進(jìn)入仲夏以后，無(wú)論南方還是北方，都已經(jīng)開(kāi)啟了上蒸下煮的桑拿天模式，一些細(xì)菌病毒在這樣的環(huán)境下會(huì)變得非常活躍，這不，最近甲流洶洶來(lái)襲，看新聞，南方的一些醫(yī)院已經(jīng)人滿為患，這兩天我們的學(xué)習(xí)群里也有人咨詢。那么我們今天就來(lái)講講，面對(duì)夏季流感的爆發(fā)，我們應(yīng)該如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)呢？

甲流是甲型H1N1流感的簡(jiǎn)稱，是西醫(yī)根據(jù)病毒類型命名的，在中醫(yī)里，所有的流感都?xì)w于疫病范疇，就是外感疫癘邪氣所引起的疾病, 具有強(qiáng)烈傳染性。這種疫癘邪氣有別于風(fēng)寒暑濕燥火這六淫，明朝吳又可在《溫疫論》中說(shuō):“夫瘟疫之為病,非風(fēng)非寒非暑非濕,乃天地間別有一種異氣所感”。

這種疫癘邪氣極具傳染性，可通過(guò)空氣傳染,多從口鼻侵犯人體而致病;也可隨飲食污染、蚊蟲(chóng)叮咬、蟲(chóng)獸咬傷、皮膚接觸、性接觸、血液傳播等途徑感染而發(fā)病。而且與普通感冒相比，流感對(duì)身體的危害更大，嚴(yán)重的甚至?xí)斐伤劳觥?/span>

流感跟普通感冒在癥狀上也有明顯區(qū)別，需要我們能夠甄別并認(rèn)真對(duì)待：

無(wú)論中醫(yī)還是西醫(yī)，對(duì)于這種傳染病都是首在預(yù)防，包括不去人多的地方、戴口罩、勤洗手、防蚊蟲(chóng)等等，不過(guò)中醫(yī)無(wú)論在預(yù)防上還是應(yīng)對(duì)上，還有自己的一套。

“芳香避穢”也是中醫(yī)的重要防疫理念，這類藥物具有芳香之氣，能夠化濕醒脾，而且香氣屬于清正之氣,能起到助長(zhǎng)陽(yáng)氣,驅(qū)邪辟穢的功效。《神農(nóng)本草經(jīng)》載道:“香者,氣之正,正氣盛則除邪辟穢也。”

1、艾葉和蒼術(shù)熏灸室內(nèi)

中醫(yī)認(rèn)為，艾葉氣香、味辛、性竄，熏燒艾草枝葉可驅(qū)蚊蠅、避穢氣。蒼術(shù)氣味芳香熊烈，燥濕健脾，能避穢和預(yù)防疫癘邪氣。

據(jù)西醫(yī)藥理研究表明，艾葉煙熏用于空氣消毒可使菌落數(shù)減少95%-99.8%。對(duì)腺病毒、鼻病毒、皰疹病毒、流感病毒和腮腺病毒等有抑制作用。

把要消毒的房間門(mén)窗關(guān)緊，把艾條（一定要用純艾）掰成小段，和一小把蒼術(shù)放到蚊香盤(pán)里，同時(shí)點(diǎn)燃。等燃燒完全后（30～60分鐘），開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)即可。

流感流行季節(jié)，每周煙熏1～3次。

2、辟疫香囊

兒童香囊1：羌活 3 克， 柴胡 3 克， 大黃 3 克， 蒼術(shù) 3克， 細(xì)辛 3 克， 吳茱萸 3 克。

兒童香囊2：丁香3g、冰片3g、桂枝5g、佩蘭5g、高良姜2g。

兒童香囊3：山柰3g、丁香3g、雄黃3g、冰片2.5g、砂仁5g、蔻仁5g、薄荷腦2.5g。

兒童香囊4：艾葉3g、紫蘇3g、桂枝3g、藿香3g、佩蘭3g、冰片3g。

成人香囊：

藿香、丁香、木香、羌活、白芷、柴胡、菖蒲、蒼術(shù)、細(xì)辛各3g。

以上香囊，可任選一款，研成細(xì)末， 裝入布袋內(nèi)， 掛佩在胸前， 時(shí)時(shí)以鼻聞之。

3、提升正氣

除了有效防范，從根本上還是要提升人體正氣。所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干邪之所湊，其氣必虛”。

