數(shù)據(jù)顯示，痛風(fēng)患者的男性和女性比例約為15:1。男性比女性更容易患痛風(fēng)。為什么？這是因?yàn)榕跃哂邢忍靸?yōu)勢，因?yàn)榇萍に乜梢源龠M(jìn)尿酸排泄，幫助抑制關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。對(duì)于男性來說，體內(nèi)的雄激素特別喜歡尿酸，這會(huì)抑制腎臟對(duì)尿酸的排增加體內(nèi)尿酸的含量，加速尿酸結(jié)晶的形成和沉積，最終導(dǎo)致痛風(fēng)。

僅僅因?yàn)榫凭堰蕟幔渴聦?shí)上，不僅如此，飲酒還會(huì)使人體產(chǎn)生大量的乳酸，這些乳酸會(huì)與尿酸競爭。雖然兩者都必須排泄，但尿酸排泄較少，隨著時(shí)間的推移，它會(huì)引起痛風(fēng)。

肉、海鮮嘌呤含量高，吃多了容易痛風(fēng)。之前接診過一位小痛風(fēng)患者只有9歲，在問診過程中排除了遺傳的可能性，最后發(fā)現(xiàn)小孩的家人很是慣小孩每天都是大魚大肉的給孩子吃，最后檢查結(jié)果出現(xiàn)顯示是患上了痛風(fēng)。當(dāng)然也不是說不能吃肉，只是不要過量的吃。

在大多數(shù)人的印象中，痛風(fēng)是中老年人的專利，這是有科學(xué)依據(jù)的。由于絕經(jīng)后女性雌激素和雄激素的下降，很容易患痛風(fēng)。人老了，關(guān)節(jié)老化，鈣流失，軟骨組織減少了很多，所以痛風(fēng)很容易欺負(fù)老年人。

大多數(shù)肥胖的人喜歡炸雞、可樂等高脂肪食物，脂肪攝入過多，也容易患痛風(fēng)。

主要是針對(duì)易發(fā)痛風(fēng)的危險(xiǎn)因素進(jìn)行預(yù)防。預(yù)防對(duì)象是痛風(fēng)家族史上的直系親屬、缺乏鍛煉、酗酒、營養(yǎng)過剩和肥胖，以及體檢發(fā)現(xiàn)尿酸偏高的高尿酸患者。這類人群預(yù)防痛風(fēng)的主要方法為：

1、遠(yuǎn)離吸煙、酗酒等不良習(xí)慣。勞逸結(jié)合，使腦力活動(dòng)體力活動(dòng)交替進(jìn)行，并持之以恒。

2、定期體檢。體檢對(duì)預(yù)防痛風(fēng)非常重要，尤其是40歲以上或肥胖的男性，應(yīng)每1~2年進(jìn)行一次體檢。包括血尿酸測量，以便早期發(fā)現(xiàn)高尿酸血癥患者，防止痛風(fēng)發(fā)展。

3、不要暴飲暴食，避免營養(yǎng)過剩和肥胖，保持理想體重。

4、合理安排生活。生活要有規(guī)律、有節(jié)制，同時(shí)要培養(yǎng)樂觀主義精神，經(jīng)常參加體育活動(dòng)。

是指對(duì)痛風(fēng)患者進(jìn)行早期診斷，并及時(shí)進(jìn)行全面的系統(tǒng)治療，以防止其病情加重和并發(fā)癥。這類人群其預(yù)防方法為：

1.戒酒。禁止食用高嘌呤食物，如海鮮、肉類，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟。

2.攝入足夠的水。礦泉水或普通自來水的酸堿度值應(yīng)為7。多喝水可以增加尿酸的溶解和尿酸的排泄。

3.適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，仍配合飲食控制、多喝水、堿化尿液等措施，能有效防止痛風(fēng)性腎結(jié)石和皮下痛風(fēng)石的形成。

主要是預(yù)防痛風(fēng)并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，以提高痛風(fēng)患者的生活質(zhì)量。痛風(fēng)腎病是痛風(fēng)的常見并發(fā)癥，也是痛風(fēng)最常見的死亡原因。尿酸增加是痛風(fēng)腎病的基礎(chǔ)，血尿酸控制是預(yù)防尿酸腎病的前提。

1.服用降低尿酸的藥物：這種藥物分為兩類。一種是促進(jìn)尿酸排泄的藥物，如苯溴馬隆。另一種是抑制尿酸生成的藥物，如別嘌呤醇，但該藥物有多種副作用。服藥期間必須定期檢查肝功能。如發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)立即停止服藥。

2.控制血壓。

3.早期治療尿路感染。

4.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。痛風(fēng)性腎病患者應(yīng)堅(jiān)持低鹽飲食，以降低高血壓和水腫。如果存在腎功能損害，蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)控制在每公斤0.5-0.8克左右。同時(shí)，選擇雞蛋、牛奶等生物效益高的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

其實(shí)痛風(fēng)并沒有大家想象的那么可怕，只要及早發(fā)現(xiàn)并及時(shí)接受治療還是可以將病情控制住的，控制好的甚至可以達(dá)到無病的癥狀，因此，大家一旦感覺到身體不舒服的時(shí)候就要及時(shí)到相應(yīng)的專科醫(yī)院進(jìn)行檢查并接受治療，不要耽誤最佳治療時(shí)間。