臨近冬至，天氣越來越寒冷，痛風患者在這時很容易又犯病了。

痛風如何治，痛風患者如何保養(yǎng)？來自正安廣州醫(yī)館的徐樂天大夫告訴你痛風的養(yǎng)護方法，文章最后更是為痛風患者奉上日常食療建議。各位還請?zhí)貏e關注哦。

作者：徐樂天

編輯：Lulu

中醫(yī)學主張養(yǎng)生防病、既病防變思想，強調“思患而預防之，何患病之有”；“與其救療于有疾之后，不若攝生于無疾之先”。

而對于痛風又應該如何做好預防呢？

預防的目標：不同的學者有不同的見解。

歐洲抗風濕聯(lián)盟關于痛風防治建議推薦的標準是6mg/dl（360umol/L）以下。

痛風，最好能把尿酸控制在目標值以下，這樣痛風發(fā)作得的機會就低，尿酸值越低，痛風發(fā)作的機會越低，同樣由于高尿酸血癥所造成的并發(fā)癥也少。堿化尿液，將PH調節(jié)至6.5~6.8，但要避免過分堿化引起鈣鹽沉積。

中醫(yī)對痛風的預防包含了治未病的思想，包括未病先防、既病防變、瘥后防復三種境界。

| 第一境界 |

在疾病發(fā)生之前，人體尚屬健康時對疾病進行預防。通過各種預防措施和手段，防止或控制疾病的發(fā)生、發(fā)展，從而達到提高體質、增進健康的目的。

防高尿酸血癥。體檢時進行血尿酸檢測，盡早發(fā)現(xiàn)無癥狀高尿酸血癥。高尿酸血癥是痛風及其并發(fā)癥發(fā)生的基礎，因此預防痛風，首先預防高尿酸血癥。預防高尿酸血癥則應及早采用低熱能、低嘌呤膳食，對于肥胖者要盡早減肥，保持理想體重；嚴格戒飲各種酒類，多飲水等。

雖然痛風多發(fā)于中年人，但青少年與老年人也要預防。尤其青少年要養(yǎng)成良好的飲食和運動習慣，努力避免肥胖。

| 第二境界 |

早期診治、防止變證。積極防止高尿酸血癥所導致的并發(fā)癥。同時治療伴發(fā)的高脂血癥、糖尿病、高血壓病、冠心病、腦血管病等。

已有血尿酸升高的人，應該積極控制血尿酸，預防發(fā)生痛風發(fā)作。要盡快將其降至正常或近于正常值。

避免誘因，如避免過度勞累、受涼、精神緊張等；穿鞋要舒適、防止關節(jié)損傷、慎用影響尿酸排泄的藥物，如某些利尿劑及小劑量阿司匹林等。

而阿司匹林合并利尿藥治療，特別是在血清白蛋白偏低的情況下，會令腎功能和尿酸排泄出現(xiàn)明顯下降。

如由于病情需要，用這些藥物不能停用的情況下，一定要十分合理使用，可配合其他藥物促進尿酸排泄，如配合丙磺舒或配合中藥等以減少藥物副作用。

避免過度出汗、腹瀉等造成脫水、血液濃縮而誘發(fā)痛風。

如果萬一發(fā)病，大發(fā)作數(shù)小時之前多有先兆，如關節(jié)隱痛、發(fā)脹、活動欠靈活等。此時應即刻服用中西藥預防。

積極控制血尿酸，避免因高尿酸血癥導致腎病、腎結石、痛風石等并發(fā)癥。睡前或夜間必須喝水，以保證夜間尿酸排泄，防治尿液濃縮形成痛風性腎結石。

| 第三境界 |

對于痛風反復發(fā)作者，在痛風間歇期，預防治療痛風引起的其他疾?。褐雇此幮阅I病，藥物過敏。

同時必須堅持治療，避免痛風過后，便對高尿酸血癥不聞不問。特別是有些痛風與飲食過量有關者。

|吃什么，不吃什么？|

許多痛風患者，聞嘌呤色變，其實大可不必如此。以下一些食物上的禁忌和誤區(qū)，值得痛風患者加以注意。

肉：去皮加菜，不吃肥肉。瘦肉可食，最好避免動物內臟

海鮮：不能多吃海鮮，但少量并無大礙。痛風發(fā)作期最好禁食海鮮。

黃豆：黃豆的嘌呤過高，所以痛風患者不可多吃。但一天食用二兩以內的黃豆亦可以接受。但脾虛者不宜多吃。

燕麥：嘌呤略高，僅可少量使用。

菌類：冬菇屬于高嘌呤食物，但生蘑菇、木耳并不屬于高嘌呤行列，可以少吃。

| 痛風方一則 |

對于非虛寒體質的痛風患者，平時可適當煮些中藥當茶喝，對降低血尿酸有一定幫助。常用的處方可參考：

土茯苓30克，薏米30克，車前草30克，綠茶5克，青木瓜半條或一條。加水適量，煮開當茶喝。脾胃虛寒者不宜。

必要的檢查和系統(tǒng)的?？浦委煂τ诟淖兺达L患者的整體預后有重要的意義。

| 作者介紹 |

徐樂天 大夫，主任中醫(yī)師。教授，臨床醫(yī)學博士。

主治腎病、高血壓、糖尿病。從事中醫(yī)及中西醫(yī)結合腎臟病醫(yī)療、教學和科研工作二十多年。中醫(yī)臨床20余年，擅長治療慢性腎臟病、腎結石、糖尿病、高血壓病、免疫性疾病等。尤擅長中醫(yī)藥及中醫(yī)藥配合透析療法治療慢性腎衰。