今天一口氣告訴你六妙門到底怎么學(xué)，怎么練？希望你可以看完它，并且把它轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊一起學(xué)打坐的朋友，對你和對你朋友一定有巨大的啟發(fā)。

六妙門的六字真言，數(shù)、隨、止、觀、還、凈。

第一門數(shù)，分段數(shù)息，自然數(shù)息，還有出入數(shù)息。

第二隨，隨息流動，隨吸粗細(xì)，隨息冷熱。

第三止息，止呼吸，止氣息，止鼻息。

觀，觀息無息，觀念無念，觀我無我。還，還息而不生息，還念而不生念，還我而不生我。

什么是靜呢？無出入息，更無觀無出入息者，謂之息凈，觀念之無念。更無觀念之人，謂之念靜，觀我之無我，更無觀我之我謂之我凈。

六妙門的六字真言，每一個下面就跟著三個，你記住了嗎？