不過，大家現(xiàn)在更擔心的是會不會有第二波感染高峰。

一方面，因為奧密克戎毒株不斷變異，面對新毒株XBB.1.5的入侵，春運人口大流動，都容易造成潛在風險。

另一方面，新冠這個病毒很狡猾，它更喜歡寒冷、濕濁的環(huán)境。

今年首場寒潮藍色預警已經(jīng)發(fā)貨了，降溫區(qū)域將自西向東、自北向南覆蓋全國29個省份，氣溫將先后下降8-12℃。

部分北方地區(qū)降溫超過20℃，南方地區(qū)也出現(xiàn)從暖到寒的氣溫大逆轉，對于陽康的小伙伴，要格外注意保暖。

從五運六氣來看，我們現(xiàn)在依然處于主氣太陽寒水，客氣厥陰風木的環(huán)境。從大寒開始，癸卯年初之氣的主氣厥陰風木，客氣太陰濕土。

這段時間依然以“寒+濕”的氣候為主，尤其正值隆冬“三九天”，最冷的時候到了。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：

冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。

其中“去寒就溫”，看似很簡單，但很多人并沒有做到，這將大大削弱自身的防病抗病力量。

即便已經(jīng)感染過的人，仍然不能大意。因為最近許多陽康的人，只是洗了個澡，或者著了涼，就開始復陽了。

尤其是陽虛、虛寒體質，以及有基礎病的中老年人，更容易感受外來寒邪的侵襲，所以出現(xiàn)了許多白肺和重癥的問題。

包括很多人在感染后吃了連花清瘟沒有效果，有的甚至還拉肚子。因為這個藥是偏寒涼的，包括一些生冷寒涼的食物藥物，寒性體質的人吃了，反而暗耗中陽、埋下病根。

簡單來說，這個病毒從病性上為寒濕疫，屬于陰病，是傷陽的。

所以，溫陽祛寒對于防疫抗病毒非常關鍵。

對于當前寒冷的氣候、病毒寒濕的特征、以及許多人會出現(xiàn)虛寒的體質，該如何去預防、改善、增強自身免疫力？

今天要介紹的，是張仲景《傷寒論》中溫陽的經(jīng)典方——甘草干姜湯。

點擊上圖，了解甘草干姜湯??

