    【二】對(duì)于本次疫情，我們要明確一個(gè)觀點(diǎn)：轉(zhuǎn)陰并不代表徹底康復(fù)。感染新冠病毒后，人體正氣奮起抗邪。因?yàn)樾鹿诓《镜亩拘苑浅?qiáng)烈，而正邪不兩立，一旦感染，就會(huì)在體內(nèi)形成一場(chǎng)巨大的戰(zhàn)役。由陽(yáng)轉(zhuǎn)陰代表著邪氣被消滅了，但正氣也被消耗地差不多了。顯然，康復(fù)的過(guò)程還會(huì)很長(zhǎng)。從中醫(yī)來(lái)分析，轉(zhuǎn)陰只是消滅了病毒，但并沒(méi)有恢復(fù)正氣。而生命是一團(tuán)正氣，只有正氣完全恢復(fù)了，才算是真正的康復(fù)。所以，我們還是要“以正為本”，而不能“以邪為本”。我的觀點(diǎn)是，只要身體還會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，即意味著正氣沒(méi)有完全恢復(fù)，就需要繼續(xù)調(diào)養(yǎng)。只要癥狀完全消除了，正氣才算是完全康復(fù)！專(zhuān)家的觀點(diǎn)是，感染新冠病毒后，經(jīng)過(guò)5天左右無(wú)癥狀的潛伏期，就開(kāi)始了新冠的急性期。發(fā)燒、頭痛、身體酸痛、嗓子痛等等表現(xiàn)，都說(shuō)明免疫系統(tǒng)在和病毒斗爭(zhēng)。從感染到完全清除病毒，整個(gè)過(guò)程大概需要2-3周的時(shí)間。也就是說(shuō)，大多數(shù)人陽(yáng)了兩周后，身體里就沒(méi)有活的病毒了。作為中醫(yī)，我覺(jué)得：如果感染后能及時(shí)選擇中醫(yī)，重視扶正祛邪，注意補(bǔ)益氣血陰陽(yáng)，調(diào)節(jié)五臟六腑的平衡，絕對(duì)是能迅速康復(fù)的，而且還能迅速消除感染后出現(xiàn)的各種后遺癥！只可惜有太多人不相信中醫(yī)或想找中醫(yī)但苦于找不到有經(jīng)驗(yàn)?zāi)苤尾〉闹嗅t(yī)，所以“有病亂投醫(yī)”，輸液，打針，激素，抗生素……結(jié)果引發(fā)諸多后遺癥，又傷及正氣，很長(zhǎng)時(shí)間都不能完全康復(fù)， 甚至還有很多人不幸因此而離開(kāi)了世界！ 【三】感染新冠病毒后，脾胃的運(yùn)化功能下降，此時(shí)最好不要吃魚(yú)、肉、雞蛋等所謂的營(yíng)養(yǎng)品，因?yàn)檫@些東西不容易運(yùn)化，會(huì)更多地消耗脾胃陽(yáng)氣。我推薦多喝小米或大米粥！小米和大米都是藥食兩用的食材，二者味甘性略涼（也有人認(rèn)為性平），都具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃的作用。我認(rèn)為，米粥不但可補(bǔ)正氣之虛，也能養(yǎng)脾，可改善脾胃的運(yùn)化功能。清代大醫(yī)王世雄在《隨息居飲食譜》這樣說(shuō)：“粥飯為世間第一補(bǔ)人之物?！?/span>另外，米粥油是米的精華，最得天地五行之正氣，最能調(diào)節(jié)五臟六腑的平衡。若體質(zhì)太虛而不受補(bǔ)，或慢性疾病持久不能康復(fù)時(shí)，不妨常服此物，對(duì)身體大有裨益！我的觀點(diǎn)是，喝米粥永遠(yuǎn)不存在虛不受補(bǔ)的情況，而且米粥極為平和，最益人中氣。越是感染之后，越是推薦多喝米粥。當(dāng)然，對(duì)于感染后出現(xiàn)的疲乏無(wú)力等，可以加懷山藥、桂圓肉等一起熬粥，能治“虛勞諸不足，風(fēng)氣百疾”，最適合于感染新冠病毒后用來(lái)恢復(fù)正氣，改善乏力、疲憊等不適癥狀。另外，也可以在熬好的米粥中兌入兩支人參方“生脈飲”，攪拌趁熱服用，可有效提升人體氣血，也有助于睡眠！    |
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