近年來，癌癥的發(fā)病率在全球范圍內急劇上升，不僅成為了最常見的疾病之一，更是位居各類致死原因之首。

除了那些眾所周知的致癌習慣，同時，我們還應該關注生活中的細節(jié)，避免一些不良的生活習慣，比如說一說到做家務，很多人第一反應是累，但往往不會覺得是啥困難的事兒。

事實上，一些家務，如洗碗、炒菜、洗衣服等等，看起來挺簡單，但里邊的學問大了去了。如果一個不留神，犯那么幾個錯，日積月累的，真的會影響健康！

近年來，有關家庭清潔用品對人體健康的影響引起了廣泛關注。其中，洗潔精作為家庭清潔的重要工具之一，其長期使用是否會導致癌癥成為了人們關心的焦點。

雖然清潔劑的成分里的化學成分可能對人體健康產生潛在影響，但是目前的科學研究并沒有明確證據表明長期使用洗潔精會導致癌癥。

一些關于洗潔精與癌癥的研究，往往是通過動物實驗或體外細胞實驗來進行的。這些研精中的成分在高濃度下可能對動物或細胞產生毒性作用。然而，這些實驗通常使用的是高濃度的洗潔精，遠遠超過了我們日常使用的濃度。因此，這些實驗結果并不能直接適用于長期使用合理濃度的洗潔精對人體健康的評估。

某些洗潔精可能含有苯并芘等化學物質，而苯并芘被認為是一種致癌物質。然而，要注意的是，這些致癌物質的濃度通常較低，且在正常使用的情況下，洗潔精中的致癌物質并不會對人體產生明顯的危害。此外，現代洗潔精生產和監(jiān)管標準也在不斷提高，致癌物質的含量得到了有效控制。

1.合理使用洗潔精，遵循正確的使用方法和劑量，避免過度使用。

2.避免長時間接觸洗潔精，特別是對于對清潔劑過敏的人群，應戴上手套等防護措施。

3.使用時保持通風，避免吸入洗潔精揮發(fā)出的氣體。

4.定期更換洗潔精，避免使用過期或質量不佳的產品。

把碗筷泡著，下次一起洗

這個習慣不好的原因和第二個有些類似，簡單來說就是，潮濕的情況是細菌生成和繁殖的溫床。

想一想，你把碗筷泡起來，出去打一下午麻將，碗筷就在水里泡了四五個小時了，四五個小時足夠這些細菌繁殖好多倍，尤其是細菌里還包括了黃曲霉菌和幽門螺旋桿菌這兩種致命細菌。

濫用洗潔精。

洗潔精是我們日常生活中必不可少的清潔用品，幾乎每個家庭都會使用它來洗碗，雖然對身體的傷害并不大。但洗潔精中含有一些化學物質長期對人體還是有傷害的，而且在家庭中，通常是女性負責洗碗工作。這些化物質的結構與雌激素相似，可能會導致女性子宮內膜癌增厚，增加患子宮疾病的風險。

因此，在每次洗碗的時候，我們應盡量減少使用洗潔精，并且戴上橡膠手套。這樣做的目的是為了避免洗潔精殘留在餐具上，從而減少對我們身體的危害。洗潔精中的化學物質可能會通過餐具殘留在我們的食物中，進而被我們攝入。長期以來，這些化學物質的積累可能會對我們的健康帶來潛在的風險。

洗碗的碗筷濕著放回櫥柜

通常來說，我們使用的筷子大多是由木頭制成，這種質地的筷子在剛洗完并且濕潤的狀態(tài)下往往會被放回到筷籠中。然而，筷子還潮濕著放在柜子里，容易產生細菌。研究表明，這些細菌中可能還存在著黃曲霉菌，而黃曲霉菌作為一種一級致癌物質，其最常見的滋生場所就是在發(fā)霉的堅果和筷子上。此外，還需要特別注意幽門螺旋桿菌的存在。

天氣越來越熱非常容易滋生細菌，廚房衛(wèi)生一定要重視起來。