里面只有甘草、干姜兩味藥組成，組方簡單但效果不一般，能趕走寒濕，恢復氣血，不僅能治，還適合陽虛、脾胃虛寒的人預防，陽康后扶正，增強防病抗病力。

這個方子都適合哪些人群？

干姜

味辛性溫，有溫經(jīng)散寒、回陽通脈、溫化痰飲的作用。

相比于生姜來講更偏溫肺，功專走里。

可以改善外寒入侵或脾胃虛寒引起的寒痰、脘腹冷痛、嘔吐腹瀉、腰背肢冷等癥狀。

甘草

味甘性平，甘屬土，能補脾益氣，驅散邪氣。土生金，所以甘草能加強肺脾的預防之力。

而這里用到炙甘草，相較于生甘草更有了益氣復脈之力，可以強心陽。

甘草有調和藥性作用，可以防止干姜燥熱傷陰，不到處亂竄，能在寒邪侵襲的范圍內(nèi)提供更久的熱能。

兩者配合在一起，強強聯(lián)合。干姜溫中陽、散寒；甘草補身體正氣，補脾土，生肺金，制約干姜燥性，補陽不傷陰。

《傷寒論》中的應用

在《傷寒論》中，張仲景會把甘草干姜湯用在幾個場景中。

傷寒，脈浮，自汗出，小便數(shù)，心煩，微惡寒，腳攣急。反與桂枝欲攻其表，此誤也。得之便厥，咽中干，煩躁吐逆者，作甘草干姜湯與之。

一是治療外感病誤用汗法后，出現(xiàn)咽干、煩躁、惡心欲吐等損傷中陽的問題。

肺痿,吐涎沫而不咳者,其人不渴,必遺尿,小便數(shù),所以然者,以上虛不能制下故也,此為肺中冷必眩,多涎唾,甘草干姜湯以溫之。

二是治療虛寒型肺痿，出現(xiàn)痰多清稀、小便多、眩暈等問題。

補肺脾

甘草干姜湯可以補益肺脾氣血的。

因為從中醫(yī)來講，新冠病毒無論如何變異，還是最容易入侵肺脾的。

脾土生肺金，肺氣充足需要靠脾胃提供源源不斷地能量，如果脾胃傷了，就容易肺氣不足，那么抵御外邪的能力就會弱，病邪就容易趁虛而入。

所以抵御病毒的關鍵，也是要補肺脾、去痰濕、提正氣。

溫陽氣

中國中醫(yī)科學院仝小林院士把甘草干姜湯作為預防新冠的主要方藥。

這次感染出現(xiàn)白肺或危重癥的多是老年人和有慢性基礎病的人，最根本的原因還是陽氣不足，也就是免疫力低下。

尤其冬天是一道難邁的坎兒，本身陽氣不足，在需要收藏的階段過度消耗，生發(fā)不上來，再感受寒濕邪氣，導致肺氣宣發(fā)肅降功能出現(xiàn)障礙，邪毒入肺，就容易出現(xiàn)問題。

甘草干姜湯，主要還是補體內(nèi)陽氣，使升降氣機樞紐正常。正氣足，則病毒不易侵襲，可以減少老年人或有基礎病人患重癥的風險。

不過，令人擔心的是，市面上的藥材質量參差不齊，如果通過硫熏炮制出來的話，對于我們的身心都會有很大的影響。

更重要的是，這個藥方的配比也是非常有講究的。

為此，我們特地為大家精選了這款甘草干姜湯。

點擊上圖，了解甘草干姜湯??

所有原料都是嚴苛精選品質優(yōu)良的道地原材，遵循古方炮制配比原則。

干姜選取來自云南的優(yōu)質小黃姜。這一帶地區(qū)地處熱帶或亞熱帶，土質為沙土，所產(chǎn)的生姜塊粗壯、皮光滑、粉質多、纖維少、辣味足、香氣醇。

辨別優(yōu)質小黃姜有幾個要點：

1、小，一般干姜分支的寬度2厘米已經(jīng)算大的；

2、粉性足，斷面基本不到纖維，所以又叫粉姜；

3、辛辣味足，打開包裝即可聞到，甚至會嗆鼻打噴嚏；

4、等級規(guī)格高的小黃姜完整，碎片粉末較少。干凈無雜質，干燥，用手一掰及會斷裂。

由此加工而成的干姜色白飽滿，干爽多粉，味辣香濃，含油量高。

道地的甘草則選自甘肅省干旱沙地、河岸砂質地、山坡草地及鹽漬化土壤中。

再經(jīng)除去雜質，洗凈，潤透，切厚片，干燥等多道炮制工序。

皮細緊，有縱紋，薄厚均勻，切口面整齊。質堅實，分量重，斷面黃向色，粉性足，入口甘甜，這就是優(yōu)質甘草的特征。

與市面上打碎磨粉的方式不同，我們將飽滿大片的鮮整原材做成便攜使用的獨立包裝，看得見的才是好品質。

無論是沖泡還是煎煮，品質優(yōu)良的材料，出來的都是澄亮湯色，醇厚四溢。

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一

沖泡法

將茶包放入杯中，加入沸水燜泡5-10分鐘。

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二

煎煮法

1、將茶包放入鍋中，加水600ml

2、大火燒開后轉小火煮30分鐘，取300ml湯汁飲用。

小貼士

需要注意的是，有陰虛內(nèi)熱、肝火旺的人，就不適合用這個方子了，以免火上澆油。

一個方劑流傳1700多年，中醫(yī)千百年來留下來的寶貴財富，在三年防疫戰(zhàn)中發(fā)揮了不可磨滅的作用。

中醫(yī)的絕妙之處便在于以人為本，辨證論治。無論病毒如何變異，都是遵循“正氣存內(nèi)，邪不可干”的原則。

生命是一團正氣，在不傷正氣的前提上，祛得一分邪氣，便能緩解一分癥狀，恢復一分正氣。

未來，中醫(yī)將會繼續(xù)發(fā)揮獨特優(yōu)勢，在出現(xiàn)病癥的時候緩解病情，縮短病程；減少重癥和危重癥產(chǎn)生；發(fā)揮整體調節(jié)的作用，在病愈后幫助康復，避免后遺癥的出現(xiàn)。

第一波防疫戰(zhàn)我們已經(jīng)勝利了，即便冬天過去，春天要來了，我們也不能放松警惕，積極預防，提升自身正氣，任何邪氣都不容易侵犯我們的健康。