那我們先從根本上來聊一聊。在中醫(yī)理論上，上火是由于人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛。如何使得人體陰陽保持平衡呢？

首先陽盛，就是火邪較盛，常表現(xiàn)為舌偏黃、舌口生瘡、牙齦腫痛、大便干燥。所以，陽盛就應該泄陽敗火，清熱解毒。

其次是陰虛，就是陰液不足，常表現(xiàn)為口干舌燥、煩熱失眠、夜間盜汗。所以，內(nèi)生虛熱就要滋陰清熱，吃過于寒涼的食物或者清熱的藥物，就容易傷及脾胃。脾濕健運，清氣不升，清濁不分就會形成腹瀉，這就是胃寒。于是就產(chǎn)生了個大問題——上熱下寒。上火和胃寒兩者，我們應該如何平衡，才能在不傷脾胃的同時治療上火呢？

一劑甘草瀉心湯，解決你的上熱下寒，讓你不怕上火也不怕冷

于是就想到了我們中國歷史上最杰出的醫(yī)學家之一，被人尊稱為“醫(yī)圣”的張仲景，他對傷寒病癥非常有研究，在他寫的《傷寒雜病論》中就有治療上熱下寒的方子。給大家介紹一下——甘草瀉心湯。

甘草瀉心湯主要成分有：甘草、黃芩、黃連、干姜、大棗。

在中醫(yī)學上，脾胃以脾為主，脾主運化，脾胃是屬于我們身體的中心部位，至關重要，所以要先健脾胃后正氣。脾胃虛寒就要先暖胃，那么甘草、干姜、大棗便是暖胃佳品。

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首先，暖胃呢，首選是姜。那么可能有人會問到，生姜和干姜一樣的嘛？答案是不一樣，生姜是解表散寒，驅(qū)散體表的寒氣；干姜是溫中散寒，回陽通脈由體表進到脾胃里。

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甘草性平味甘，益氣補中，和中緩急。可吸附胃酸，抑制胃液分泌，保護胃黏膜，緩解對腸胃的刺激。大棗呢，味甘性溫，是眾所周知的補血大神，補脾胃、益氣血、安心神。三者結(jié)合能很好的健脾養(yǎng)胃。

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其次，降火。黃連的主要功效就是清熱燥濕，瀉火解毒，尤其擅長中焦脾胃，入心經(jīng)降心火。黃連再加上黃芩更是進一步的治療邪火內(nèi)熾，清瀉胃火。

所以，甘草瀉心湯就把兩者結(jié)合，既能很好的把脾胃養(yǎng)好，又能一定程度上降心火，相互平衡綜合，就能夠解決這陰陽失衡上熱下寒的現(xiàn)象了。此外，我們還是要注意飲食習慣，規(guī)律我們的生活，好好的度過這個冬天。