對(duì)于中年男性來講，擁有正常的“能力”，既能夠滿足女性的欲望，還有助于夫妻之間的感情交流。而且，還能夠幫助男性釋放一些身體壓力，并且有著促進(jìn)睡眠等一系列作用。

但在生活中，有很多中年男性會(huì)出現(xiàn)“能力”下降的現(xiàn)象，這是怎么回事呢？

　　男性“功能”下降的原因有哪些？

　　一、藥物因素

大多數(shù)中年男房事中都會(huì)患有一些慢性疾病，比如高血壓。而患有高血壓之后，需要終生服用降壓藥物進(jìn)行治療，這些藥物會(huì)使腎臟的負(fù)擔(dān)加重。

而且藥物當(dāng)中的一些成分在腎臟當(dāng)中代謝時(shí)，所產(chǎn)生的代謝廢物，會(huì)導(dǎo)致腎臟健康受到影響。而一旦腎功能下降，男性的體力也會(huì)相對(duì)降低，從而影響到男性的“功能”。

　　二、慢性疾病

大部分中年男性都會(huì)患有一些慢性疾病，除了高血壓之外，糖尿病、前列腺炎、腎臟疾病等非常多見。

一旦長(zhǎng)期患有慢性疾病，就會(huì)影響到男性的體能，并且會(huì)導(dǎo)致男性的“功能”就會(huì)受到相應(yīng)的影響，從而出現(xiàn)房事障礙、“功能”減退，以及陽(yáng)痿、早泄等一系列癥狀。

除了以上兩種因素以外，如果男性體內(nèi)的雄激素減少，也會(huì)使得男性的“功能”降低。

　雄激素降低為什么會(huì)影響到男性的“功能”？

雄激素是男性體內(nèi)的一種內(nèi)分泌激素，能夠起到維持男性正常性欲以及維持生殖功能的作用。

一旦缺乏男性性激素，就會(huì)使男性的“功能”受到影響，而且還會(huì)影響到精子的質(zhì)量和數(shù)量，并且會(huì)使男性的第二性特征下降，從而導(dǎo)致“能力”降低，并且會(huì)影響到男性的生育功能。

那么，該如何提升男性雄激素？

　　一、增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量

對(duì)于男性來講，在生活中一定要避免出現(xiàn)久坐久躺的行為，這些行為都會(huì)影響到男性的體能，并且會(huì)導(dǎo)致雄激素水平降低。

而每天進(jìn)行合理運(yùn)動(dòng)，能夠促使身體當(dāng)中的雄激素大量分泌，可以增強(qiáng)男性的運(yùn)動(dòng)能力以及促使肌肉增長(zhǎng)，達(dá)到提升“功能”的作用。

　二、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白

男性在日常生活當(dāng)中，要適當(dāng)多補(bǔ)充一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。除了奶類、豆類食物以外，還應(yīng)該適當(dāng)多吃一些牛肉。牛肉中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白非常豐富，能夠增強(qiáng)男性的肌肉力量，達(dá)到促使雄激素分泌的作用。

　　三、補(bǔ)充鋅元素

男性的飲食中一定要適當(dāng)添加一些富含鋅元素的食物，比如牡蠣。在牡蠣當(dāng)中所含有非常豐富的天然硒元素，這種硒元素很容易被人體吸收，有著非常強(qiáng)的壯陽(yáng)效果。

而且牡蠣當(dāng)中所含有的鋅元素能夠促使男性身體快速分泌睪丸素，達(dá)到提升男性“功能”以及滋補(bǔ)腎臟的功效。

總而言之，對(duì)于中年男性來講，長(zhǎng)期大量用藥，以及患有一些慢性疾病，是導(dǎo)致“能力”下降的主要因素。除此之外，如果男性體內(nèi)的雄性激素水平降低，也會(huì)引起這種現(xiàn)象。

所以說，一旦中年男性的“能力”快速降低，需要前往正規(guī)醫(yī)院就診。如果確定是雄激素水平下降導(dǎo)致，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)治療。

另外，還可以通過以上三種方式，達(dá)到提升體力雄激素的作用。另外，要改掉一些不良的生活習(xí)慣，不要抽煙飲酒，也不要熬夜，能夠最大程度避免男性“功能”受到影響。