng)驗，我給我們演講俱樂部的伙伴做了20個各種場合發(fā)言的邏輯模型，有了它，你在任何場合都可以快速整理思路，表達也就變得輕松多了。

四、練情商

高情商不是溜須拍馬、不是阿諛奉承，而是了解人性后，能夠理解并適應(yīng)他人的情緒，通過一定的語言技巧，去影響和管理對方的情緒，從而促進你們之間的關(guān)系，達成你的溝通目的。高情商就體現(xiàn)在說話表達上，會說話的人，無論在哪里，一開口就會有人喜歡你，職場關(guān)系更融洽，家庭關(guān)系更和諧。

五、練氣場

面對面的講話和微信發(fā)文字聊天的區(qū)別在于，后者只是通過冷冰冰的文字向?qū)Ψ絺鬟f信息，而前者所傳遞的除了語言內(nèi)容外，還有表達者的眼神、表情、手勢、動作、語氣、語調(diào)、語速、音量……通過視覺、聽覺、感覺立體地向?qū)Ψ絺鬟f信息。如果你的眼神是游離的，動作是拘束的，聲音是發(fā)抖的，會讓你的表達效果大打折扣。有些人在臺上講話時，拘束的就像做錯事的孩子一樣，很是尷尬，你給別人留下的感覺，就是你的氣場所在。

六、積累素材

郭德綱老師說，“演員拼到最后，拼的就是文化”，這句話深表認(rèn)同。演講表達也是一樣的，肚子里有干貨，腦子里有思想，你的表達才會有力量。所以我會每天圍繞一個主題給學(xué)員分享一條金句，要求大家在群里分享打卡，自己講過之后才能成為你的內(nèi)容。同時我還會要求學(xué)員免費學(xué)習(xí)我的《一小時讀完一本書的高效閱讀法》，掌握了這個方法，每周至少要閱讀一本書，一年至少閱讀50本書，足夠的輸入，才能支撐你有質(zhì)量的輸出。

每個人的成長路徑不一樣，你可以自己訓(xùn)練，也可以找到搭檔一起訓(xùn)練。一個人也許可以走得很快，但一群人可以走得很遠(yuǎn)，如果你想加入一個正能量的環(huán)境，通過系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，科學(xué)地訓(xùn)練，和一群向上的伙伴們共同精進演講表達能力，互為榜樣，相互學(xué)習(xí)，相互鼓勵，你可以加入我的演講俱樂部。

在我的演講俱樂部，按照演講口才提升計劃，從自信建設(shè)，到思維拓展，從邏輯構(gòu)建，到即興發(fā)揮，從氣場打造，到情商培養(yǎng)，從金句設(shè)計，到素材積累，一步步、扎扎實實地打磨自己，告別曾經(jīng)那個害怕上臺發(fā)言、嘴笨的自己，不要讓自己的嘴，再拖事業(yè)發(fā)展的后腿！

演講表達是一種能力，就像開車一樣，一旦學(xué)會，終身受益。2024年，對自己狠一點，用三個月的時間，換未來一生中的自信表達。