那天師父談到迷茫有四種：

（1）本能迷茫：人人都有的。

（2）困境迷茫：遇到困難時(shí)的。

（3）選擇迷茫：不知道代價(jià)不知道怎么選擇的。

（4）探索迷茫：拓展認(rèn)識(shí)之后，對(duì)自己與世界關(guān)系的迷茫。

我對(duì)師父所說(shuō)的四種迷茫的理解：

（1）本能迷茫是欲望的沖突。

每個(gè)人都是欲望的集合。然而，資源有限，欲望并不能夠都被滿足。所以，由于欲望的沖突就會(huì)產(chǎn)生本能迷茫。

（2）困境迷茫是現(xiàn)實(shí)的沖突。

欲望要被滿足需要現(xiàn)實(shí)條件。但對(duì)現(xiàn)實(shí)條件的預(yù)判不準(zhǔn)確及環(huán)境的變化，就會(huì)導(dǎo)致困境迷茫。

（3）選擇迷茫是價(jià)值的沖突。

這是本能迷茫與困境迷茫的共同體，價(jià)值觀混亂或價(jià)值觀不清晰就會(huì)造成選擇迷茫。

（4）探索迷茫是對(duì)未知的迷茫。

我認(rèn)為迷茫的本質(zhì)是定位不清楚：

（1）既看不清自己也看不清世界，更看不清自己與世界的關(guān)系。

（2）既看不清過(guò)去也看不清未來(lái)，更看不清現(xiàn)在。

（3）再進(jìn)一步思考，迷茫的本質(zhì)是在有限的資源（生命）中，想尋求價(jià)值最大化，但又不知道如何取舍。

其實(shí)，所謂迷茫不過(guò)是一種妄念，而這種妄念與生俱來(lái)。因?yàn)橐磺忻悦５母炊疾贿^(guò)是欲望的沖突，即本能迷茫。

本能迷茫在現(xiàn)實(shí)中碰壁就是困境迷茫。超越了困境，選擇多了也會(huì)迷茫，最后什么都有了還得面對(duì)未知的迷茫。

所以說(shuō)，其實(shí)所謂迷茫都是自己找的。畢竟，每個(gè)人最終都將塵歸塵，土歸土。

把當(dāng)下活好，把當(dāng)下能做的事做好，又何來(lái)迷茫呢？

覺(jué)察到情緒化之后的反思步驟