當(dāng)體內(nèi)陰陽(yáng)失衡的時(shí)候，人體的正氣就會(huì)不足，所以我們平時(shí)要做好孩子的養(yǎng)護(hù)工作，讓孩子做到起居有常、飲食有節(jié)，情志有度，最好還能根據(jù)孩子的情況，有積食消積食，有寒濕祛寒濕，有濕熱清濕熱，此外還要多給孩子推脾經(jīng)，推胃腸、推肺經(jīng)，總之勤觀察，多調(diào)理。

據(jù)我觀察，這次流感更容易侵襲體內(nèi)濕熱重的孩子，所以如果發(fā)現(xiàn)孩子口唇、舌質(zhì)偏紅，舌苔黃、厚、膩，有口氣，大便糖稀或干燥、味道重，小便色黃味重，食欲下降、經(jīng)常腹脹，手腳心溫度高且潮濕，總覺(jué)得煩熱，經(jīng)常出紅癢的濕疹、痱子……那就說(shuō)明孩子體內(nèi)濕熱較重，需要引起我們的重視。

此外提升孩子的脾肺功能也是提升正氣的重要方法。

董氏特效穴：

每天早晚靈骨穴、大白穴、駟馬穴、四花穴每個(gè)穴位各揉按100次左右，增強(qiáng)孩子的脾肺功能，提升正氣。

艾灸：膻中、大椎、肺俞、神闕、關(guān)元，每天每個(gè)穴位灸10~15分鐘。

注意：如用普通艾灸，在孩子有熱相的時(shí)候是不能艾灸的，但如果用紅華旋灸，則無(wú)此顧慮。

如果發(fā)現(xiàn)孩子得了流感，可推全息小兒推拿的“時(shí)邪感冒”穴方。

另外還可以用以下方法。

1、董氏特效穴：

靈骨穴、大白穴、重魁穴、木穴、三叉三穴、感冒一穴、感冒二穴，按揉或貼磁珠按揉。

2、刮痧：

主要刮后背，從上到下刮督脈及兩側(cè)的膀胱經(jīng)。月齡小的嬰幼兒要父母用嘴巴吸痧。

有咽喉紅或疼痛的還要在頸部咽喉區(qū)域吸痧，這些對(duì)于退熱、減輕孩子的病情會(huì)有幫助。

3、足?。?/span>

生麻黃10g 羌活10g 葛根10g 黃芩10g 連翹15g  銀花10g  柴胡10g 生石膏10g 蒲公英10g 貫眾10g  甘草5g。

把泡腳所需的所有藥材裝到一次性無(wú)紡布煎藥袋里，（如有現(xiàn)成足浴包此步可?。?，放到冷水里開(kāi)大火煮，水沸后轉(zhuǎn)小火煮，20分鐘后關(guān)火，靜置放涼，等溫度適宜時(shí)就可泡腳了。

4、桑菊三根湯

配方：桑葉1克、菊花1朵、葛根1克、蘆根1克、白茅根1克、甘草1克

用法：熱水沖泡，代茶飲用。（出自妙手云聚專家團(tuán)）

得病期間要忌口葷腥、蛋類、煎炸、甜膩、生冷食品，因?yàn)樯r(shí)人的脾胃功能下降，而這些高蛋白食物助濕生熱，釀痰化濁，會(huì)進(jìn)一步損害脾胃，導(dǎo)致人體正氣下降，病情加重或反復(fù)。即便病好了，也不能立刻就補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)該給脾胃休養(yǎng)的時(shí)間。 

這個(gè)時(shí)期可以做些小面湯、米湯、米粥給孩子食用，這些食物容易消化吸收，不會(huì)給脾胃增加負(fù)擔(dān)，且能快速補(bǔ)充津液。可多吃一些蒲公英、金銀花、牛蒡、白菜、芹菜。

千萬(wàn)不要病剛好就開(kāi)始大肆吃喝，會(huì)導(dǎo)致疾病發(fā)生反復(fù)甚至比原來(lái)的病情更重。這在中醫(yī)里叫做“食復(fù)”，所以，孩子病好了，有食欲了，不要給孩子急著補(bǔ)、大吃大喝，還是要注意清淡素食為主的健康飲食。

盡量避免洗澡、洗頭、晚睡、大量運(yùn)動(dòng)，減少消耗，養(yǎng)足正氣。

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