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蝦仁的做法,簡單營養(yǎng)。

 憩苑 2022-07-29 發(fā)布于內(nèi)蒙古

1.西芹炒蝦仁

1.西芹斜著切段,蔥姜蒜小米辣切好備用,蝦仁放一勺生抽+半勺料酒+半勺淀粉+一點(diǎn)黑胡椒粉抓勻后腌制15分鐘左右;

2.鍋里倒一碗水加一點(diǎn)鹽,水開后,西芹焯水撈出,泡冷水里一分鐘,撈出瀝干水;

3.鍋里放一點(diǎn)油,擠入蔥姜蒜、小米椒爆香后,放腌制好的蝦仁翻炒變色后加芹菜翻炒幾下,加兩勺生抽和一點(diǎn)鹽,翻炒一分鐘后出鍋即可。

2.美味蝦滑

1.將蝦仁分成兩份,一份切成小段,另一份切成蝦泥;

2.將兩份蝦倒入大碗中,放入蛋清、適量鹽、一勺料酒,再放入蝦仁一半量的淀粉;

3.用筷子順著一個方向攪拌,直至蝦變粘稠,再多攪拌一段時間,攪拌時間越長越好;

4.攪拌好的蝦仁抹平在一個平盤中,蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏保鮮至少一個小時,一份美味的蝦滑就完成啦。

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